【摘 要】
：
我这个人特别多愁善感,在豁达开朗人的眼里只是些微不足道的小事,也能把我搅得夜不能寐。时间久了,健忘、易怒、失眠等神经衰弱症状就缠上了身。去了几趟医院,大夫在给开了几片镇静药后,无一例外地告诫我要轻松愉快地生活,尝试忘掉烦恼和痛苦,否则,只靠药物是难以奏效的。忘掉烦恼和痛苦,其实,就是要学会寻找快乐。那一阵子,正是彩票刚发行的时候,每次买上二三注,然后幻想着中了几百万的蓦然惊喜,幻想着几百万如何分解
论文部分内容阅读
我这个人特别多愁善感,在豁达开朗人的眼里只是些微不足道的小事,也能把我搅得夜不能寐。时间久了,健忘、易怒、失眠等神经衰弱症状就缠上了身。去了几趟医院,大夫在给开了几片镇静药后,无一例外地告诫我要轻松愉快地生活,尝试忘掉烦恼和痛苦,否则,只靠药物是难以奏效的。
忘掉烦恼和痛苦,其实,就是要学会寻找快乐。那一阵子,正是彩票刚发行的时候,每次买上二三注,然后幻想着中了几百万的蓦然惊喜,幻想着几百万如何分解开销:买房、买车、旅游、帮助困难的人等。嘿,别说,还真管点用呢,特别是到了晚上,头一沾上枕头,大脑如演电影一般地快乐想象着,不一会儿就在想象中不知不觉地滑入甜甜的梦乡,几年的失眠症大有好转。这以后,每当我发现有快乐的事情,即使走运在天边,尚在雏型,抑或如俗语说的八竿子沾不着边呢;我也不计远近成否,毫不犹豫地拿来享用。这样一来,每天我都觉得有快乐此起彼伏地伴我行。再遭到烦恼和痛苦,我也会把它们加加减减,你猜怎么着,每次总是快乐多于痛苦!亲朋好友们都说我像变了个人似的,成天乐呵呵的。
痛苦与快乐,说到底其实是人自己创造出来的一对孪生兄弟。既然明知快乐利于身心健康,有助事业成功,我们又何必沉陷于痛苦之中不能自拔而虐待自己呢?当然,找乐并享用,井非是要沉湎其中忘乎所以,不思进取,恰恰相反,只有学会找乐并且享用快乐,攒足了精神与气力,我们才能更好地战胜痛苦与烦恼,才能把快乐的事业进行到底。
〖编辑:安然〗
其他文献
每逢新春，尤其是元宵节，许多人家的门口挂起了灯彩，各具风采的灯彩给传统佳节增添了热烈和喜庆，也使人们在浓浓的年味中尽情领略中国文化的无限魅力。灯彩是中国过年最具喜庆和吉祥氛围的象征物，尤其是在正月十五元宵节，民间有张灯赏灯的习俗。元宵张灯的风俗起自汉朝，到了唐代，赏灯活动更加兴盛，皇宫里、街道上处处挂灯，还要立起高大的灯轮、灯楼和灯树。初唐卢照邻的《十五夜观灯》诗：“缛彩遥分地，繁光远缀天。接汉疑
中风又称脑卒中，是急性脑血管病的总称，包括脑梗死、脑出血、蛛网膜下腔出血。发病常与年龄、性别、种族有关，而高血压、吸烟、糖尿病、心脏病、高脂血症、脑血管狭窄、肥胖、短暂脑供血不足等因素易诱发中风。科学认识中风，做好中风病的一级预防至关重要，但现实生活中仍有很多人对中风病认识不足，甚至误解，主要有以下几个方面。 误区一：中风是一种病 中风不是一种病，它是对急性脑血管病的统称或俗称，包括脑出血
(据本刊记者迟昊报道)八月的秦皇岛,蓝天白云、碧海金沙、青松翠柏、绿树红墙,在30公里的海岸线上,沙滩和礁石相互交错,海湾和岬角依次排开。位于河北大街上的秦皇岛市奥林匹克体育中心,是2008年中国奥运会的分赛场之一,占地556.78亩,看台共设有3.3万个座席,其中有2‰的伤残人座席。运动场内设有36.5米半径的标准400米环形跑道,跑道内设有标准的天然草皮足球场。2009年8月28日至9月1日,
