近年来,初中生不仅面临越来越大的学习压力,还有家庭、学校与社会的压力,容易使初中生出现压抑、焦虑等心理问题,承受着巨大的心理压力。而主观幸福感作为发展学生心理健康的重要方面,增强其主观幸福感水平,也是培养学生体育学科核心素养的关键。中考作为建立在九年义务教育基础上的初中学业水平考试,是学生首次面临的选拔性考试。山东省是人口大省,竞争相对激烈,初中生更易产生心理压力。同时,山东省作为教育大省之一,其初级中学在全国的发展规模、速度和质量等方面,较其他省份有着显著优势。因此,本研究选取山东省的初中生进行调查。以往研究表明,经常参加体育锻炼,对青少年学生的心理发展与健康成长具有重要的意义。鉴于此,本研究从探寻初中生主观幸福感的视角切入,以体育锻炼提高主观幸福感为逻辑线,重点探讨体育锻炼通过何种具体路径影响主观幸福感,以及产生何种性质的影响。以“刺激-机体-反应”（S-O-R）模型为理论基础,构建一个基于个体因素（身体锻炼自我效能感）和外部因素（领悟社会支持）,共同影响主观幸福感的链式中介效应的概念模型。以检验领悟社会支持和身体锻炼自我效能感,在体育锻炼与主观幸福感之间的中介效应,以及体育锻炼通过它们影响主观幸福感的间接路径。这将为补充和完善初中生主观幸福感的研究提供相应的文献资料,有利于人们深入理解体育锻炼影响主观幸福感的内在机制和边界条件,促进体育学科育人价值充分发挥与体育学科核心素养的形成。同时,为以人文精神为取向,以助人成长为宗旨,培养健康幸福的学生为最终目标的身心健康教育,探索出更明确有效的方向与途径。基于此,本文运用文献法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,通过分层整群抽样,采用《体育锻炼等级量表》、《领悟社会支持量表》、《身体锻炼自我效能感量表》和《主观幸福感量表》,在山东省范围内抽取1510名初中生（男727人,女783人）作为有效的研究被试,并运用SPSS23.0和Process插件等软件进行统计分析,旨在了解山东省初中生目前的体育锻炼、身体锻炼自我效能感、领悟社会支持和主观幸福感状况,并分析在人口统计学方面所存在的差异。以期为学校有针对性的提升初中生主观幸福感和进行心理健康教育,给予坚固的理论基础和实证支持。研究发现:（1）初中生处于中等偏下体育锻炼水平,男生的体育锻炼水平明显高于女生。九年级学生体育锻炼总分显著高于七年级学生,八年级学生体育锻炼总分显著高于七年级学生。城市初中生的体育锻炼水平显著高于乡镇;（2）初中生的身体锻炼自我效能感处于中等水平,男生的身体锻炼自我效能感水平显著高于女生。不同年级的初中生,身体锻炼自我效能感不存在显著差异。不同生源所在地的初中生,身体锻炼自我效能感也不存在显著差异;（3）初中生的主观幸福感水平较高,男生的主观幸福感水平显著高于女生,七年级学生的主观幸福感总分明显高于九年级和八年级学生,位于城市的初中生其主观幸福感水平显著高于乡镇;（4）体育锻炼可以显著正向预测初中生的主观幸福感;（5）体育锻炼还可以通过领悟社会支持和身体锻炼自我效能感的中介效应间接影响初中生的主观幸福感。该中介效应包含三条路径,即领悟社会支持、身体锻炼自我效能感的单独中介效应,以及领悟社会支持和身体锻炼自我效能感的链式中介效应。本研究通过对相关研究假设进行检验,揭示了初中生主观幸福感的形成机制,并根据上述研究结论提出了如下建议:（1）以提升体育锻炼为基础,利用“双减”政策契机,推动“双增”,突破固有教学模式,从“孤军奋战”向“家校社联动”转变。重塑家庭文化,促使家长转变思想观念。学校发挥驱动效应,引导初中生进行体育锻炼。乘“双减”之势,让初中生校内外体育活动互补共进,以此提升初中生体育锻炼水平,促进主观幸福感提升;（2）以增强领悟社会支持为依托,建立包括教师、同学、家长为一体的社会支持系统,即良好的师生关系、同伴关系和亲子关系,助力初中生主观幸福感的发展;（3）以提高身体锻炼自我效能感为核心,选择合理的锻炼目标和任务,增强学生自信心。充分发挥示范作用,促进学生在观察学习的过程中受到感染和鼓励。构建体育锻炼平台,提高学生参与锻炼的积极性,改善主观幸福感水平。