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舒亚，女，34岁，已婚，公司白领，经常去美容院做美容，她说那儿现在多了个服务项目—心理美容，朋友们一听都吃惊地直耸鼻头，说美容院还有做心理美容的，她们的神情让舒亚怀疑自己的脸上是不是出了什么问题。后来朋友们对她说，她们也想去见识见识，舒亚说，我来给你们带路。
舒亚：你知道最能让我兴奋的是什么吗？那就是去做美容。现在，我觉得我的脸部是美丽的，丰富多情的，我特别喜欢我的皮肤。有时候，我的皮肤让人看上去非常迷人，会让我欢喜非常，不过，我不会认为自己就是世界上的大美人了。
以前在生活中，我很不在意自己的皮肤，经常用肥皂洗清洁皮肤，现在我觉得我的皮肤很美，这都归功于心理美容和抗衰老全新观念。
现在，我的皮肤看起来白皙细腻而且非常润滑，就像身体上裹了一层绸缎一样。
以前，我觉得自己不漂亮。我就花了很长一段时间，学习与自己的身体和平共存，我的身体会随着自然的周期变化着。我曾经想努力延缓自己的衰老，找出自己的美丽之处，可惜所获不多。后来，经过心理美容和抗衰老新观念的启迪，我才恍然大悟，终于可以坦然地面对我自己的长相和日渐衰老的变化。
因为人也像其它事物一样，都无可避免的要“折旧”。这么说对女人而言确实残酷。当我们到了折旧的年龄，当然希望自己还有七八成新。
心理美容咨询师：有一种观念似乎根深蒂固了，那就是，衰老是一种自然规律，是不可逆转的。但事实上，随着近十几年来人类抗衰老医学的发展，科学家们已经揭示了这样一个全新的观念：人类衰老本身是一种疾病。美国抗衰老医学科学院院长、世界著名抗衰老专家Ronald KIatz 博士，在1998年出版了一本专著《HGH使人年轻》。他认为，人类不仅能够延缓衰老的过程，还能够逆转衰老，使时光倒转。
舒亚：当听说衰老并非不可抗拒时，足够让我微笑着从睡梦中醒来。
心理美容咨询师：女人在抗衰老的过程中最重要的一点是不要灰心。如果你每天照镜子在心里对自己说“我老了”，那你就真的老了。女人抗衰老的第一步就是给自己信心，相信衰老是可以抗拒的。
舒亚：以前，既要工作又要带孩子，工作压力大，孩子上小学处处需要人操心，每天都感到很疲劳，身体方面感到不适，诸如：失眠、头昏、乏力、困倦、懒怠、气短、虚汗、心悸、肌肉酸楚等。
心理方面：情绪低落、反应迟钝、精神萎靡、记忆力减退、心烦意乱、恐惧不安、焦虑烦躁和神经质等。
情感方面：冷漠、无望、无助、孤独、空虚和轻率等。
心理美容咨询师：你所说的身体、心理、情感三方面的反应，属于亚健康状态。人的衰老，有心理衰老和生理衰老之分。心理学家认为，心理衰老是最严重的衰老，心理一衰老，生理衰老则跟踪而至。因此，防止心理衰老就成了防止生理衰老的主要环节。
保持心理健康，情绪饱满，精力充沛，心态平衡稳定，机体的物质代谢就能旺盛有力，青春就能得到最大程度的延续。反之，终日忧心忡忡，食不香，眠不宁，机体的内稳态失衡，物质代谢力下降，内分泌功能紊乱，免疫力减退——心理衰老了，脸上的年龄自然暴露无遗。
抗衰老要从亚健康入手，女人要想老得慢一点，首先就要让自己远离亚健康状态。
舒亚：听没听人说过？有一种战斗，没有血腥，却常常伴着一声叹息；有一种战斗，对象是时光，目标指向美丽，却有可能对时光带走的美丽无可奈何；有一种战斗，注定了只输不赢，但还是有无数的女人前赴后继——这一场与时光的拔河，与衰老的较量，伴着女人一生。
心理美容咨询师：女人与时光的拔河永远不会停止，要取得明年比今年更年轻的效果，恐怕要付出的不仅是持续的努力，源源不断的金钱，还要有乐观的心态和正确的观念。
现在，女性的容颜和肌肤状况与心理状态之间的密切关系已为人们所认识，因而出现了心理美容之说。心理美容，使处于工作状态下的都市人得到了很好的压力释放，心理美容也越来越受人们的热爱。
