out：规律做爱
　　相信看到这样的性爱调查时我们都会不知所措：什么？只有10%的20~30岁的人每周做爱不超过3次！那我岂不是做爱太少了？我的性生活不正常？要知道，这样的调查是根据被调查者的口述完成的，而口述是不是和事实相符，谁也说不清。忘掉那些云里雾里的比较吧，你喜欢怎样就怎样。
　　in：想做才做
　　有欲望的时候就做，如果没有，就别强迫自己，别太顾忌对方的感受。女人似乎总觉得，满足男人的欲望是天经地义的事情，而这样做只能让自己的欲望降低。当欲望一下子袭来的时候，不管在早晨上班前还是晚上看电视的时候，赶快去找他吧！什么？这种情况一个月只有一两次？那又怕什么！如果做起来感觉实在太棒，又妨碍了谁呢？
　　
　　out：高难度姿势
　　杂技演员一般的全套高难度做爱姿势不流行了：躺在他身下，用瑜伽大师一般的柔功，把一只脚放在他肩膀后面，另一只脚去够自己的头顶……这姿势是很漂亮，却把一切都复杂化了，在肌肉的抽搐乃至抽筋中，快感烟消云散！
　　in：传统姿势
　　传教士式？为什么不呢，在臀部下放一个枕头，会使快感更加强烈。在客厅的地毯上铺上厚厚的垫子也不错。尽情地寻找传统姿势带给你的愉悦吧。
　　
　　out：在床上问个底儿掉
　　“你在床上喜欢怎样？你的幻想是什么？”全面沟通的时代过去了，与其让对方交代一切，诸如“我喜欢你亲吻我的耳垂”，不如自己去发现。一只不停探索且知深知浅的手是不是比不得不说“我的兴奋点离你抚摩的地方还有5厘米”要善解人意得多？
　　in：做爱时说让自己和对方兴奋的话
　　不一定是讲脏话呀，尽管男人也喜欢这样。其实女人有很多话可以讲，都非但不扫兴，而且很刺激，比如喃喃自语、评论、鼓励……总之，男人最不喜欢在床上一声不吭的女人。
　　
　　out：丁字裤
　　不要再自欺欺人地说服自己丁字裤是多么舒适、多么性感了。女人的痛苦时代结束了，丁字裤终于站到了照妖镜前。
　　in：平角内裤
　　舒适的平角内裤不仅很适合超紧的裤子，也可以很性感，尤其是对那些尺码在36之上的女性，不信就去问问男人吧！
　　
　　out：往身上抹奶油
　　首先，这是一个男女都在节食的时代。脱脂奶油？味道不太好。而且实话实说，这场景在电影里很好看，但在现实中，身上黏乎乎的，床单也黏乎乎的，从第二分钟起就觉得有点恶心！
　　in：能吃的爽身粉
　　在所有的情趣用品店都可以买到这种专用的爽身粉，它不仅能够让皮肤光滑细嫩，而且味道很好，沾水也不黏！是不是够神奇？另外还有可食用的身体油，有各种口味可供选择。
　　
　　out：跟闺密讲述性爱烦恼
　　菲儿新认识的那个男人很不行，她居然没有过高潮……如果一个女友在对你讲这些八卦，你是不是会暗自流汗，担心自己的那些私密事是不是也人尽皆知了？这样的秘密，还是留给自己吧！
　　in：在论坛上匿名讲述自己的经历
　　如果你真的需要有人给你指点迷津，或者只是想讲出来，这很容易，网上的很多论坛都可以让你提问和倾诉——最私密的、最丢脸的……论坛上各色人等都会帮你解答问题，大家都是匿名的，谁都没有风险，而且给出的建议，往往比闺密开出的药方要高明。
　　 责编/茵男