论文部分内容阅读
摘 要：近年来，研究生心理危机事件数量不断增多，引起社会群体的广泛关注，成因主要源于原生家庭、师生关系、科研压力、情感问题的影响，高校应高度重视，有效运用新媒体、加强导师心理健康培训、优化心理危机干预方案、加强与家长的联动，将研究生心理健康问题转“危”为“机”。
關键词：研究生;心理危机;成因;预防
中图分类号：G441;G643.0 文献标识码：A 收稿日期：2018-10-31
作者简介：曾 婧（1991—），女，湖南邵阳人，助教，硕士，研究方向：研究生思政教育、心理健康、生涯规划辅导;
李 曼（1984—），女，江苏徐州人，讲师，硕士，研究方向：思想政治教育、大学生创新创业教育。
一、研究生心理危机现状
随着新媒体不断发展，信息公开渠道更加畅通，近年来高校研究生心理危机事件得到公众们的广泛关注和热议。通过梳理近两年广受关注的研究生心理危机事件可以发现，事件数量和受关注程度较以往有所增加;事件当事人男性比例较高;其中不乏博士研究生。
二、研究生心理危机成因
（1）原生家庭的影响。原生家庭对一个人的影响非常大，尤其是对还未进入社会的研究生来说，原生家庭在个人身上和心理都会留下或深或浅的烙印。部分研究生家庭中存在父母离异、亲密亲人离世或父母管教过严等情况，这些会在部分研究生的心中造成一定的创伤，引发悲观情绪，甚至厌世心理，继而产生一些心理问题，甚至是人格障碍。
（2）师生关系的影响。研究生教育不同于本科生教育，研究生教育实行导师团队管理模式，导师对于研究生个人在校期间的影响至关重要，良好的师生关系可以化解研究生心中困惑和压力，促进研究生全面发展、成长成才。相反，师生关系不融洽会导致学生心理压力过大，在学业、人际等方面出现悲观情绪，从而加剧心理问题的发生。
（3）科研压力的影响。在研究生阶段除了完成课程学习之外，还需完成高校规定的发表论文的数量要求，而研究生不同个体科研基础和读研初衷是有差异的，基础较差、抗压能力较弱的学生在科研上如果遇到持续的困难无法化解，可能会在心理上形成巨大压力，最终演变为心理问题。
（4）情感问题的影响。研究生所处年龄正是即将适婚的年龄，会将婚恋情感看得较重，而有很多学生在情感问题上长时间未能得到满足，或者投入很久的感情突然发生变化，这些情况伴随着舆论的压力有可能会诱发心理危机。
三、研究生心理危机预防的对策
（1）有效运用新媒体，将心理健康融入研究生日常生活。高校对研究生心理健康的教育重视不够，很少开设相关课程，这可以通过活用“两微一端”来改善。通过新媒体进行心理健康宣传，定期推送心理健康相关的知识，密切关注学生线上动态，有针对性、亲切地开展网络心理健康宣传，及时线上解答学生的心理问题，从而实现线下线上自主学习的双赢模式。并通过微博、微信、公众号等平台，将积极正常的心理健康范例展示出来，侧面引导和正面强化研究生思想和行为，激发学生的求知欲，使其客观认识世界和自我等。
（2）加强导师心理健康培训，将心理健康融入导师日常工作。导师面对较强的科研压力，比较多的精力会放在科研和项目上，对心理健康以及心理问题识别等知识和实务不够了解。同时，对学生的指导也主要是对论文和学业的指导，缺乏对研究生生活、情感及心理健康的了解。导师是对研究生影响最大的人，也应该成为研究生心理健康的关注者，将心理健康融入导师日常工作。
（3）优化心理危机干预方案，将心理健康融入导师工作职责。高校危机干预方案大多不区分本科生和研究生，而研究生和本科生培养模式有着根本上的区别，导师作为研究生首要责任人，更应该纳入心理危机干预方案当中。
（4）加强与家长的联动，将心理健康融入研究生亲密关系。很多心理问题源于原生家庭，如果能与研究生家长建立联系、加强联动可以更深入了解和解决心理问题。
研究生教育是培养高层次人才的主要途径，是国家创新体系的重要组成部分。研究生心理危机事件数量增多，更应该引起高校的高度重视，有效运用新媒体、加强导师心理健康培训、优化心理危机干预方案、加强与家长的联动，将研究生心理健康问题转“危”为“机”。
参考文献：
[1]龚 舒，刘广平，甘泳红.“互联网+”时代高校研究生心理健康教育管理[J].课程教育研究，2018（27）：178.
