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基于“三自主”体育教学模式的发展，立足于实际教学实践对普通高校体育课程教学模式进行优化，提出“三结合”、“三自主”、“三互动”、“三自治”和“三开放”个性和共性杂糅的“五三”体育教学模式。通过对普通高校体育课程“五三”教学模式构建的理论依据、实施效果、存在的问题等进行总结和分析，提出推进“五三”教学改革纵深发展的建议，旨在为高校体育课程改革提供借鉴。