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身体健康、心理健康和社会适应能力就像人的“健康”乐曲中跳动着的音符，缺少其中任何一个，即使再优美的歌曲也难以动听。新世纪以来，随着课程改革的推进和课程理念的更新，社会各界不仅重视学生的身体健康，对其心理健康和社会适应能力的重视程度也日益提升。体育与健康课程的功能也被进一步挖掘，心理健康和社会适应能力成为新一轮体育课程改革的重要内容之一。体育与健康课程不但要向学生传授锻炼身体的技能和方法，以达到身体健康的目的，还要注意培养学生的心理健康和社会适应能力，以塑造学生健全的人格，形成学生优良的品质。
一、案例介绍
通过近十年的体育课程改革，体育教师虽然已经清楚地知道心理健康和社会适应这两个方面在学生健康成长过程中的重要性，但是如何利用体育教学这一平台，培养学生意志坚强和自尊自信的健康心理，以及乐于助人、善于合作、勇于竞争、善于人际交往等社会适应能力，还缺少行之有效的成功案例。美国的小学sPARK课程对学生的心理健康和社会适应能力给予了高度的关注。这里举出两个相应的教学案例，相信老师们能够从中收获一些启发。
案例一：有氧游戏
这是一个非常简洁明了，且颇具育人功能和意义的游戏案例。其中最重要的一个特点就是运用游戏规则来培养学生的合作与竞争意识与能力。台作与竞争是心理健康和社会适应领域的主要学习内容之一。一个人只有学会了如何与他人合作，才能够顺利高效地完成任务。在这一案例的课堂教学中，各组的人数相同，每个组所在圈内的沙包数也相同，且圈与圈之间的距离相等。这样既保证了游戏的公平性，也有助于参与者学会遵守游戏规则。
另外，这个游戏除了强调遵守规则以外，还需要一定的战略判断。这个游戏不仅在体能和运动能力上要求学生能够有较好的快速跑能力，同时在战术上还要求学生学会智取，即一方面尽量寻找距离自己最近的目标予以快速夺取沙包，另一方面还要观察哪一组圈内的沙包数超过本组圈内沙包数，从而从该组圈内夺取沙包，使其少于本组。这所有的过程，都要求小组成员之间密切配合，相互合作，用自己的智慧和能力获胜。
SPARK课程中设计的这些班-内组间竞争的内容，不仅充分发挥了学生的运动技巧，使他们轻松愉悦地参与到活动之中，还营造了小组之间公平竞争的氛围，巧妙地利用游戏来教育学生遵守比赛规则的意识，从而有助于培养学生在学习和生活中与人合作的能力。
案例二：培养学生的社会效技能
SPARK课程不但在一些运动技能学习过程中注意培养学生的社会交往技能，还专门设计了以培养学生社会交往技能为主要内容的课程，见下述案例：
步骤：
1.介绍社会交往技能
a.创设环境让学生体验并讨论生活中有哪些必备的社会交往技能。
b.设计一个“教师鼓励学生进行社会交往的方式”表格(见下表)，根据表中内容让学生去体会被他人鼓励的感觉。然后，问学生：“鼓励听起来怎么样?”“鼓励看起来怎么样?”把学生的回答记录下来，并反馈给学生。
2.交往过程：当学生有机会在课堂上展示一些社会交往技能时，询问学生在交往时的感受。例如：(1)当你对别人友好时，你感觉怎么样?(2)当别人赞美你时，你感觉怎么样?
