研究目的:本研究以“坐势强体助肺健身术”为锻炼手段,以中度下肢残疾老年人为实验对象,通过对其练功12周前后的肺功能和心理等各项指标的测试和对比分析,旨在论证该功法在改善受试者肺功能和心理的效果,并探讨该功法在中度下肢残疾老年人中推广的可行性;进而达到丰富下肢残疾老年人的康复锻炼手段之目的,为进一步科学的推广该功法提供理论依据。研究方法:根据研究目的,选取来自重庆市潼南区崇龛镇年龄在60-74岁的中度下肢残疾老年人30名,将其随机分为干预组和对照组各15人,并令干预组在同一教师的带领下进行为期12周的坐势强体助肺健身术练习,每周3次,每次30分钟,干预组最后13人完成实验,对照组不进行任何规律的运动。并采用FGC-A+肺功能测试仪和症状自评量表（SCL-90）测试干预组实验前后的肺功能及心理等各项指标,并将测试结果与对照组进行统计学对比分析。研究结果:1.实验后,干预组肺活量、一秒用力呼气量、用力肺活量及一秒率指标,均出现非常显著性变化（p＜0.01）;且一秒率非常显著优于对照组（p=0.003＜0.01,F=11.106）,而其他各项肺功能指标两组之间均无显著性差异（p＞0.05）;表明坐势强体助肺健身术对中度下肢残疾老年人肺功能的提高有积极作用。2.实验后,干预组的躯体化、强迫症、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、饮食睡眠、精神病因子及总分较实验前发生了显著或非常显著的变化（p＜0.05或0.01）;与对照组相比,干预组的躯体化、强迫症、人际关系敏感、焦虑、饮食睡眠因子和总分发生了显著或非常显著性变化（p＜0.05或0.01）;说明坐势强体助肺健身术的练习在改善焦虑情绪、敌对和恐怖情绪,饮食睡眠情况以及整个心理健康水平上有积极效果;偏执因子在组间和组内都没有发生显著性变化（p＞0.05,F=0.878）,这与受试者前测数据相关,前测数据反映出相关问题较轻。研究结论:坐势强体助肺健身术能够有效提高中度下肢残疾老年人呼吸肌的耐力,以及肺通气程度等,对肺功能具有明显的改善作用;坐势强体助肺健身术的练习能够大幅度的减少中度下肢残疾老年人的焦虑情绪、敌对和恐怖情绪等,降低其不良情绪干扰,促进人际交流改善,提升心理健康水平。研究建议:在下肢残疾人群中推广该功法;选取有呼吸系统类疾病等的人群进行该功法干预,从而更加全面地探讨强体助肺健身术的健身功效。