良好的个人卫生习惯，尤其是洗手习惯，能成为很多疾病的“防火墙”。除了我们从小就知道的饭前便后要洗手外，还有哪些时候，是应该洗手，却被忽略了的呢？
　　１．看完报纸要洗手。印刷油墨中常使用乙醇、异丙醇、甲苯等有机溶剂，这些物质即使是残留部分，也对人体有害。
　　２．早上取完牛奶或报纸后也要洗手。因为牛奶箱、报纸箱都很容易滋生细菌。
　　３．外出回来要洗手。外出期间，双手不可避免地会接触到公共场所的东西，比如门把手、电梯扶手、电梯按钮等，这些地方都是细菌、病毒聚集的地方。所以，外出回来一定要先洗手。
　　４．接触过钞票，用过存取款机之后要洗手。
　　５．在外就餐，看完菜单点完菜之后不要忘了洗手。因为很少有餐厅会对菜单定期消毒。
　　６．使用电话、鼠标、手机后要洗手。这是容易被人忽视，却又非常脏的几种常用物品。
　　７．晾完衣服要洗手。脏衣服和洗衣机里面有细菌，洗涤后衣服上还沾有一些细菌。晾衣服的过程中，双手很可能沾上这些细菌，衣物经过紫外线照射最终能达到消毒目的，手却常常被忽略。
　　８．接触身体分泌物后要洗手。比如用手捂住口鼻打喷嚏、咳嗽或擤鼻涕后。
　　９．接触宠物或者家禽之后要洗手，预防与动物相关的传染病。
　　１０． 为小宝宝或患者更换尿片后，或者处理完被污染的物品后要洗手。
　　一般人洗手都是简单冲洗，常常忽视对指尖、指缝、拇指的搓洗，这只能让细菌污染率下降１８％。世界卫生组织推荐了标准的洗手方法，叫六步搓洗法，洗手４０秒或更长时间，可以将手部卫生的合格率提高３０％～４０％，其步骤如下：
　　第一步，掌心相对，手指并拢，互相摩擦；第二步，手心对手背，沿指缝互相搓洗；第三步，掌心相对，双手交叉沿指缝互相摩擦；第四步，两手互握，互相摩擦；第五步，一手握另一手拇指，在掌心旋转摩擦；第六步，指尖摩擦掌心。
　　据《保健与生活》
　　编辑／平湖秋月