(资料来自美国SPARK课程)
从这个案例中我们可以看出，SPARK课程主要通过互动和实践教学的方式来引导学生思考。首先，让学生相互讨论什么是社会交往技巧，以及在交往过程中自己想要得到什么……根据马斯洛的需要层次理论，社交需要是人的自我实现的前提条件。学生在与人交往的过程中，需要他人的鼓励和支持，因而“鼓励”便成了社会交往过程中的一种重要方式，也是认可别人以及自己被别人认可的一种方式。学生在课堂上的表现不但需要老师的鼓励，同样也需要同学之间的鼓励和支持。美国心理学家詹姆士说过：“人最本质的需要是渴望被肯定。”因此，在教学过程中教师的鼓励可以燃起学生的希望之火，“点燃”学生自信的品质，传递给他们战胜自我的勇气。
这一案例将这种抽象的“鼓励”融入到学生简单易学的活动中，教师可以通过各种形式给予学生鼓励。同时，教师还通过与学生共同讨论鼓励和赞美，以启发学生如何与人交往，例如通过诸如“当某些人赞美你时，你感觉怎样”等提问，让学生有机会表达自己的体会和看法。这一方面有利于提高学生的社会交往和与人沟通的能力，另一方面也充分体现了学生在教学中的主体地位。
二、带给我们的启示
1.设计多种游戏形式，培养学生的心理健康和社会适应能力
SPARK课程并不是泛泛地给学生讲解什么是合作与竞争，而是以学生们乐于接受并广泛参与的游戏形式来让学生体会相关的学习内容。小学生天生活泼好动，而游戏正好符合和满足他们这种需求。将孩子们喜欢的游戏整合到体育教学中，让他们在玩的同时学会合作、学会公平竞争、学会遵守规则，这便是游戏的魅力所在。
那么，应该怎样设计游戏才能达到这些目标呢?首先，游戏的设计既要生活化又要符合学生发展的心理需要；其次-，游戏的内容要简单易学、灵活多变，既保证游戏的趣味性和新鲜感，也要注意不要让学生对游戏感到陌生和难以参与。只有这样，学生才能够从中真正地体会到游戏的娱乐性，使他们的好奇心得到极大的满足。这既体现了游戏的价值，也有利于培养学生的健康心理和社会适应能力。
2.专门设计社会交往技能方面的学习内容，以培养学生的交往能力
良好的社会交往技能是学生未来走向社会、发现和解决问题的基础。我们不但要在体育与健康课中设计相应的学习内容，而且还要从小学开始抓起。SPARK课程专门设计了培养学生社会交往技能的相关内容，以师生互动的方式来启发学生学会运用“鼓励”、学会与人交流，让学生在实践中去体会、去习得。因此，在体育教学中，体育教师应该注意通过提问、引导、启发，让学生大胆说出或表达自己练习时所产生的内在感受，让他们明白或体会合作中的注意事项，让他们能够勇于阐述自己所发生的心理变化。
总之，根据“为了学生的一切发展”教育理念，我们的体育教学不能仅指向学生的身体健康发展，还要关注学生健康发展中所不可或缺的心理健康和社会适应等方面。鉴于体育活动对于培养学生心理健康和社会适应能力方面的重要作用，我们应切实地将心理健康和社会适应这两方面的内容融入到体育教学与活动之中，使这一抽象的概念具体化、可视化和可操作化，从而使学生潜移默化地将之内化为自身健康、全面发展的重要“资本”。
一、案例介绍
通过近十年的体育课程改革，体育教师虽然已经清楚地知道心理健康和社会适应这两个方面在学生健康成长过程中的重要性，但是如何利用体育教学这一平台，培养学生意志坚强和自尊自信的健康心理，以及乐于助人、善于合作、勇于竞争、善于人际交往等社会适应能力，还缺少行之有效的成功案例。美国的小学sPARK课程对学生的心理健康和社会适应能力给予了高度的关注。这里举出两个相应的教学案例，相信老师们能够从中收获一些启发。
案例一：有氧游戏
这是一个非常简洁明了，且颇具育人功能和意义的游戏案例。其中最重要的一个特点就是运用游戏规则来培养学生的合作与竞争意识与能力。台作与竞争是心理健康和社会适应领域的主要学习内容之一。一个人只有学会了如何与他人合作，才能够顺利高效地完成任务。在这一案例的课堂教学中，各组的人数相同，每个组所在圈内的沙包数也相同，且圈与圈之间的距离相等。这样既保证了游戏的公平性，也有助于参与者学会遵守游戏规则。
另外，这个游戏除了强调遵守规则以外，还需要一定的战略判断。这个游戏不仅在体能和运动能力上要求学生能够有较好的快速跑能力，同时在战术上还要求学生学会智取，即一方面尽量寻找距离自己最近的目标予以快速夺取沙包，另一方面还要观察哪一组圈内的沙包数超过本组圈内沙包数，从而从该组圈内夺取沙包，使其少于本组。这所有的过程，都要求小组成员之间密切配合，相互合作，用自己的智慧和能力获胜。
SPARK课程中设计的这些班-内组间竞争的内容，不仅充分发挥了学生的运动技巧，使他们轻松愉悦地参与到活动之中，还营造了小组之间公平竞争的氛围，巧妙地利用游戏来教育学生遵守比赛规则的意识，从而有助于培养学生在学习和生活中与人合作的能力。
案例二：培养学生的社会效技能
SPARK课程不但在一些运动技能学习过程中注意培养学生的社会交往技能，还专门设计了以培养学生社会交往技能为主要内容的课程，见下述案例：
步骤：
1.介绍社会交往技能
a.创设环境让学生体验并讨论生活中有哪些必备的社会交往技能。
b.设计一个“教师鼓励学生进行社会交往的方式”表格(见下表)，根据表中内容让学生去体会被他人鼓励的感觉。然后，问学生：“鼓励听起来怎么样?”“鼓励看起来怎么样?”把学生的回答记录下来，并反馈给学生。
2.交往过程：当学生有机会在课堂上展示一些社会交往技能时，询问学生在交往时的感受。例如：(1)当你对别人友好时，你感觉怎么样?(2)当别人赞美你时，你感觉怎么样?
