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摘 要：本文从三年级学生的认知特点出发，构建了由“体验动作”—“归纳讨论”—“教师引导”—“实践参与”层层渗透的教学网络，让水平二的学生能扎实掌握双手前掷实心球的技术要领，提高成绩。
关键词：三年级；实心球；教学方法
中图分类号：G623.8 文献标识码：B
文章编号：1005-2410（2013）11-0064-01
双手前掷实心球是国家学生体质健康测试水平二中较为重要的一项，旨在检验学生的技术动作和力量素质、协调素质。
本课教学对象为水平二三年级学生，该年级学生刚刚接触《双手实心球前掷》这一教学内容，学生无论是在力量还是身体协调方面都存在着较大的不足，可以说想要提高学生的双手实心球前掷的成绩不能仅仅从力量方面进行突破。笔者创设了由“体验动作”——“归纳讨论”——“教师引导”——“实践参与”组成的一个教学过程，简单的用四个字来概括就是：“感”“论”“引”“动”。
一、“感”——体验动作
学生分成八列纵队，在各列队伍前放置一块体操垫，学生分别以躺姿、坐姿、跪姿、站姿四种方式进行双手实心球前掷动作练习，同时笔者在安排任务前给学生提出“在投掷练习中感受各种姿势投掷时后腿、腰腹、手臂的用力方法”。让学生通过体验性练习，感受动作，感受用力，感受身体协调运动。
1.躺姿双手前掷
身体平躺在垫子上，仅仅使用手臂甩臂的动作将球投出，使学生感受手臂快速甩臂动作。
2.坐姿双手前掷
坐在垫子上，进一步感受双手甩臂动作投掷的过程，理解快速甩臂动作的用力方法。
3.跪姿双手前掷
单膝或双膝跪地，利用反弓动作将球投掷出，让学生感受投掷过程中的收腹与甩臂动作的配合用力过程。
4.站姿双手前掷
站立姿势，在反弓的状态下，让学生完整的感受双手实心球前掷动作中的蹬腿—收腹—甩臂这三个要领。
学生通过体验式、探究法教学方法感受四种姿势的投掷方法，体验各种姿势下特定肌肉用力方法，如：手臂的快速甩、腰腹的挺腰收腹、后支撑腿蹬腿。
二、“论”——归纳讨论
通过各种投掷姿势的体验，学生分组讨论笔者提出的两个问题：
1.哪种姿势投得更远，为什么？
2.关注自己及同伴在投掷过程中腿部、腰腹部、手臂部位的用力方法，怎样投得远？
学生带着这两个问题，进行小组讨论，总结出各个部位的用力方法。学生根据自己练习时的体验，进行归纳总结，结合笔者提出的问题，有的放矢的进行总结，提高学生思考、总结、归纳能力。
合作和思考是现如今体育教学中学生较为欠缺的一个方面，笔者在问题的设计和提问的时机方面做了思考，让学生通过各种姿势投掷动作的练习，结合其他同学的思考结果，总结和归纳出实心球双手前掷的动作要领。自然而然地构成了发展学生思维的阶梯，把问题形成了一个由浅入深的问题链，这样的教学有利于学生用联系的眼光去理解知识，形成知识的网络体系，从而提高了知识的迁移能力，培养了学生的发散思维。
三、“引”——教师引导
在小学阶段的体育教学过程中，简单的、有韵律的口诀是广大教师使用比较频繁的教学手段，学生通过熟记口诀，能够更加形象直观的记住技术动作，在本课中学生将体会与感受汇总过程。笔者根据学生的发言，总结归纳出“蹬腿-收腹-甩臂”这一用力方法及过程。将学生的发言讨论结果进行汇总，并引导学生理解这三个词的意义。
同时在双手实心球前掷过程中，这一用力过程还需要学生能够很好的做出“反弓”动作，但是对很多学生来说，独自完成“反弓”动作还是有一定的难度。针对水平二学生的特点，笔者设计了一个“花开花合”环节，从牵牛花会随着日升日落而开合花朵的这一特点创设情境，利用皮筋圈引导学生在其他学生的带领和帮助下感受“反弓”动作，学生很好的进入角色，在情境中感受“反弓”动作。
四、“动”——实践参与
每位学生根据大家讨论总结出来的经验，结合自己在投掷过程中的问题及缺点，纠正自己在投掷过程中的动作及用力方法，努力提高自己投掷的远度。学生在得到一定的帮助后总结出双手实心球前掷动作要领，根据自己的理解和教师的引导，再次进行练习，并从中纠正错误动作。
这就回到了本课的难点上，学生感受、总结、归纳出的用力方法还是需要更好的服务于学生双手实心球前掷的动作定型。因此，学生就要将口诀理解和内化成自身对于该动作学习的标准，在实践参与阶段运用到调整和纠正自己或同伴需改进动作上来，真正做到学以致用、活学活用。
参考文献：
[1]教育部.体育与健康课程标准（2011年修订稿）[S].北京：北京师范大学出版社，2011.
