我今年36岁，结婚8年了，有一个5岁的女儿。我和老公原本是同事，由于单位不允许员工间谈恋爱，我们的关系挑明后我就辞职一直在家。有了孩子后，我更是一门心思照顾着一家老小。可最近我发现职位不断升迁的老公变化很大，我不敢确定他是否有了外遇，但对我的态度中却多了明显的嫌弃。我为他、为这个家牺牲这么多，难道真是自古痴情女子负心汉？ 大连：黎珊
　　“抹布女”是流行了已经有一段时间的网络新名词，泛指那些为了爱情宁愿牺牲自己的事业、青春，全心全意帮助爱人成功，最后却被抛弃的悲剧女性。如果单纯用“痴情女子负心汉”来解释“抹布女”现象，那恐怕社会上还会涌现出更多的“抹布女”。
　　
　　女人一定要懂得“悦己”
　　
　　著名作家苏芩说：“只懂得悦人、不懂得悦己的女人，就已经是走在抹布女的路上了。”纵观我们的身边，总有几个“抹布女”，她们的生活免不了让人一声叹息。
　　一直以来，我们对女性的传统教育都是在培养女人的“讨喜”，强调奉献，取悦他人，但实际上，“悦人”无法从根本上解决女性的幸福问题，因为当一个人把一切快乐都寄托在取悦别人后、别人再给予时，那她也就根本不可能拥有掌控快乐的能力。
　　最靠谱的做法是，你可以取悦男人，更需要取悦自己。你要把取悦男人的功夫花在取悦自己身上，去做事，去健身，去美容，让自己内心丰盛得如女王、让自己外表灿烂得如初阳。当你拥有了内外兼具的魅力，就好比成了一方磁场，不自觉的，众人就愿意纷纷向你靠近。
　　
　　 比肩站立才能深情相拥
　　
　　“爱是付出，爱是不求回报的。”这是一句误导人的话。只有付出没有回报，这是只有傻子才肯做的事，只能出现在小说里骗小女孩。
　　爱的合理理念是相互给予，共同成长。构建起一个稳定的恋爱、婚姻关系，两个人的匹配非常重要。而且，这个匹配是个动态的过程，时间变了，环境变了，人也会跟着变，原先的匹配就会因此变得不匹配，导致两个人之间出现问题。因此，就算你爱得再无怨无悔，女人也要为自己留着尊严，留着退路，永远也不要做无原则奉献的人，尤其是不要为了自己的爱人，宁愿放弃自己的事业和尊严，更不要忘了自我提升。夫妻该是同行者，是志同道合的精神伴侣，工作上能相互扶持，精神上能相互交流。一个落伍了，走在前面的要么不愿意等你，要么等久了会失去耐心。夫妻只有比肩站立、各自独立，才能深情相拥，这样相爱的两个人才可以在不舍弃各自独立的位置与人格的前提下，相互支持、携手共进。即使有一天，女人不幸遭遇负心汉，也不至于失去爱情就一无所有。
　　
　　手握宝典远离“抹布女”陷阱
　　
　　细心观察你就会发现，“抹布女”的显著特征就是贤惠和善良，兜里揣了一个饼，就把整个饼都贡献给自己的男人，自己转过身舔舔饼渣子。其实，世界本就是个矛盾的世界，这种矛盾有时在婚姻的选择中表现得更为突出。“抹布女”身上所具备的特征，比如：感情忠贞、任劳任怨、贤惠能干、无私奉献、善待公婆等等，其实正是男人们最初所喜爱和选择的，但在婚姻的过程中，女人几年甚至几十年如一日的付出又未免让男人觉得乏味。于是，最初令男人心动的特质也就成了最后制造“抹布女”的陷阱。
　　因此，当女人发现自己身上具备“抹布女”特质或发现自己有成为“抹布女”的可能时，要及时自救，逃出生天。
　　自救宝典一：爱别人之前，请好好的爱自己，“爱好自己才能爱别人”。
　　自救宝典二：有属于自己的生活和社交群，留一点空间给自己。
　　自救宝典三：经济独立。自己挣钱自己花，离了男人一样活。
　　自救宝典四：情感独立。对情感自始至终保持从容，不卑不亢。