舒亚：一般的美容院能提供心理美容服务吗？
心理美容咨询师：现在，几乎所有上规模、上档次的美容院都在强调由外及内的美。正在风行的SPA也被渲染成减压、放松的心理美容，更有美容院引进国外的音乐疗法、面对面的心理咨询辅导……这就是我们提到的心理美容。
舒亚：人们都说恋爱中的女人最美，对我们这些家庭主妇级的女人来说，难道美丽就与我们无缘吗？
心理美容咨询师：美无止境，随着人们对美的深刻认识与需求，人们开始追求更高层次的美容——心理美容。一种美容＋心理咨询的心理美容服务应运而生。心理美容是个新的东西，是一种商业化的市场概念，与专业心理咨询是完全不一样的。通过心理咨询使美容更有效果，但仅仅是围绕皮肤与精神状态的关系来解决人们的美容需求，很难解决心理症结。去美容院和去医院做心理咨询的人群应该有很大分别，前者更多的是给予心理暗示，后者则能通过科学的方法让有需要者得到真正的帮助。
专家说，心理美容是令人愉悦的表情器官运动矢量的总和，是人的认知水平、情感性质和行为质量的可感知性与影响力，心理美容是以人的语言、情绪、精神、文化等综合特征为表达信息的一项心理咨询，属于精神上的高层次美容。
既然是美容，心理美容的兴起又让人们对现代美容有了新说法，认为现代美容不仅包含了形象美容，更重要的是，它还有着心理学的内容，即从心理的角度去开掘人心灵深处的隐秘、疏导郁结的心境、激发对生活的信心，从而营造达观、欢愉、向上的心情。
舒亚：如此说来，心理美容不仅仅是一种时尚，更是对美容内涵的深度挖掘和回归。
心理美容咨询师：心理美容从某种程度上说是一个专属女性的词汇，生活的压力和对美的不断需求，使现代女性越来越注重心理美容。今天的心理美容，绝不是在炒作概念，是一种能真正延缓衰老的美容手段。人们在注重容貌的美丽、身姿的绰约、发型服饰的得体等外在形象美的同时，也注重修养的提高、气质的培养、个性的发展、心灵真善美的开掘等“内在美容”的表现，是使人努力跨越年龄、容貌、体态等客观局限，获取震撼人心的内在魅力美的一种有效方法。
现在的都市人处于快节奏的氛围中，承受的工作、生活、情感的压力越来越大，内在的免疫能力越来越差，而以往那些靠产品、仪器来产生效果的美容方式能起到的作用也因此受到了限制，这为心理美容的流行提供了广阔的市场。
一个不可否认的事实是，皮肤的好坏很大程度上取决于心态，这也是心理美容开始为人们关注的原因所在。
人的精神状态直接影响其形象。相对于追求外在美，人们对心理美容则重视不够。其实，一个人如果没有健康的心理，哪来红润的脸色、亮丽的容颜，哪来健壮的体魄和蓬勃的朝气呢？肌肤美容的目的是去除瑕疵、皱纹、色斑，获得外在的年轻效果；心理美容的目的是去除烦恼、焦虑、紧张、急躁、忧愁、寂寞，获得内在的年轻效果，两者不可偏废。
在生活中注重心理美容，需要时时留意以下几点：
倾诉：倾诉既是一种感情排遣的方式，也是一种自我心理调节方法。学会倾诉，可以获得他人的理解和劝导，扫除心灵上的阴霾，重获心理的平衡和人生支点。
乐观：乐观能排遣痛苦与烦恼，给我们增添生活的勇气、信心和力量。心理学家认为，愉快的情绪能使人处于怡然自得的状态，有益于人体各种激素的正常分泌，有利于调节大脑功能和血液循环。
幽默：医学专家认为，幽默是心理美容的良方。幽默和风趣的言行不仅可以给人们带来欢快的情绪，而且能缓解生活中的矛盾和冲突，是生活的调味品和润滑剂，具有维持心理平衡的功能。幽默既可缩短亲朋同事之间的距离，保持良好的人际关系，又能使人们在欢声笑语中忘却忧愁，获得乐趣。
宽容：宽容可以酿造生活的美酒，可以消除人与人之间的隔阂，是沟通感情的法宝。人生活在社会中，难免有矛盾和烦恼，特别是在被人曲解和伤害时，有些人本能的反应就是报复。然而，报复只能求得一时的痛快，但更会激化矛盾，此时高明的选择是宽容。
