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【摘要】目前，眼睛近视的低龄化越来越严重，许多小学生都已经戴上了近视眼镜，有些在近视的同时还伴有散光或者远视。这一问题已引起了家长和社会的足够重视，并相应采取了多种方法教给孩子健康用眼，以预防近视和其他的一些眼部疾病。文章中分析了小学生眼镜出现健康问题的一些原因，并提出了一些健康用眼的相关措施。
【关键词】小学生 眼睛 健康
【中图分类号】G625.5 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2015）10-0222-02
小学生眼健康主要是指近视眼方面的健康状况，小学生拥有良好的视力是读书、写字以及在学校参加各项活动的前提条件，学生出现视力障碍，对以后找工作、日常的生活等都会带来不便，一些工作对眼睛的要求极高，如飞行员或部队上的一些职位。
小学生近视率的增高与我国的教育体制也有一定的关系，虽然我国的素质教育已经发展了许多年，但目前还没有完全进入素质教育，还处于一部分应试教育的阶段，繁重的课业负担和考试，使得近视的低龄化加重，小学生的视发生率还在逐年加重。
在小学生健康因素的调查中，近视是主要的问题，这已发展为全球关注的公共问题，一但形成近视眼，是很难恢复的，且同时也失去了预防的机会，严重者还会引起一系列的并发症。小学生的近视影响因素主要是遗传和环境，遗传因素有一定的关系，但后期是可以预防的，或者预防措施得当也能使近视的度数较低，易校正。
一、遗传因素对近视形成的影响
遗传因素主要是指父母双方或一方眼睛近视的程度足以遗传给后代，孩子受到遗传因素的影响可能会比较早的出现近视的情况，但这也不是绝对的，后期给孩子预防的好，注意眼睛的保护，孩子也有不发生近视的可能，遗传因素只是提高了近视发生的几率，并不是一个绝对的因素。
二、造成小学生近视的外界环境因素
这一因素包含的范围比较广，在孩子近视中起着重要作用。
1.小学生的用眼习惯。据调查者研究，大部分孩子近视与平时的用眼习惯有关，如读书写字时不注意光线的影响，也不注意读书写字的姿势，有些学生总是喜欢躺着看书，躺着看书的确比较舒服，但是对孩子的视力影响比较大，还有些小学生喜欢在坐公交车时看一些漫画书，公交车在行驶过程中是不稳定的，不利于学生眼睛的保护，因此，小学生应该从小养成一个好的用眼习惯，注意保护自己的眼睛。
2.近视与学生所处的视觉环境有关。现在的小学生课业负担还是较重，学生写字时间较长，眼睛长期处于疲劳状态，得不到及时的放松，对眼睛健康也不利；对发生近视的小学生群体用到的课桌椅进行调查，发现有些学校的桌椅高差不合格，学生在家用的桌椅高差合格率也比较低，这不利于学生眼睛的保护；学生在学校或家里面看书写字时的灯光比较暗，学校教室的采光不合格，学生在这种光线下学习，只会加快眼睛近视的速度，有百害而无一利。
3.小学生近视的高发率与现代科技的发展也有一定的关系。现在电脑、电视和手机等已经很普及，许多小学生迷恋网络游戏，有的孩子整天或半天都在打游戏，家长不能有效的制止，电脑的辐射对眼睛也是很不利的；小学生爱看动画片，看一定时间后应该放松一下或每天规定看电视的时间，不能时间过长；家长同时也应该让学生合理安排玩电子游戏机的时间，小学生的自制力还是很差的，而且容易对新鲜的事物上瘾，所以，家长应扮演好自己的角色，帮助孩子形成良好的作息习惯，预防近视，给孩子一个好的视力。
三、小学生健康用眼的一些措施
1.学校方面
学校首先要教给孩子用眼卫生，洗手后再揉眼睛，不要乱用眼药水；还应该充分重视孩子视力的培养，改善现有的不合格的教学设施，完全按照标准的视力要求更换合格的课桌椅；校方也应该采取措施保护学生的视力，如让学生在课间做眼睛保健操，适当减轻学生的课业负担，校园里多种一些绿色的植物，让学生在课间休息时多在校园里活动，看看绿色的植物也有助于眼睛视力的保护；课堂时间最多不要超过40分钟，让学生的眼睛得到适当的放松；学校还应做好宣传工作，营造一个保护眼睛的氛围，让学生意识到保护视力的重要性。
2.家长方面
学生回到家写作业时，家长要起到监督的作用，引导学生用正确的坐姿和合适的距离看书写字；孩子用的照明灯家长要按照标准的要求购买，还要控制孩子看电脑或电视的时间；家长在学生平时的饮食上也要注意让孩子多吃一些有助于视力的事物，给学生营造一个良好的家庭环境，以提高孩子的视力。
3.学生自身
不论是学校还是家长应该帮助小学生提高保护眼睛的意识，让他们自己行动起来，主动改掉不良的看书习惯，注意用眼的劳逸结合，眼镜工作一段时间后就要注意适当的休息，在每一个环节都注意自己视力的保护。
总之，小学生用眼健康需要学校、家庭和小学生自身共同努力，尤其是在预防近视方面采取相应的措施，尽早的预防小学生近视的发生，帮助孩子们形成良好的用眼习惯，提高小学生健康用眼的意识。
参考文献：
[1] 韦伟，杨晓钊，李 军，轩趁喜，朱秀萍.西安市在校青少年学生用眼卫生状况调查[J].国际眼科杂志，2011，11（ 2） ： 306-307.
