【摘 要】
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我今年74岁,从离休那年开始步行锻炼。在今年的《健身科学》杂志上看到了“最好的锻炼方法是步行”的理论,从此更进一步提高了对步行的认识,提高了步行的质量。我每天坚持步行10
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我今年74岁,从离休那年开始步行锻炼。在今年的《健身科学》杂志上看到了“最好的锻炼方法是步行”的理论,从此更进一步提高了对步行的认识,提高了步行的质量。我每天坚持步行10公里(这个数字可不能一蹴而就),每天保持乐观情绪。我与老伴步行时,很注重衣着外表形象,就?
I am 74 years old and started walking exercise that year. In this year’s “Fitness Science” magazine saw the “best exercise is walking” theory, from then on to further improve the understanding of walking and improve the quality of walking. I insist on walking 10 kilometers a day (this figure can not be done overnight), every day to maintain optimism. When I walk with my wife, I attach great importance to the appearance of clothing, on?
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