遗忘：遗忘，不是单纯的记忆抹杀，而是一种成熟的选择，是一种超脱。我们应当主动忘记生活中曾有的不幸和痛苦，清除心灵的暗流，轻松地面对各种考验，充分享受生活给予我们的各种乐趣，让心灵沉浸在一种悠闲无虑的宁静中。
舒亚：我们经常有这样的困惑，同样的皮肤状况，采用同样的护理方案，有的人获得了良好的改善，皱纹和斑痕明显减少，光泽和弹性明显增加；有的人皮肤虽有了一定程度的改善，但皱纹和斑痕有时会反弹，有的还会出现过敏。
心理美容咨询师：这样的情况出现，在于心理因素对人皮肤的影响，也许仪器、产品不能让你拥有冰肌玉肤，但良好的心态一定能让你面若桃花，魅力十足。在巨大的工作压力之下，现代女性往往会陷于身心疲惫、体力透支、焦虑抑郁等亚健康状态。想要使自己更具个人魅力，做心理美容是个不错的选择。
舒亚：有的朋友说，只有专业的心理咨询师才能运用心理学的知识和相关技术进行心理咨询和治疗，心理美容这种方法顶多是帮助客人消除疲劳、放松情绪、调整精神状态，对心理有症结的人不会有什么真正的帮助。
心理美容咨询师：你想想，美容院营造的氛围是温馨的，即便是来做心理咨询，也会感到轻松、随意，效果在出其不意中就能达到了。而去医院就诊，容易使人产生自己“有病”的那种感觉，自觉不自觉地有一种心理暗示，这种心理负担等于给自己设置了障碍。心理美容强调的是身心合一，心理沟通能配合美容项目，效果会更好一些。女人的许多问题都是由不够美，不能吸引所爱的人的注意而引起的，给女人正确的指导，使她们拥有发自内心的美丽，告诉她们怎样去更好的生活，让她们眼中的世界变得更加美好。
舒亚：朋友们有个疑问，那些专业心理咨询对从业人员有严格的要求，自身的心理必须相当“健康”。而那些所谓的心理美容师，有没有经过专业知识培训呢？
心理美容咨询师：心理美容重在引导。它与一般心理咨询一样，执业心理美容师的要求非常高，打出心理美容招牌的美容院不敢掉以轻心，因为，心理美容要有所发展，心理美容师的专业素质和心理健康必须抢先一步跟上，才能真正实现心理美容高品质化，让它成为一项美化人的精神容貌的光彩工程。
舒亚：你知道最能让我兴奋的是什么吗？那就是去做美容。现在，我觉得我的脸部是美丽的，丰富多情的，我特别喜欢我的皮肤。有时候，我的皮肤让人看上去非常迷人，会让我欢喜非常，不过，我不会认为自己就是世界上的大美人了。
以前在生活中，我很不在意自己的皮肤，经常用肥皂洗清洁皮肤，现在我觉得我的皮肤很美，这都归功于心理美容和抗衰老全新观念。
现在，我的皮肤看起来白皙细腻而且非常润滑，就像身体上裹了一层绸缎一样。
以前，我觉得自己不漂亮。我就花了很长一段时间，学习与自己的身体和平共存，我的身体会随着自然的周期变化着。我曾经想努力延缓自己的衰老，找出自己的美丽之处，可惜所获不多。后来，经过心理美容和抗衰老新观念的启迪，我才恍然大悟，终于可以坦然地面对我自己的长相和日渐衰老的变化。
因为人也像其它事物一样，都无可避免的要“折旧”。这么说对女人而言确实残酷。当我们到了折旧的年龄，当然希望自己还有七八成新。
心理美容咨询师：有一种观念似乎根深蒂固了，那就是，衰老是一种自然规律，是不可逆转的。但事实上，随着近十几年来人类抗衰老医学的发展，科学家们已经揭示了这样一个全新的观念：人类衰老本身是一种疾病。美国抗衰老医学科学院院长、世界著名抗衰老专家Ronald KIatz 博士，在1998年出版了一本专著《HGH使人年轻》。他认为，人类不仅能够延缓衰老的过程，还能够逆转衰老，使时光倒转。
舒亚：当听说衰老并非不可抗拒时，足够让我微笑着从睡梦中醒来。
心理美容咨询师：女人在抗衰老的过程中最重要的一点是不要灰心。如果你每天照镜子在心里对自己说“我老了”，那你就真的老了。女人抗衰老的第一步就是给自己信心，相信衰老是可以抗拒的。