[2] 黄晓燕.吉林省城市中小学生视力不良现况调查及影响因素研究[D].吉林大学，2014
【关键词】小学生 眼睛 健康
【中图分类号】G625.5 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2015）10-0222-02
小学生眼健康主要是指近视眼方面的健康状况，小学生拥有良好的视力是读书、写字以及在学校参加各项活动的前提条件，学生出现视力障碍，对以后找工作、日常的生活等都会带来不便，一些工作对眼睛的要求极高，如飞行员或部队上的一些职位。
小学生近视率的增高与我国的教育体制也有一定的关系，虽然我国的素质教育已经发展了许多年，但目前还没有完全进入素质教育，还处于一部分应试教育的阶段，繁重的课业负担和考试，使得近视的低龄化加重，小学生的视发生率还在逐年加重。
在小学生健康因素的调查中，近视是主要的问题，这已发展为全球关注的公共问题，一但形成近视眼，是很难恢复的，且同时也失去了预防的机会，严重者还会引起一系列的并发症。小学生的近视影响因素主要是遗传和环境，遗传因素有一定的关系，但后期是可以预防的，或者预防措施得当也能使近视的度数较低，易校正。
一、遗传因素对近视形成的影响
遗传因素主要是指父母双方或一方眼睛近视的程度足以遗传给后代，孩子受到遗传因素的影响可能会比较早的出现近视的情况，但这也不是绝对的，后期给孩子预防的好，注意眼睛的保护，孩子也有不发生近视的可能，遗传因素只是提高了近视发生的几率，并不是一个绝对的因素。
二、造成小学生近视的外界环境因素
这一因素包含的范围比较广，在孩子近视中起着重要作用。
1.小学生的用眼习惯。据调查者研究，大部分孩子近视与平时的用眼习惯有关，如读书写字时不注意光线的影响，也不注意读书写字的姿势，有些学生总是喜欢躺着看书，躺着看书的确比较舒服，但是对孩子的视力影响比较大，还有些小学生喜欢在坐公交车时看一些漫画书，公交车在行驶过程中是不稳定的，不利于学生眼睛的保护，因此，小学生应该从小养成一个好的用眼习惯，注意保护自己的眼睛。
2.近视与学生所处的视觉环境有关。现在的小学生课业负担还是较重，学生写字时间较长，眼睛长期处于疲劳状态，得不到及时的放松，对眼睛健康也不利；对发生近视的小学生群体用到的课桌椅进行调查，发现有些学校的桌椅高差不合格，学生在家用的桌椅高差合格率也比较低，这不利于学生眼睛的保护；学生在学校或家里面看书写字时的灯光比较暗，学校教室的采光不合格，学生在这种光线下学习，只会加快眼睛近视的速度，有百害而无一利。
3.小学生近视的高发率与现代科技的发展也有一定的关系。现在电脑、电视和手机等已经很普及，许多小学生迷恋网络游戏，有的孩子整天或半天都在打游戏，家长不能有效的制止，电脑的辐射对眼睛也是很不利的；小学生爱看动画片，看一定时间后应该放松一下或每天规定看电视的时间，不能时间过长；家长同时也应该让学生合理安排玩电子游戏机的时间，小学生的自制力还是很差的，而且容易对新鲜的事物上瘾，所以，家长应扮演好自己的角色，帮助孩子形成良好的作息习惯，预防近视，给孩子一个好的视力。
三、小学生健康用眼的一些措施
1.学校方面
学校首先要教给孩子用眼卫生，洗手后再揉眼睛，不要乱用眼药水；还应该充分重视孩子视力的培养，改善现有的不合格的教学设施，完全按照标准的视力要求更换合格的课桌椅；校方也应该采取措施保护学生的视力，如让学生在课间做眼睛保健操，适当减轻学生的课业负担，校园里多种一些绿色的植物，让学生在课间休息时多在校园里活动，看看绿色的植物也有助于眼睛视力的保护；课堂时间最多不要超过40分钟，让学生的眼睛得到适当的放松；学校还应做好宣传工作，营造一个保护眼睛的氛围，让学生意识到保护视力的重要性。
2.家长方面
学生回到家写作业时，家长要起到监督的作用，引导学生用正确的坐姿和合适的距离看书写字；孩子用的照明灯家长要按照标准的要求购买，还要控制孩子看电脑或电视的时间；家长在学生平时的饮食上也要注意让孩子多吃一些有助于视力的事物，给学生营造一个良好的家庭环境，以提高孩子的视力。
3.学生自身
不论是学校还是家长应该帮助小学生提高保护眼睛的意识，让他们自己行动起来，主动改掉不良的看书习惯，注意用眼的劳逸结合，眼镜工作一段时间后就要注意适当的休息，在每一个环节都注意自己视力的保护。
总之，小学生用眼健康需要学校、家庭和小学生自身共同努力，尤其是在预防近视方面采取相应的措施，尽早的预防小学生近视的发生，帮助孩子们形成良好的用眼习惯，提高小学生健康用眼的意识。
参考文献：
[1] 韦伟，杨晓钊，李 军，轩趁喜，朱秀萍.西安市在校青少年学生用眼卫生状况调查[J].国际眼科杂志，2011，11（ 2） ： 306-307.
[2] 黄晓燕.吉林省城市中小学生视力不良现况调查及影响因素研究[D].吉林大学，2014