“御用”早点茯苓饼

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  材料:茯苓细粉200克,米粉200克,白砂糖100克(2:2:1)
  制作:上三味混匀,加水调成糊,以微火在平底锅理摊烙成薄饼,致两面金黄即可。
  食法:做早点或午后点心,适意食用。
  功效:健脾补中、宁心安神。
  主治:气虚体弱,症见心悸、气短、神衰、失眠、面足浮肿、大便溏软等。
  方解:茯苓味甘淡、性平,可健脾安神、利水渗湿,常用于脾气不足、体倦乏力、食少便溏、心悸失眠等症。粳米性味甘平,功效补中益气、健脾和胃。白砂糖能润肺生津、补益中气。三味合用,适合补益之效更甚。
  据说茯苓饼是慈禧太后最喜欢吃的御用点心,常以之赏赐大臣。茯苓有“四时神药”的美誉,古医籍中茯苓的服食法很多,煮粥、煎膏、蒸包、浸酒、研末、做饼酥,等等。今天购买茯苓粉很方便,大家大可巧妙搭配、创意,制作自己喜爱的养生食品。
  平底锅内涂点橄榄油,将茯苓糊摊成薄饼煎至两面略黄(用黄油煎更美味)
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