气功是中华民族传统文化的结晶和瑰宝,是传统的医疗、健身、养生方法。人们练气功的目的,是为了有一个健康的身体,提高生活质量和工作效率,防病强身,延年益寿。当前人们的身体随着生活节奏的加快却在消耗,没有充裕时间进行各种体育锻炼。为此,笔者结合本人长期修炼空劲气功功法的体会撰写短文,供大家参考。空劲气功与意念功法的练功方法有许多不同之处,不用意念,不出偏差,安全可靠,有益无害。学习方法简单,效果显著,得
主讲专家介绍:洪昭光,我国著名心内科、老年病专家。原卫生部心血管病专家咨询委员会副主任、原全国心血管病防治科研领导小组副组长、原北京安贞医院干部保健老年心内科主任、本刊顾问。你每天都生活的快乐吗?如果不是,那就看看蜜蜂的生活吧!蜜蜂又唱又跳,天天快乐;诚实守纪,工作努力;心情愉快,轻松自在,还获得了3个“一流”:一流的事业,一流的休闲,一流的健康。真的吗?那太让人羡慕了,事业和健康是天生的一对冤家
中医认为口中乏味是脾作祟,口重反伤味蕾,细嚼慢咽、增大运动量都可“余味无穷”。味蕾是探测防御器,“没味道”甚至可能暗藏肿瘤威胁。中老年人味觉功能降低吃东西有没有味道,其实就是考察味蕾这个“探头感受器”灵不灵敏。味蕾还是人体防御机制的一部分,像儿童吃到苦的东西就会吐掉,就是因为味蕾给出了警示。 老年人味蕾萎缩是自然现象。女性45岁、男性55岁后约有2/3的味蕾开始萎缩,而且随着年龄的增长,味觉功能继
一天,坐在办公室,与同事谈起七十年代看过的朝鲜电影《卖花姑娘》。看过的人说,那片子真是感人,一遍遍地看,一遍遍地流泪,一部《卖花姑娘》,竟能感动那么多观众。于是,大家又感慨,如今的电影、电视剧,能真正感动观众的寥寥无几,有的说是影片的创作水平下降了,有的说是观众的审美层次提高了。不久前,在电影频道也播放过《卖花姑娘》,可再没听说把多少人感动得落泪。是世态改变了人的心态,使人们的心肠变得铁硬、热血变
主讲专家介绍:陈清洁(明净),男,1959年生,福建厦门同安人,国家公务员,北京中医药大学中医学专业成教99级毕业生;实修实证《内经图》和真气运行16年,医己医人,获益匪浅。现致力于《内经图》治病、健身、益寿和真气运行学术的公益传播。是李少波教授的得意门生和受业弟子。获首届全国真气运行师训班教员资格,任全国真气运行研究专业委员会副秘书长,首届全国民间中医药特技人才。世界上什么东西最为宝贵?已失去的
早就听说我军卫生界的老前辈、解放军总医院原院长李其华是位传奇式的人物,他不仅医疗技术精堪、书法造诣深厚,而且有一套独特的养生之道。日前,笔者在北京总后干休所拜访了这位90高龄的老红军战士。李老红光满面,鹤发童颜,腰板硬朗。举手投足仍有当年征战沙场的风采。笔者请教李老,为何身体这么好,有何长寿秘诀?李老说,我的养生体会八个字:身子不懒,嘴巴不馋。具体说有4条:脑子要用,身体要动,心胸要宽,饮食要控。
不少家庭都贮存着一些干海带,放着不急于食用。一些人认为它和其他海产品一样,可以长时间贮存。其实,海带买回来后应尽可能在短时间内食用。如果不能食用完,应把拆封后的海带冷藏在冰箱或冰柜中。因为拆封后的海带在储存过程中受温度、光照等因素的影响,它的营养成分会有所降解,同时,微生物会不断繁殖,有害成分也会不断增加,这些原因都会促使海带发生变质而不能食用。在食用海带时,清洗干净后,应根据实际情况用水浸泡,并