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提名
马妍星（小卡）
提名理由
出类拔萃的女性越野跑者，领奖台上的常客。不易痊愈的慢性伤病几乎贯穿了她全年的比赛。尽管如此，在亚丁三神山、阿尼玛卿、岗什卡以及勃朗峰，马妍星依然凭借乐观的态度与惊人的意志取得了令人瞩目的成就。
2017年马妍星的身体状态并没有处于最佳水平，左大腿股骨头积水的伤病像一柄达摩克利斯之剑一直悬在上方。那还是年初港百比赛之后，马妍星一直没有进行系统的跑步训练。2月时抱着些许焦急的心态开始备战3月的无锡马拉松，一段时期，她每天在跑步机上要跑够18公里，7天之后，这个意外便降临了。
开始，她仅仅以为这是坐骨神经压迫，并没太过在意。直到左腿一受力便开始发软，甚至行走都变得困难。股骨头积水如果发展下去会引发股骨头坏死，动大手术就意味着是一场灾难。由于骨头末梢的供血量很少，与身体的其他部位不具可比性，这个位置的骨小梁炎症只能静养，没有其他更好的治疗方案，恢复期也变得相当漫长。为此，马妍星接连错过了无锡马拉松和波士顿马拉松，而原本她的计划，是帮助先生在无锡跑出个人全马最好成绩。
如果不能跑步，就只能做其他类型的交叉训练维持身体素质。但这样的训练无法具备精准的针对性，毕竟使用的肌肉群不同，而且也不能达到跑步状态下的心肺水平。这的确令人感到沮丧。
因此，5月初在亚丁天空跑46公里超级转山越野赛上，马妍星是抱着“走走看”的心态参加的。事实上，在比赛开始前，她和几位朋友在亚丁三神山区域内还进行了一次多日徒步。一位同樣跑越野的骨科医生朋友告诉她，这场比赛是可以跑的，赛前可服用有消炎作用的止痛药，在比赛中，一定注意不要受到外力撞击，也就是避免跌倒摔跤。“我可不想换关节，”马妍星笑着说，“整个过程我都无比小心，有伤的位置在上坡发力时没有影响，在平路和下坡时我都会让自己慢下来，亚丁的赛道没有反复的大起伏，这也不会让左腿受到过度折磨，而上坡与对高海拔的适应能力，恰恰是我的强项。”
这场比赛她拿到了女子组第二名。
说到马妍星强悍的上坡能力与快速对高海拔的适应性，在7月中旬的岗什卡雪山就显得比较有趣了。Xtrail在这里举办了四个组别的越野赛。她原本是奔着速登岗什卡去的，这座雪山曾让有着丰富登山经验的她两次未能如愿登顶。“出发前没太在意，到了门源才发现，原来FKT速攀组要登的是岗什卡卫峰啊！”马妍星觉得自己搞了个大乌龙。来都来了，索性她和黄春贵一起，直接进行了主峰速攀测试。从3750米七彩瀑出发，用时3小时50分成功登顶岗什卡主峰（5254米），创造了纪录。接下来，她继续进行了岗什卡50公里越野赛和卫峰速攀两场正常比赛，分别拿下第一、第二名。
“高海拔山峰速攀与一般意义上的越野跑不同的是，需要具备登山知识”。马妍星评价道，“除了体能和必要的适应，还需要具备冰川行走和辨识冰裂缝等知识，但这一切也很有趣。”
5月下旬和8月初，马妍星分别在崂山100越野赛50公里组和53公里的环阿尼玛卿雪山极限越野赛中拿下冠军。较多的参加中短距离越野赛的原因是为了备战UTMB，“百公里赛事会让深层次的肌肉恢复期变长，加上受伤并没有痊愈，这是相对好的选择。”她解释道。
2016年的UTMB，带给马妍星的经历是惨烈的。她回忆说：“我的消化系统在130公里处罢工了。最后的40公里什么也吃不进去，一路上不停地腹泻，不停地呕吐。甚至最后把胃里的血块都吐了出来，当时还误以为是吐出了能量胶。”
UTMB组，170公里，跑进30小时，这是马妍星2017年给自己设定的目标。她在赛后这样记述道：“在勃朗峰山间品味越野跑的乐趣，是全身心的。用腿的沉重去测量山的高度，用心脏的跳动去体会空气的稀薄，用雨水夹杂着汗水去迎接山的时晴时歇。真正的绚丽总能不期而遇，可能是脚下别样的蘑菇，可能是雨后的彩虹，可能是云中露出的雪山，可能是小憩时的一碗热汤，更可能是跑了30个小时后看到终点就在眼前的喜悦。”