[2]齐巧玲，高雪冬，张茜茜，等.“互联网+”思维下高校大学生心理危机预警机制探究[J].教育现代化，2018（33）：78-79，99.
關键词：研究生;心理危机;成因;预防
中图分类号：G441;G643.0 文献标识码：A 收稿日期：2018-10-31
作者简介：曾 婧（1991—），女，湖南邵阳人，助教，硕士，研究方向：研究生思政教育、心理健康、生涯规划辅导;
李 曼（1984—），女，江苏徐州人，讲师，硕士，研究方向：思想政治教育、大学生创新创业教育。
一、研究生心理危机现状
随着新媒体不断发展，信息公开渠道更加畅通，近年来高校研究生心理危机事件得到公众们的广泛关注和热议。通过梳理近两年广受关注的研究生心理危机事件可以发现，事件数量和受关注程度较以往有所增加;事件当事人男性比例较高;其中不乏博士研究生。
二、研究生心理危机成因
（1）原生家庭的影响。原生家庭对一个人的影响非常大，尤其是对还未进入社会的研究生来说，原生家庭在个人身上和心理都会留下或深或浅的烙印。部分研究生家庭中存在父母离异、亲密亲人离世或父母管教过严等情况，这些会在部分研究生的心中造成一定的创伤，引发悲观情绪，甚至厌世心理，继而产生一些心理问题，甚至是人格障碍。
（2）师生关系的影响。研究生教育不同于本科生教育，研究生教育实行导师团队管理模式，导师对于研究生个人在校期间的影响至关重要，良好的师生关系可以化解研究生心中困惑和压力，促进研究生全面发展、成长成才。相反，师生关系不融洽会导致学生心理压力过大，在学业、人际等方面出现悲观情绪，从而加剧心理问题的发生。
（3）科研压力的影响。在研究生阶段除了完成课程学习之外，还需完成高校规定的发表论文的数量要求，而研究生不同个体科研基础和读研初衷是有差异的，基础较差、抗压能力较弱的学生在科研上如果遇到持续的困难无法化解，可能会在心理上形成巨大压力，最终演变为心理问题。
（4）情感问题的影响。研究生所处年龄正是即将适婚的年龄，会将婚恋情感看得较重，而有很多学生在情感问题上长时间未能得到满足，或者投入很久的感情突然发生变化，这些情况伴随着舆论的压力有可能会诱发心理危机。
三、研究生心理危机预防的对策
（1）有效运用新媒体，将心理健康融入研究生日常生活。高校对研究生心理健康的教育重视不够，很少开设相关课程，这可以通过活用“两微一端”来改善。通过新媒体进行心理健康宣传，定期推送心理健康相关的知识，密切关注学生线上动态，有针对性、亲切地开展网络心理健康宣传，及时线上解答学生的心理问题，从而实现线下线上自主学习的双赢模式。并通过微博、微信、公众号等平台，将积极正常的心理健康范例展示出来，侧面引导和正面强化研究生思想和行为，激发学生的求知欲，使其客观认识世界和自我等。
（2）加强导师心理健康培训，将心理健康融入导师日常工作。导师面对较强的科研压力，比较多的精力会放在科研和项目上，对心理健康以及心理问题识别等知识和实务不够了解。同时，对学生的指导也主要是对论文和学业的指导，缺乏对研究生生活、情感及心理健康的了解。导师是对研究生影响最大的人，也应该成为研究生心理健康的关注者，将心理健康融入导师日常工作。
（3）优化心理危机干预方案，将心理健康融入导师工作职责。高校危机干预方案大多不区分本科生和研究生，而研究生和本科生培养模式有着根本上的区别，导师作为研究生首要责任人，更应该纳入心理危机干预方案当中。
（4）加强与家长的联动，将心理健康融入研究生亲密关系。很多心理问题源于原生家庭，如果能与研究生家长建立联系、加强联动可以更深入了解和解决心理问题。
研究生教育是培养高层次人才的主要途径，是国家创新体系的重要组成部分。研究生心理危机事件数量增多，更应该引起高校的高度重视，有效运用新媒体、加强导师心理健康培训、优化心理危机干预方案、加强与家长的联动，将研究生心理健康问题转“危”为“机”。
参考文献：
[1]龚 舒，刘广平，甘泳红.“互联网+”时代高校研究生心理健康教育管理[J].课程教育研究，2018（27）：178.
[2]齐巧玲，高雪冬，张茜茜，等.“互联网+”思维下高校大学生心理危机预警机制探究[J].教育现代化，2018（33）：78-79，99.