【摘 要】
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[最减肥 女刊瘦美人]微信频道解疑： 便秘主要是指排便次数、便量减少，粪便干结。便秘容易导致结肠癌、肛裂、便秘性心肌梗死、乳腺疾病、身体肥胖等疾病。因此，大家必须重视起来。由于学生族、上班族的学习以及工作时间紧张，压力大，比较精致的除宿便法，实施起来存在一定困难。于是，[最减肥 女刊瘦美人]微信频道为诸位提供一款超简便、效果佳的除宿便法。 1 点按法 具体做法：以肚脐为中心，同时点按水平左右
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[最减肥 女刊瘦美人]微信频道解疑：
便秘主要是指排便次数、便量减少，粪便干结。便秘容易导致结肠癌、肛裂、便秘性心肌梗死、乳腺疾病、身体肥胖等疾病。因此，大家必须重视起来。由于学生族、上班族的学习以及工作时间紧张，压力大，比较精致的除宿便法，实施起来存在一定困难。于是，[最减肥 女刊瘦美人]微信频道为诸位提供一款超简便、效果佳的除宿便法。
1 点按法
具体做法：以肚脐为中心，同时点按水平左右2cm处3分钟，再移位至这两点下方的2cm处，点按3分钟即可。
2 响拍法
具体做法：双脚微分，自然站立，双手在腹部区域连续拍打5分钟，力道不要太轻，否则不能够刺激肠道，促进其蠕动。
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