本研究以1780名中学生为被试，通过自编《青少年现实-理想自我差异问卷》，同时采用了流调中心用抑郁量表（CES-D）、焦虑自评量表（SAS）和Nolen-Hoeksema的沉思反应量表（RRS），调查了青少年的现实自我、理想自我和现实-理想自我差异的发展特点，考察了中国文化背景下青少年现实和理想自我差异的情绪效应，初步探讨现实-理想自我差异、抑郁和沉思反应的关系。继而从817名被试中，筛选了高自我差异组（n=40）和低自我差异组（n=40）被试，采用Stroop任务实验范式，每组被试随机分成两种诱导方式——沉思或分心诱导，成功诱导的有效被试61名，之后要求被试忽视不同性质情绪面孔而对面孔的边框颜色做反应，以反应时作为指标，深入探讨了沉思和分心对青少年现实和理想自我差异的作用机制。研究结果表明：（1）青少年现实-理想自我差异问卷主要由学业自我、社交自我、体貌自我、家庭自我和品德自我5个维度构成；因子解释率达48.411%，该量表具有很好的信度和效度；（2）青少年自我差异由高到低，依次为学业自我差异、品德自我差异、家庭自我差异和社交自我差异，最低的是体貌自我差异；（3）青少年自我差异总体上随年级的增长而增大，且在社交自我差异和学业自我差异上年级差异显著，年级越高，差异越大；（4）青少年自我差异与焦虑、抑郁都呈显著正相关，体貌自我差异和家庭自我差异能很好地预测焦虑，家庭自我差异、体貌自我差异和社交自我差异能很好地预测抑郁；（5）路径分析发现：自我差异可以直接影响抑郁，也可以经沉思反应的中介作用间接影响抑郁；（6）对正性和负性情绪面孔的边框颜色判断时，高自我差异被试在沉思和分心诱导下差异显著；（7）分心诱导下的高自我差异被试对正性情绪面孔更加关注；（8）沉思和分心方式对高低自我差异个体的作用机制不同。