舒亚：以前，既要工作又要带孩子，工作压力大，孩子上小学处处需要人操心，每天都感到很疲劳，身体方面感到不适，诸如：失眠、头昏、乏力、困倦、懒怠、气短、虚汗、心悸、肌肉酸楚等。
心理方面：情绪低落、反应迟钝、精神萎靡、记忆力减退、心烦意乱、恐惧不安、焦虑烦躁和神经质等。
情感方面：冷漠、无望、无助、孤独、空虚和轻率等。
心理美容咨询师：你所说的身体、心理、情感三方面的反应，属于亚健康状态。人的衰老，有心理衰老和生理衰老之分。心理学家认为，心理衰老是最严重的衰老，心理一衰老，生理衰老则跟踪而至。因此，防止心理衰老就成了防止生理衰老的主要环节。
保持心理健康，情绪饱满，精力充沛，心态平衡稳定，机体的物质代谢就能旺盛有力，青春就能得到最大程度的延续。反之，终日忧心忡忡，食不香，眠不宁，机体的内稳态失衡，物质代谢力下降，内分泌功能紊乱，免疫力减退——心理衰老了，脸上的年龄自然暴露无遗。
抗衰老要从亚健康入手，女人要想老得慢一点，首先就要让自己远离亚健康状态。
舒亚：听没听人说过？有一种战斗，没有血腥，却常常伴着一声叹息；有一种战斗，对象是时光，目标指向美丽，却有可能对时光带走的美丽无可奈何；有一种战斗，注定了只输不赢，但还是有无数的女人前赴后继——这一场与时光的拔河，与衰老的较量，伴着女人一生。
心理美容咨询师：女人与时光的拔河永远不会停止，要取得明年比今年更年轻的效果，恐怕要付出的不仅是持续的努力，源源不断的金钱，还要有乐观的心态和正确的观念。
现在，女性的容颜和肌肤状况与心理状态之间的密切关系已为人们所认识，因而出现了心理美容之说。心理美容，使处于工作状态下的都市人得到了很好的压力释放，心理美容也越来越受人们的热爱。
舒亚：一般的美容院能提供心理美容服务吗？
心理美容咨询师：现在，几乎所有上规模、上档次的美容院都在强调由外及内的美。正在风行的SPA也被渲染成减压、放松的心理美容，更有美容院引进国外的音乐疗法、面对面的心理咨询辅导……这就是我们提到的心理美容。
舒亚：人们都说恋爱中的女人最美，对我们这些家庭主妇级的女人来说，难道美丽就与我们无缘吗？
心理美容咨询师：美无止境，随着人们对美的深刻认识与需求，人们开始追求更高层次的美容——心理美容。一种美容＋心理咨询的心理美容服务应运而生。心理美容是个新的东西，是一种商业化的市场概念，与专业心理咨询是完全不一样的。通过心理咨询使美容更有效果，但仅仅是围绕皮肤与精神状态的关系来解决人们的美容需求，很难解决心理症结。去美容院和去医院做心理咨询的人群应该有很大分别，前者更多的是给予心理暗示，后者则能通过科学的方法让有需要者得到真正的帮助。
专家说，心理美容是令人愉悦的表情器官运动矢量的总和，是人的认知水平、情感性质和行为质量的可感知性与影响力，心理美容是以人的语言、情绪、精神、文化等综合特征为表达信息的一项心理咨询，属于精神上的高层次美容。
既然是美容，心理美容的兴起又让人们对现代美容有了新说法，认为现代美容不仅包含了形象美容，更重要的是，它还有着心理学的内容，即从心理的角度去开掘人心灵深处的隐秘、疏导郁结的心境、激发对生活的信心，从而营造达观、欢愉、向上的心情。
舒亚：如此说来，心理美容不仅仅是一种时尚，更是对美容内涵的深度挖掘和回归。
心理美容咨询师：心理美容从某种程度上说是一个专属女性的词汇，生活的压力和对美的不断需求，使现代女性越来越注重心理美容。今天的心理美容，绝不是在炒作概念，是一种能真正延缓衰老的美容手段。人们在注重容貌的美丽、身姿的绰约、发型服饰的得体等外在形象美的同时，也注重修养的提高、气质的培养、个性的发展、心灵真善美的开掘等“内在美容”的表现，是使人努力跨越年龄、容貌、体态等客观局限，获取震撼人心的内在魅力美的一种有效方法。