这一次，她也额外注意站内休息和补给，赛程后半段一路赶超其他选手，也令她精神抖擞。29小时56分，这是风雨雪后的完美答卷，也是国人女性参赛史上的最短用时。“喜悦之余我要感谢我10岁的儿子，是他在赛前发微信告诉我风大雨大妈妈最棒。当头灯电力用尽，夜里在一片漆黑中摸索，不停闪出退赛的念头时，儿子的话总会跳进脑海。这也说明了为什么UTMB是平均参赛年龄为43岁的中年运动，家庭的支持是选手们能够继续坚持的原动力。”马妍星这样记述道。
回顾2017年重要的越野赛经历，6月中旬参加330公里的Xtrail穿越喀纳斯超级越野赛留给马妍星的印象非常独特。需要三人组队，全程自负重，自导航，自行负担大部分补给。除了跋山涉水，团队还需要在林间与山中寻路，忍受蚊虫追逐，承受超过30℃的昼夜温差。即使组委会在途中给选手们设置一些鼓励性的检查补给站，每个站位相距也足有三四十公里。
马妍星和顾冰、吴平一起组成的哥伦比亚队同其他队伍一样，出发不久便迷路了，不过他们的心态都很好，在通过CP2后，领先优势逐步加大。这种环境下的团队作战分工很重要。队伍中的吴平制定每天的战略方针，即如何进一步扩大领先，在哪个区间避开高温，充分发挥三人的优势。顾冰则负责战术，细致到何时走，何时跑，跑多快。“我就负责娱乐。”马妍星笑着说。
一个木桶能盛多少水，取决于最短的那根拼接木条。团队的实力、目标、心态趋于一致，才能熬过逆境，这也是团队赛的魅力之处。
当时，马妍星与队友经过65小时的征战，穿越了270公里，领先第二名队伍足有7小时。但吴平的脚伤已不能支持他再继续下去了，马妍星和顾冰都有丰富的越野跑经验，对伤病一点不陌生，认真评估后他们非常理性地选择退赛。
马妍星坦言退赛后的心情是有反复的，开始她并不在意，如果为了荣誉而给吴平的身体带来不可逆的损伤绝不值得。一觉醒来又感到难以抑制的惋惜与哀伤，毕竟，剧情在最后一刻出现大反转。并没用多久，她对结果就看得极淡了，经历了虐与考验，也享受了与队友们高效又密切的配合，最重要的，是这场比赛让他们的情谊更加深厚。对于比赛，无非明年再来一次，就像两次UTMB那样。
马妍星（小卡）
提名理由
出类拔萃的女性越野跑者，领奖台上的常客。不易痊愈的慢性伤病几乎贯穿了她全年的比赛。尽管如此，在亚丁三神山、阿尼玛卿、岗什卡以及勃朗峰，马妍星依然凭借乐观的态度与惊人的意志取得了令人瞩目的成就。
2017年马妍星的身体状态并没有处于最佳水平，左大腿股骨头积水的伤病像一柄达摩克利斯之剑一直悬在上方。那还是年初港百比赛之后，马妍星一直没有进行系统的跑步训练。2月时抱着些许焦急的心态开始备战3月的无锡马拉松，一段时期，她每天在跑步机上要跑够18公里，7天之后，这个意外便降临了。
开始，她仅仅以为这是坐骨神经压迫，并没太过在意。直到左腿一受力便开始发软，甚至行走都变得困难。股骨头积水如果发展下去会引发股骨头坏死，动大手术就意味着是一场灾难。由于骨头末梢的供血量很少，与身体的其他部位不具可比性，这个位置的骨小梁炎症只能静养，没有其他更好的治疗方案，恢复期也变得相当漫长。为此，马妍星接连错过了无锡马拉松和波士顿马拉松，而原本她的计划，是帮助先生在无锡跑出个人全马最好成绩。
如果不能跑步，就只能做其他类型的交叉训练维持身体素质。但这样的训练无法具备精准的针对性，毕竟使用的肌肉群不同，而且也不能达到跑步状态下的心肺水平。这的确令人感到沮丧。
因此，5月初在亚丁天空跑46公里超级转山越野赛上，马妍星是抱着“走走看”的心态参加的。事实上，在比赛开始前，她和几位朋友在亚丁三神山区域内还进行了一次多日徒步。一位同樣跑越野的骨科医生朋友告诉她，这场比赛是可以跑的，赛前可服用有消炎作用的止痛药，在比赛中，一定注意不要受到外力撞击，也就是避免跌倒摔跤。“我可不想换关节，”马妍星笑着说，“整个过程我都无比小心，有伤的位置在上坡发力时没有影响，在平路和下坡时我都会让自己慢下来，亚丁的赛道没有反复的大起伏，这也不会让左腿受到过度折磨，而上坡与对高海拔的适应能力，恰恰是我的强项。”
这场比赛她拿到了女子组第二名。
