在中国,中老年人隔代照顾孙辈的现象十分常见,血脉传承的传统文化使得祖辈十分关注对儿孙的照顾责任。近年来,女性就业水平在不断提高,双薪家庭中的父母大多缺乏照顾子女的时间和精力,加之“全面二孩”政策对生育率的提升作用,中老年祖辈成为当下照顾孙辈的中坚力量。隔代照顾是祖辈对孙辈的代际支持行为,需要祖辈付出的劳动、物质、时间等资源,也一定程度上影响着中老年人的生活质量。为全面研究隔代照顾行为对中老年人生活满意度的影响,本文以2013年中国健康与养老追踪调查为基础,分别以个人和家庭为视角,控制了以往研究中对生活满意度影响的性别、城乡、年龄等人口学特征和教育程度、工资收入、领取养老金情况等社会经济特征,分析了隔代照顾及照顾强度对中老年个体生活满意度的影响。在此基础上进一步就隔代照顾对中老年个体生活满意度的差异性(主要是城乡差异和性别差异)进行分析。结果发现:隔代照顾行为对中老年人的生活满意度有正向的影响,低强度的照顾会显著提高祖辈的生活满意度,高强度的照顾会弱化该积极效应。家庭角度的实证结果显示,中老年人照顾孙辈行为通过加强家庭内部协作改善配偶关系提升生活满意度。此影响存在性别、城乡差异,在女性、农村的中老年群体中的影响更为显著,一定程度上说明相对弱势的群体,会更倾向于依托家庭间的代际关系获得支持。最后基于实证分析,本文从家庭、社区、国家三个层面提出政策建议,旨在通过对隔代照顾提供社会支持来提升中老年人的生活满意度。