潜水
　　澳大利亚大堡礁、印度尼西亚科莫多、中美洲伯利兹的大蓝洞……要说起这些世界上的潜水胜地，恐怕手指加脚趾都用上了还数不全。但如果要说学习潜水的大训练场，首先提到的无疑就该是泰国涛岛。
　　涛岛也叫龟岛，这是因为TAO在泰语中就是龟的意思，以音译的方式，又称涛岛。它位于泰国湾的南部，离著名的度假地苏梅岛只有两小时船程，面积很小，大约只用20分钟就可以骑摩托车纵穿整个岛屿，有几十家专业的潜水学校与潜店集中在这里，是全世界培养潜水员最多的地方。这自然是涛岛丰富又稳定的潜水资源所决定的—小小的涛岛周边沿岸就有超过三十多个潜点，并且全年的海况都比较稳定。全岛周边禁止渔猎活动，所以在涛岛，你能看到各家潜水学校的潜水船来来往往，全年无休，却看不到本来在海边应该出现的渔船。岛上的游泳池里你能见到最多的也是背着气瓶、穿着全套装备的潜水员在训练。
　　总之，涛岛从岸上到水中的一切都是围绕着潜水这简简单单的一件事。2011年，为了支持涛岛的潜水教学，当局还专门把一艘退役的美制军舰开来涛岛，人工沉在30米海底的沙地上，涛岛作为潜水教学的大本营，其地位可见一斑。有一种说法是，无论你在世界上何处进行一趟潜水旅行，都必定能与涛岛学习过潜水的潜友相遇。
　　除开作为潜水教学基地的涛岛，泰国斯米兰海洋国家公园则是潜水船宿的入门之选。多家船务公司提供从三天三夜到七天六夜的不同线路，因为海况相对简单，对潜水者的经验要求也不高，刚刚考出潜水证的合格潜水员也可以报名参加，去体验在深海中与鲸鲨、Manta相逢的奇妙体验。只是斯米兰海域因为风浪海流的原因，在每年5～10月封海半年，在规划行程时需要向船务公司提前确认船期。
　　此外，一些以休闲度假地著称的海岛，比如PP、甲米、象岛等地也有不错的潜点，如果你的旅行要涉足这些地方，不妨把潜水也做为一个项目列入其中，但因为潜点不够集中等因素，不适合作为专门的潜水行程来规划。
　　攀岩
　　如果说在涛岛只有潜水这一件事，那么在泰国甲米Railay则只有攀岩这一件事情。
　　甲米因其喀斯特地貌这一特殊的自然资源成为世界著名的攀岩地。而Railay则是其中的顶级之最。曾有人说，Railay是世界攀岩的圣地，对，是圣地，而不只是胜地。
　　在甲米，只要带齐自己的装备与朋友在这里攀岩，这所有美妙的感受都是免费的。你还需要的就是买一本攀岩线路书。这本书每一年都会更新再版。它非常详实地介绍全岛54处的攀岩区域及其包含的数百条路线。书上不仅告诉你线路的难度、如何找到线路，而且还介绍线路所开的时间、何时更换的顶点。它以笑脸的图标建议你去爬哪条线路，以哭脸的图标警告你哪条线路不安全最好不要去爬。书的价格不菲，一本大约折合人民币两百元，但其中包含了岩壁线路维护、周边环境保护的费用，作为一个负责任的攀者买上一本也是应该的。
　　徒步
　　南部海岛之外，在泰国的北部还有丰富的雨林和山地。
　　很多中国的户外爱好者都曾有过在西藏、四川、云南山地徒步的经历，但对于热带丛林，则是好奇而陌生。更多的人对于丛林的想像都来源于诸如《第一滴血》这样让人热血沸腾的影视作品。而泰国北部的丛林山地，可以让你有机会身临其境。
　　比如建立于1962年的考艾国家森林公园，因其拥有种类繁多的植物群和动物群，成为东盟世界遗产而受到保护，也是世界上最早被承认的大型自然公园之一。保护区面积超过2000平方公里，从常绿的热带雨林到典型的热带草原区，公园覆盖了五个不同的热带植被区。保护区内提供超过50条徒步线路，同时还有许多的溪流瀑布、大量的野生动物，包括大象、野牛、各种稀有鸟类都有可能出现在你途步穿越的路途中。而各个国家公园均有相应的丛林穿越向导、住宿补给等相关服务。
　　同时，在泰国北部尤其是清迈周边有多条设施完善的丛林飞跃项目，可以让游人在安全装备的保障下在丛林之上飞来荡去，体验一把人猿泰山。
　　此外，比如皮划艇、冲浪这样的户外运动项目在泰国也非常普遍，但潜水、攀岩和丛林穿越这三项户外运动泰国具有传统的优势。也许你下次到泰国，可以参与到其中的一项或几项，在户外运动中体验一个不同的泰国。