[2]刘培鑫.培养学生的问题意识 提高学习体育技能的效率[J].大连教育，2011，6.
关键词：三年级；实心球；教学方法
中图分类号：G623.8 文献标识码：B
文章编号：1005-2410（2013）11-0064-01
双手前掷实心球是国家学生体质健康测试水平二中较为重要的一项，旨在检验学生的技术动作和力量素质、协调素质。
本课教学对象为水平二三年级学生，该年级学生刚刚接触《双手实心球前掷》这一教学内容，学生无论是在力量还是身体协调方面都存在着较大的不足，可以说想要提高学生的双手实心球前掷的成绩不能仅仅从力量方面进行突破。笔者创设了由“体验动作”——“归纳讨论”——“教师引导”——“实践参与”组成的一个教学过程，简单的用四个字来概括就是：“感”“论”“引”“动”。
一、“感”——体验动作
学生分成八列纵队，在各列队伍前放置一块体操垫，学生分别以躺姿、坐姿、跪姿、站姿四种方式进行双手实心球前掷动作练习，同时笔者在安排任务前给学生提出“在投掷练习中感受各种姿势投掷时后腿、腰腹、手臂的用力方法”。让学生通过体验性练习，感受动作，感受用力，感受身体协调运动。
1.躺姿双手前掷
身体平躺在垫子上，仅仅使用手臂甩臂的动作将球投出，使学生感受手臂快速甩臂动作。
2.坐姿双手前掷
坐在垫子上，进一步感受双手甩臂动作投掷的过程，理解快速甩臂动作的用力方法。
3.跪姿双手前掷
单膝或双膝跪地，利用反弓动作将球投掷出，让学生感受投掷过程中的收腹与甩臂动作的配合用力过程。
4.站姿双手前掷
站立姿势，在反弓的状态下，让学生完整的感受双手实心球前掷动作中的蹬腿—收腹—甩臂这三个要领。
学生通过体验式、探究法教学方法感受四种姿势的投掷方法，体验各种姿势下特定肌肉用力方法，如：手臂的快速甩、腰腹的挺腰收腹、后支撑腿蹬腿。
二、“论”——归纳讨论
通过各种投掷姿势的体验，学生分组讨论笔者提出的两个问题：
1.哪种姿势投得更远，为什么？
2.关注自己及同伴在投掷过程中腿部、腰腹部、手臂部位的用力方法，怎样投得远？
学生带着这两个问题，进行小组讨论，总结出各个部位的用力方法。学生根据自己练习时的体验，进行归纳总结，结合笔者提出的问题，有的放矢的进行总结，提高学生思考、总结、归纳能力。
合作和思考是现如今体育教学中学生较为欠缺的一个方面，笔者在问题的设计和提问的时机方面做了思考，让学生通过各种姿势投掷动作的练习，结合其他同学的思考结果，总结和归纳出实心球双手前掷的动作要领。自然而然地构成了发展学生思维的阶梯，把问题形成了一个由浅入深的问题链，这样的教学有利于学生用联系的眼光去理解知识，形成知识的网络体系，从而提高了知识的迁移能力，培养了学生的发散思维。
三、“引”——教师引导
在小学阶段的体育教学过程中，简单的、有韵律的口诀是广大教师使用比较频繁的教学手段，学生通过熟记口诀，能够更加形象直观的记住技术动作，在本课中学生将体会与感受汇总过程。笔者根据学生的发言，总结归纳出“蹬腿-收腹-甩臂”这一用力方法及过程。将学生的发言讨论结果进行汇总，并引导学生理解这三个词的意义。
同时在双手实心球前掷过程中，这一用力过程还需要学生能够很好的做出“反弓”动作，但是对很多学生来说，独自完成“反弓”动作还是有一定的难度。针对水平二学生的特点，笔者设计了一个“花开花合”环节，从牵牛花会随着日升日落而开合花朵的这一特点创设情境，利用皮筋圈引导学生在其他学生的带领和帮助下感受“反弓”动作，学生很好的进入角色，在情境中感受“反弓”动作。
四、“动”——实践参与
每位学生根据大家讨论总结出来的经验，结合自己在投掷过程中的问题及缺点，纠正自己在投掷过程中的动作及用力方法，努力提高自己投掷的远度。学生在得到一定的帮助后总结出双手实心球前掷动作要领，根据自己的理解和教师的引导，再次进行练习，并从中纠正错误动作。
这就回到了本课的难点上，学生感受、总结、归纳出的用力方法还是需要更好的服务于学生双手实心球前掷的动作定型。因此，学生就要将口诀理解和内化成自身对于该动作学习的标准，在实践参与阶段运用到调整和纠正自己或同伴需改进动作上来，真正做到学以致用、活学活用。
参考文献：
[1]教育部.体育与健康课程标准（2011年修订稿）[S].北京：北京师范大学出版社，2011.
[2]刘培鑫.培养学生的问题意识 提高学习体育技能的效率[J].大连教育，2011，6.