食花生可改善心血管疾病

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美国宾夕法尼亚州立大学的Penny教授最近的一项研究发现引起举世关注。其研究结果表明:富含油酸的花生制品是改善心血管疾病的重要因素。传统观念,低脂肪膳食虽有益于心血管疾病,但在降低总胆固醇和LDL的同时也增加了甘油三酯水平并降低了HDL(高密度脂蛋白胆固醇,俗称好胆固醇)的水平。而最新研究发现,花生及其制品如花生油、花生酱,含有丰富的单不饱和脂肪酸可降低总胆固醇、甘油三酯和LDL(坏胆固醇)但并不降低好胆固醇HDL,从而影响并帮助心血管的自身调节。
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