(资料来自美国SPARK课程)
从这个案例中我们可以看出，SPARK课程主要通过互动和实践教学的方式来引导学生思考。首先，让学生相互讨论什么是社会交往技巧，以及在交往过程中自己想要得到什么……根据马斯洛的需要层次理论，社交需要是人的自我实现的前提条件。学生在与人交往的过程中，需要他人的鼓励和支持，因而“鼓励”便成了社会交往过程中的一种重要方式，也是认可别人以及自己被别人认可的一种方式。学生在课堂上的表现不但需要老师的鼓励，同样也需要同学之间的鼓励和支持。美国心理学家詹姆士说过：“人最本质的需要是渴望被肯定。”因此，在教学过程中教师的鼓励可以燃起学生的希望之火，“点燃”学生自信的品质，传递给他们战胜自我的勇气。
这一案例将这种抽象的“鼓励”融入到学生简单易学的活动中，教师可以通过各种形式给予学生鼓励。同时，教师还通过与学生共同讨论鼓励和赞美，以启发学生如何与人交往，例如通过诸如“当某些人赞美你时，你感觉怎样”等提问，让学生有机会表达自己的体会和看法。这一方面有利于提高学生的社会交往和与人沟通的能力，另一方面也充分体现了学生在教学中的主体地位。
二、带给我们的启示
1.设计多种游戏形式，培养学生的心理健康和社会适应能力
SPARK课程并不是泛泛地给学生讲解什么是合作与竞争，而是以学生们乐于接受并广泛参与的游戏形式来让学生体会相关的学习内容。小学生天生活泼好动，而游戏正好符合和满足他们这种需求。将孩子们喜欢的游戏整合到体育教学中，让他们在玩的同时学会合作、学会公平竞争、学会遵守规则，这便是游戏的魅力所在。
那么，应该怎样设计游戏才能达到这些目标呢?首先，游戏的设计既要生活化又要符合学生发展的心理需要；其次-，游戏的内容要简单易学、灵活多变，既保证游戏的趣味性和新鲜感，也要注意不要让学生对游戏感到陌生和难以参与。只有这样，学生才能够从中真正地体会到游戏的娱乐性，使他们的好奇心得到极大的满足。这既体现了游戏的价值，也有利于培养学生的健康心理和社会适应能力。
2.专门设计社会交往技能方面的学习内容，以培养学生的交往能力
良好的社会交往技能是学生未来走向社会、发现和解决问题的基础。我们不但要在体育与健康课中设计相应的学习内容，而且还要从小学开始抓起。SPARK课程专门设计了培养学生社会交往技能的相关内容，以师生互动的方式来启发学生学会运用“鼓励”、学会与人交流，让学生在实践中去体会、去习得。因此，在体育教学中，体育教师应该注意通过提问、引导、启发，让学生大胆说出或表达自己练习时所产生的内在感受，让他们明白或体会合作中的注意事项，让他们能够勇于阐述自己所发生的心理变化。
总之，根据“为了学生的一切发展”教育理念，我们的体育教学不能仅指向学生的身体健康发展，还要关注学生健康发展中所不可或缺的心理健康和社会适应等方面。鉴于体育活动对于培养学生心理健康和社会适应能力方面的重要作用，我们应切实地将心理健康和社会适应这两方面的内容融入到体育教学与活动之中，使这一抽象的概念具体化、可视化和可操作化，从而使学生潜移默化地将之内化为自身健康、全面发展的重要“资本”。