现在的都市人处于快节奏的氛围中，承受的工作、生活、情感的压力越来越大，内在的免疫能力越来越差，而以往那些靠产品、仪器来产生效果的美容方式能起到的作用也因此受到了限制，这为心理美容的流行提供了广阔的市场。
一个不可否认的事实是，皮肤的好坏很大程度上取决于心态，这也是心理美容开始为人们关注的原因所在。
人的精神状态直接影响其形象。相对于追求外在美，人们对心理美容则重视不够。其实，一个人如果没有健康的心理，哪来红润的脸色、亮丽的容颜，哪来健壮的体魄和蓬勃的朝气呢？肌肤美容的目的是去除瑕疵、皱纹、色斑，获得外在的年轻效果；心理美容的目的是去除烦恼、焦虑、紧张、急躁、忧愁、寂寞，获得内在的年轻效果，两者不可偏废。
在生活中注重心理美容，需要时时留意以下几点：
倾诉：倾诉既是一种感情排遣的方式，也是一种自我心理调节方法。学会倾诉，可以获得他人的理解和劝导，扫除心灵上的阴霾，重获心理的平衡和人生支点。
乐观：乐观能排遣痛苦与烦恼，给我们增添生活的勇气、信心和力量。心理学家认为，愉快的情绪能使人处于怡然自得的状态，有益于人体各种激素的正常分泌，有利于调节大脑功能和血液循环。
幽默：医学专家认为，幽默是心理美容的良方。幽默和风趣的言行不仅可以给人们带来欢快的情绪，而且能缓解生活中的矛盾和冲突，是生活的调味品和润滑剂，具有维持心理平衡的功能。幽默既可缩短亲朋同事之间的距离，保持良好的人际关系，又能使人们在欢声笑语中忘却忧愁，获得乐趣。
宽容：宽容可以酿造生活的美酒，可以消除人与人之间的隔阂，是沟通感情的法宝。人生活在社会中，难免有矛盾和烦恼，特别是在被人曲解和伤害时，有些人本能的反应就是报复。然而，报复只能求得一时的痛快，但更会激化矛盾，此时高明的选择是宽容。
遗忘：遗忘，不是单纯的记忆抹杀，而是一种成熟的选择，是一种超脱。我们应当主动忘记生活中曾有的不幸和痛苦，清除心灵的暗流，轻松地面对各种考验，充分享受生活给予我们的各种乐趣，让心灵沉浸在一种悠闲无虑的宁静中。
舒亚：我们经常有这样的困惑，同样的皮肤状况，采用同样的护理方案，有的人获得了良好的改善，皱纹和斑痕明显减少，光泽和弹性明显增加；有的人皮肤虽有了一定程度的改善，但皱纹和斑痕有时会反弹，有的还会出现过敏。
心理美容咨询师：这样的情况出现，在于心理因素对人皮肤的影响，也许仪器、产品不能让你拥有冰肌玉肤，但良好的心态一定能让你面若桃花，魅力十足。在巨大的工作压力之下，现代女性往往会陷于身心疲惫、体力透支、焦虑抑郁等亚健康状态。想要使自己更具个人魅力，做心理美容是个不错的选择。
舒亚：有的朋友说，只有专业的心理咨询师才能运用心理学的知识和相关技术进行心理咨询和治疗，心理美容这种方法顶多是帮助客人消除疲劳、放松情绪、调整精神状态，对心理有症结的人不会有什么真正的帮助。
心理美容咨询师：你想想，美容院营造的氛围是温馨的，即便是来做心理咨询，也会感到轻松、随意，效果在出其不意中就能达到了。而去医院就诊，容易使人产生自己“有病”的那种感觉，自觉不自觉地有一种心理暗示，这种心理负担等于给自己设置了障碍。心理美容强调的是身心合一，心理沟通能配合美容项目，效果会更好一些。女人的许多问题都是由不够美，不能吸引所爱的人的注意而引起的，给女人正确的指导，使她们拥有发自内心的美丽，告诉她们怎样去更好的生活，让她们眼中的世界变得更加美好。
舒亚：朋友们有个疑问，那些专业心理咨询对从业人员有严格的要求，自身的心理必须相当“健康”。而那些所谓的心理美容师，有没有经过专业知识培训呢？
心理美容咨询师：心理美容重在引导。它与一般心理咨询一样，执业心理美容师的要求非常高，打出心理美容招牌的美容院不敢掉以轻心，因为，心理美容要有所发展，心理美容师的专业素质和心理健康必须抢先一步跟上，才能真正实现心理美容高品质化，让它成为一项美化人的精神容貌的光彩工程。