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一项研究发现，睡眠不足的人与社交焦虑症患者一样，更容易感到孤独，更不倾向于与他人交往，刻意避免亲密接触。该研究还表明，在与睡眠不足的人短暂相处后，睡眠良好的人也会感到孤独。研究发现，一个人头天晚上的睡眠质量能准确预测其第二天的孤独感，而仅仅一个晚上的良好睡眠就能让人变得更外向。
睡眠不足可导致孤独感
【摘 要】
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一项研究发现，睡眠不足的人与社交焦虑症患者一样，更容易感到孤独，更不倾向于与他人交往，刻意避免亲密接触。该研究还表明，在与睡眠不足的人短暂相处后，睡眠良好的人也会感到孤独。
【出 处】
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家庭健康：医学科普
【发表日期】
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2018年9期
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