近年来,随着我国经济社会的不断推进式发展,人们的生活水平不断提升,然而,值得注意的是,很多中学生的体质却呈现出了“倒退发展”——其中一个重要原因就是由于体育课程设置不合理、配比结合与学生体质搭配不对称而导致的。在这种背景下,我国的教育领域研究人开始在教育改革过程中不断发力、不断调整、不断创新,以满足学生的综合性多样化需求,而中学的户外拓展运动课程设置就是在这种背景下产生的。中学体育课程中适当加入户外拓展运动,既能提升学生参与体育课程的兴趣,又能提升学生整体的身体素质,为其未来发展打下良好基础。在本研究中,笔者选取了日常生活、工作所在的龙岩市区中学作为研究对象,在结合体育课程及户外拓展课程发展的整体背景之下,对于五所中学的户外拓展运动发展现状进行了分析研究,借助文献调查法、问卷调查法、实地走访法、数据分析法等不同方法,对户外拓展运动目前在我国的发展现状及存在问题进行了深入剖析研究,指出了目前制约户外拓展运动在龙岩市区持续发展的突出因素:学校的重视程度、课程的设置和应用、场地等条件的限制、教师的综合素质、社会地域以及课程建设经费的制约等。并坚持问题导向,对如何解决这些问题给出了较具有实际参考价值的对策建议:获取学校重视,提高学生积极性、规避风险提升课程安全系数、完善保障提升场地器材配置、针对性的教师培训、还有拓展经费来源渠道等手段,进而为相关行业的研究者、相关领域的教学从事者提供具有实际意义的参考文献。