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平衡膳食是指一日饮食中合适量的粮谷类、豆类、肉蛋奶类、蔬菜水果类和油脂类，且几大类食物相配得当的一种膳食。归纳起来，应做到以下两类20种：
膳食养生，重在平衡搭配
【摘 要】
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平衡膳食是指一日饮食中合适量的粮谷类、豆类、肉蛋奶类、蔬菜水果类和油脂类，且几大类食物相配得当的一种膳食。归纳起来，应做到以下两类20种：
【出 处】
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医药与保健
【发表日期】
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2010年6期
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