“一个人需要隐藏多少秘密，才能巧妙地度过一生，这佛光闪闪的高原，三步两步便是天堂，却仍有那么多人，因心事过重，而走不动。”这是白岩松在他那本《幸福了吗》里引用的六世达赖仓央嘉措的诗。
　　记得听人讲过某位明星，在很长的一段时间里乘坐地铁去公司，因为开车、打的都需要一小时以上，唯有地铁最为快捷，只需要20分钟。相信很多人会对此嗤之以鼻、视为矫情，但他在某次访谈时的一句话，恰恰作出了特别到位的回答：“我忽然想明白了，不能让所谓的身份和名气毁坏自己的生活，并为此改变最便捷的生活方式，把生活搞得复杂化。”不让身份和名气毁坏生活，不只是一个明星的豁然，也是他对待人生质朴的态度和智慧的自知：所有人都有权利选择简单的、尊重生命本真的生活，并且有能力去实现它，即使别人给你的是一道单项选择题。当你爱上仰望星空时，你对身处阴沟就不能安之若素，你会想方设法抬高生活方式的底线， 并不为他人眼光所累。
　　美国的盖洛普民意测验组织曾经在18个国家做了一次关于“你是否快乐”的调查，参与调查的人数差不多有27万。在这18个国家里，冰岛人最快乐，82%的冰岛人表示满意自己的生活。而冰岛位于寒冷的北大西洋，有4536平方英里的冰川，冬天長夜漫漫，每天有20小时是黑夜。这样的自然气候之下，他们的快乐源于什么？冰岛的心理学家索罗尔非认为，冰岛人的快乐正是因为他们学会了与恶劣自然环境的相处之道，艰难困苦教会了他们对生活中的问题抱以宽容，以简单的心态面对周遭复杂的一切。这种“简单”是平息了外部喧嚣，回归内在自我宁静的真实状态，一种不求繁复、无拘无束的精神自在。无论什么时候，发掘蕴藏在庸常之中的无穷乐趣，即使在黑夜，也能觅到天空微弱闪烁的星光。
　　这也是一种艺术吧，知道适时进退，取舍得当。这样豁然开朗的美好，有让人即刻沉静的力量，也是心灵所能听到的、最美的天籁。
　　（摘自《风尚志·心灵美容志》）