退休那年，与老伴至江苏如皋探亲，特地去拜访了一位102岁的远房亲戚。我很想从他身上学到点儿为人处世、修身养性与延年益寿之道，于是，虚心请教，谁知老人什么也没说，只是从书房内请出文房四宝，挥毫泼墨，书写了一个斗大的“忍”字，然后虔诚地赠与我，临别前再三叮嘱，回家慢慢省悟。
　　我将“忍”字请人装裱成立轴，郑重地悬挂于卧室之内，有空便凝视端详，深入理解，疑惑之处向百度请教，然后再将有关理论付诸自己的实际行动。七八年过去了，在悟出了“忍”字的含义与功用的同时，也给自己的生活增添了无穷的快乐。
　　1“忍”让我与世无争和懂得宽容别人。古仁人崇尚“矜而不争，宽厚为上”。曾子语曰，“犯而不较”；《老子》有“天道不争而善胜”；《荀子》有“志忍私，然后能公；行忍性情，然后能修”……这个“忍”字使我明白了，学会忍让和宽恕别人就等于是学会善待自己。仇恨与纷争只能永远让人的心灵生活在黑暗之中，而与人为善、豁达大度就能让心灵获得彻底的自由和解放。因此，在退休生活中，我采取处处与世无争，事事宽大为怀的人生态度，面对人生中出现的诸如谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、骗我、贱我等不良遭遇，我皆采取忍他、让他、避他、由他、耐他、敬他、不去理会他，从而让自己永远生活于轻松、愉快、快乐之中。
　　2“忍”助我和睦了家庭。我家是少有的四代同堂，一大家子生活在一起，彼此间磕磕碰碰在所难免，可是在我以“忍”为上的倡导下，大家相互之间皆包容和忍让对方的缺点，多看、多想对方的优点，同心合力地建立起和睦相处、相互礼让的家庭常态。
　　3“忍”助我结交朋友。在与人相处中，忍以一种和蔼与和气的方式，拉近了人与人之间的距离，调节了人与人之间的和谐气氛。平日里，我利用“忍”字与人相处，遇事相互谦让，始终保持一团和气，几年来通过微博、微信和QQ结交的朋友可谓遍布天下。
　　4“忍”助我收获开心与快乐。关于“忍”，曾有诗云：“忍得淡薄可养神，忍得饥寒可立品，忍得言语免是非，忍得争斗消仇憾。事来之时最要忍，事过之后又要忍。人生不怕百个忍，人生只怕一不忍。不忍百福皆云消，一忍万祸皆灰烬。斗胜争强祸不小，忍气不下心病生，终日将你苦缠绕。让人一步有何妨，量大福大无烦恼。”我将此诗作为座右铭，时常阅读与欣赏，心中的无聊、寂寞、孤独、焦虑、烦恼与忧愁悉数无影无踪。
　　5“忍”助我克制私欲，順其自然。中国传统教育中，讲“善仁”，求“清静”，务“宽和”，“有容乃大，无欲则刚”，都离不开“忍”。“忍”时刻警示我不要刻意去追求，“命里无时不强求”，努力做到“清静无为”，这使身心更加健康。
　　“总之，“忍”是大智大勇，是成功基因，“忍”不仅能够有助于修身养性，而且还能延年益寿，有“忍”相伴的日子，定会让你的晚年生活更加精彩，更加幸福美满。”