【摘 要】
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<正>每月都来拜访的"大姨妈"可能是最让女性苦恼的角色了:不来不对,来了也烦,来的时候照顾不周则更是后患无穷。那么,今天我们就来谈谈每月如何好好地招待我们的这个"亲戚"。
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<正>每月都来拜访的"大姨妈"可能是最让女性苦恼的角色了:不来不对,来了也烦,来的时候照顾不周则更是后患无穷。那么,今天我们就来谈谈每月如何好好地招待我们的这个"亲戚"。生理期更要注重营养我们可能以为生理期仅仅只是有经血排出,事实上,除了经血,还有子宫内膜碎片、宫颈黏液及脱落的阴道上皮细胞。排出这些物质本身和排出这些物质的过程会消耗各种营养,所以生理期不仅是补补铁就行,也得重视饮食的营养均衡和全面。另外生理期饮食不注意可能会加重痛经、增加体重等,所以生
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