微笑，一个简单的动作，却蕴含着巨大力量。而自信从容的微笑，离不开一口健康洁白的牙齿，因而牙齿太黄会影响人的自信心。下面浙江大学医学院附属口腔医院牙体牙髓科常务副主任邓淑丽，将会为您介绍牙齿变黄的原因及牙齿美白的方法等。
　　警惕“牙黄”传出的疾病信号
　　“为什么我每天坚持刷牙，牙齿还是黄黄的？”很多人存在这样的疑惑。牙齿变黄是不是因为牙没刷好？邓淑丽介绍，牙冠是由里层橙黄色的牙本质和表层半透明的牙釉质组成的，人们平时看到的牙齿的黄色，就是牙本质的颜色。
　　牙齿变黄的原因有外源性因素，其中包括不注重口腔卫生，没有正确刷牙而导致的牙菌斑堆积，从而形成牙结石，让牙齿看上去黄。另外，喝茶、喝咖啡或常吃含色素的食物，牙齿也容易沾染食物的颜色。
　　牙黄也可能是一种疾病的信号。例如，因为龋齿或其他原因导致的牙神经坏死、遗传性疾病如牙本质发育不全、生活在高氟地区引起的氟斑牙等内源性因素，都会导致牙齿变黄。
　　牙太黄，这些“网红”方法管用吗
　　对网上流行的美白牙膏、醋、小苏打、美白牙贴，甚至吃白色食物等牙齿美白产品和方法，邓淑丽进行了一一点评。
　　美白牙膏 美白牙膏含有的摩擦剂可以对牙齿进行抛光，让牙齿变白，但它的药物浓度相对较低，加上刷牙时水的稀释，美白效果较差。
　　醋 醋的主要成分是乙酸，可能會造成牙釉质的脱钙，从而让牙齿看起来变白，但大量使用对牙齿会造成一定的损伤，因此，不建议用醋来美白牙齿。
　　小苏打 小苏打即碳酸氢钠，它可以通过摩擦作用去除牙齿上的色素，让牙齿变白，相比之下可以使用。
　　美白牙贴 美白牙贴含有过氧化物，对于牙齿美白有一定作用，但在使用过程中也存在一定风险，如果浓度过高，过度追求快速变白，可能导致牙齿和软组织损伤。
　　牛奶、豆腐等白色食物 平常避免吃有色素的食物，对于保持牙齿的美白是有一定作用的。
　　邓淑丽建议，如果对牙齿美白要求比较高，可以到医院进行冷光美白。它是将含过氧化物的美白剂涂布于牙齿表面，通过冷光的作用让美白剂迅速扩散，以去除牙釉质中渗入的色素。另外，也可以使用浓度较低、较为安全的家庭使用装进行冷光美白。一般来说，一次冷光美白可以维持1～2年的时间。但不建议小朋友、孕妇对牙齿进行冷光美白。