说到马妍星强悍的上坡能力与快速对高海拔的适应性，在7月中旬的岗什卡雪山就显得比较有趣了。Xtrail在这里举办了四个组别的越野赛。她原本是奔着速登岗什卡去的，这座雪山曾让有着丰富登山经验的她两次未能如愿登顶。“出发前没太在意，到了门源才发现，原来FKT速攀组要登的是岗什卡卫峰啊！”马妍星觉得自己搞了个大乌龙。来都来了，索性她和黄春贵一起，直接进行了主峰速攀测试。从3750米七彩瀑出发，用时3小时50分成功登顶岗什卡主峰（5254米），创造了纪录。接下来，她继续进行了岗什卡50公里越野赛和卫峰速攀两场正常比赛，分别拿下第一、第二名。
“高海拔山峰速攀与一般意义上的越野跑不同的是，需要具备登山知识”。马妍星评价道，“除了体能和必要的适应，还需要具备冰川行走和辨识冰裂缝等知识，但这一切也很有趣。”
5月下旬和8月初，马妍星分别在崂山100越野赛50公里组和53公里的环阿尼玛卿雪山极限越野赛中拿下冠军。较多的参加中短距离越野赛的原因是为了备战UTMB，“百公里赛事会让深层次的肌肉恢复期变长，加上受伤并没有痊愈，这是相对好的选择。”她解释道。
2016年的UTMB，带给马妍星的经历是惨烈的。她回忆说：“我的消化系统在130公里处罢工了。最后的40公里什么也吃不进去，一路上不停地腹泻，不停地呕吐。甚至最后把胃里的血块都吐了出来，当时还误以为是吐出了能量胶。”
UTMB组，170公里，跑进30小时，这是马妍星2017年给自己设定的目标。她在赛后这样记述道：“在勃朗峰山间品味越野跑的乐趣，是全身心的。用腿的沉重去测量山的高度，用心脏的跳动去体会空气的稀薄，用雨水夹杂着汗水去迎接山的时晴时歇。真正的绚丽总能不期而遇，可能是脚下别样的蘑菇，可能是雨后的彩虹，可能是云中露出的雪山，可能是小憩时的一碗热汤，更可能是跑了30个小时后看到终点就在眼前的喜悦。”
这一次，她也额外注意站内休息和补给，赛程后半段一路赶超其他选手，也令她精神抖擞。29小时56分，这是风雨雪后的完美答卷，也是国人女性参赛史上的最短用时。“喜悦之余我要感谢我10岁的儿子，是他在赛前发微信告诉我风大雨大妈妈最棒。当头灯电力用尽，夜里在一片漆黑中摸索，不停闪出退赛的念头时，儿子的话总会跳进脑海。这也说明了为什么UTMB是平均参赛年龄为43岁的中年运动，家庭的支持是选手们能够继续坚持的原动力。”马妍星这样记述道。
回顾2017年重要的越野赛经历，6月中旬参加330公里的Xtrail穿越喀纳斯超级越野赛留给马妍星的印象非常独特。需要三人组队，全程自负重，自导航，自行负担大部分补给。除了跋山涉水，团队还需要在林间与山中寻路，忍受蚊虫追逐，承受超过30℃的昼夜温差。即使组委会在途中给选手们设置一些鼓励性的检查补给站，每个站位相距也足有三四十公里。
马妍星和顾冰、吴平一起组成的哥伦比亚队同其他队伍一样，出发不久便迷路了，不过他们的心态都很好，在通过CP2后，领先优势逐步加大。这种环境下的团队作战分工很重要。队伍中的吴平制定每天的战略方针，即如何进一步扩大领先，在哪个区间避开高温，充分发挥三人的优势。顾冰则负责战术，细致到何时走，何时跑，跑多快。“我就负责娱乐。”马妍星笑着说。
一个木桶能盛多少水，取决于最短的那根拼接木条。团队的实力、目标、心态趋于一致，才能熬过逆境，这也是团队赛的魅力之处。
当时，马妍星与队友经过65小时的征战，穿越了270公里，领先第二名队伍足有7小时。但吴平的脚伤已不能支持他再继续下去了，马妍星和顾冰都有丰富的越野跑经验，对伤病一点不陌生，认真评估后他们非常理性地选择退赛。
马妍星坦言退赛后的心情是有反复的，开始她并不在意，如果为了荣誉而给吴平的身体带来不可逆的损伤绝不值得。一觉醒来又感到难以抑制的惋惜与哀伤，毕竟，剧情在最后一刻出现大反转。并没用多久，她对结果就看得极淡了，经历了虐与考验，也享受了与队友们高效又密切的配合，最重要的，是这场比赛让他们的情谊更加深厚。对于比赛，无非明年再来一次，就像两次UTMB那样。