【摘 要】
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<正> 失眠失眠或睡眠减少,是指睡眠时间的不足,或是睡眠的不熟,大都二种情况同进并存。失眠的表现,是由于大脑興旧性提高。医治失眠,必须要探求出失眠的原因,才能有更好的帮助。失眠可以分为起始失眠、间断失眠、和终点失眠。(一)起始失眠在开始睡眠时即不能入睡,就是不容易睡着和睡得慢,有的后半夜或近天亮才能睡着,这种是最普通的失眠,大都由地生活紧张,忧虑焦急和恐惧等所引起。(二)间断失眠这种是间歇中断和不
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<正> 失眠失眠或睡眠减少,是指睡眠时间的不足,或是睡眠的不熟,大都二种情况同进并存。失眠的表现,是由于大脑興旧性提高。医治失眠,必须要探求出失眠的原因,才能有更好的帮助。失眠可以分为起始失眠、间断失眠、和终点失眠。(一)起始失眠在开始睡眠时即不能入睡,就是不容易睡着和睡得慢,有的后半夜或近天亮才能睡着,这种是最普通的失眠,大都由地生活紧张,忧虑焦急和恐惧等所引起。(二)间断失眠这种是间歇中断和不宁的睡眠,常有恶梦和梦发生,中年人有消化不良者易产此症。
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