损伤后恢复运动的方法

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运动训练过程中,由于运动员的训练基础、技术水平,以及动作的难易程度、运动强度、场地、器材设备等原因,往往会造成一些损伤。运动员一旦受伤,不用说完全恢复健康,就是基本上治疗好也是需要一定的休息时间, During the exercise training, the athletes often cause some damage due to the training basis, technical level, difficulty of the action, exercise intensity, space, equipment and equipment. Once injured athletes, needless to say that fully restored to health, that is, basically a good treatment also requires a certain period of rest,
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