【摘 要】
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七、游龙调尾:接上式,左脚收回,两手上抬至胸前,手心向内,指尖相对,肘与肩平,双手随着身体下蹲,左下右上“S”型运动,同时双手体前随之画圆,九次。再反复九次。两手体前下落
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七、游龙调尾:接上式,左脚收回,两手上抬至胸前,手心向内,指尖相对,肘与肩平,双手随着身体下蹲,左下右上“S”型运动,同时双手体前随之画圆,九次。再反复九次。两手体前下落,重叠于肚脐,停留三个呼吸,分手还原。 注意事项:1.意想双手所画之圆为七色光
Seven, dragons Tail: take the type, left foot retracted, hands up to the chest, palms inward, fingertips relative, elbows and shoulder level, hands squat with the body, left and right on the “S” type of exercise, At the same time, both hands before drawing a circle, nine times. Repeat nine more times. Both hands before the whereabouts of overlap in the navel, stay three breaths, break up and restore. Note: 1. The circle drawn by both hands is seven-color light
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