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本文运用文献资料法、人体测量法、实验法和数理统计法,对天津外国语大学在校二年级肥胖女生进行为期4个月的水中有氧健身运动锻炼。结果表明:练习者在实验后体重有不同程度的下降,身体各部分皮脂测试值,身体围度等指标降低,胸围有增长,心肺功能有显著的提高。并且在力量、柔韧素质上均有相应的提高。
水中有氧健身操对高校女生减肥效果的研究
【摘 要】
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本文运用文献资料法、人体测量法、实验法和数理统计法,对天津外国语大学在校二年级肥胖女生进行为期4个月的水中有氧健身运动锻炼。结果表明:练习者在实验后体重有不同程度
【机 构】
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天津外国语大学体育部
【出 处】
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当代体育科技
【发表日期】
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2013年19期
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