武术不仅是我国优秀的民族传统体育项目之一,也是我国璀璨文化的组成部分。青少年运动员作为武术发展路程的核心,因处在生长发育阶段,其身体素质、心理素质具有独特的年龄特征,由于青年运动员在训练中,教练的执教水平、训练场地等设施有限,训练内容与方法难以跟上当今科学培训方法的发展趋势,使得青少年运动员无法激发运动能力潜能。在众多教育理论中,“大鱼小池效应”具有跨文化的普遍性,在不改变个体自身的情况下,变化环境中的参照体,能够提高个体的自我概念,从而提高个体能力。因此,本文以竞技武术训练为研究对象,在实际训练中运用“大鱼小池效应”理论对运动员重新分组,进行共十八周,三个阶段的实验研究。本研究选用Marsh编制的《精英运动员自我描述》问卷(EASDQ),结合武术项目的专项特点,对多名武术裁判、武术教练员、高校武术专家进行访谈,共同编制《武术专项自我概念》。以问卷形式对81名武术运动员进行测试,结果显示该问卷有很好的信效度。本研究以武术专项身体素质和武术竞技能力测试实验运动员的训练水平。采用层次分析法对所收集的武术专项身体素质指标进行分类及筛选,武术专项身体素质主要分为六大类:力量、速度、耐力、柔韧、灵敏以及平衡,初步筛选指标共56项,经过层次分析法筛选至16项。武术竞技能力根据中国武术协会在2012年制定的《武术套路竞赛规则与裁判法》对运动员进行评分。本文主要采用实验法将训练水平较高的宁夏回族自治区体育运动管理中心武术队运动员与训练水平较低的宁夏回族自治区体育职业学院武术队运动员按照大鱼小池效应理论重新分组训练。分组分别为:(1)将运动水平较高的运动员与较低水平的运动员共同训练(放入“小池”),为他们创造较低水平的训练环境参照体,使他们的自我概念变高,提升自身的运动能力以及竞技能力;(2)将运动水平较低的运动员与较高的运动员共同训练(引入“大池”),为他们创造较高水平的训练环境参照体,使他们的自我概念降低,自身成绩也会随之降低。经过十八周的实验分组训练,通过对实验对象测试数据比较分析得出以下结论:(1)专项身体素质:高水平运动员进入“小池”训练后,运动员专项身体素质的提升都高于无实验分组的对照组;低水平运动员进入“大池”训练后,运动员专项身体素质的提升都高于无实验分组的对照组。(2)竞技能力:高水平运动员进入“小池”或低水平运动员进入“大池”训练竞技能力中动作质量、演练水平、难度均有显著性提升。(3)自我概念变化:高自我概念运动员进入低水平队伍训练《武术专项自我概念》会不断提高;高自我概念运动员进入高水平队伍训练《武术专项自我概念》短时间内会增长,但随着时间的推移不断下降;低自我概念运动员进入低水平训练队伍训练《武术专项自我概念》会持续增长;低自我概念运动员进入高水平队伍训练时《武术专项自我概念》具有一定的稳定性。