一、有助于激发学习积极性
　　长期以来，我国体育教学在方法选择上存在形式单一，方法简单，手段枯燥，主要是由教师讲解、示范，体育技术动作讲究力与美的结合，而体育教师受身体条件、业务水平、场地器材等等方面的限制，从而大大地影响了体育教学的效果，使学生产生了消极的心理反应，抑制了学生学习的积极性，不能有效地激发学生学习的兴趣。我国教育学家孔子曾说过：“知之者不如好知者，好知者不如乐知者。”兴趣的力量是巨大的，兴趣是最好的老师。
　　信息资源应用于体育教学，以其鲜明的图像、生动的画面、灵活多变的动画及动听的音乐效果，把学生带入了一个神奇的世界，充分调动起学生的求知欲望和学习兴趣，发挥他们的主体作用，提高教学质量。这对于集中学生的注意力，激发学生的学习动机有着极大的价值，它提供的许多可能性往往是我们普通教学手段所难以企及的。把无声的教材内容变得有声有色，有静有动，带学生进入愉快的教学中，使学生对体育感到极大的兴趣，很自然地步入积极思维的状态中。在课的设计编排中，我们应始终注意运用多媒体提高学生的学习兴趣，激发学生的求知欲。
　　二、进一步加强了“学教并重”思想
　　目前在各级各类学校中采用的教学结构主要有两大类：一是以教师为中心的教学结构，二是以学生为中心的教学结构。从我国的现实情况看，90年代以前的教学结构基本上都是以教师为中心。这种结构的优点是有利于教师主导作用的发挥，便于教师组织、监控整个教学活动进程，便于师生之间的情感交流，因而有利于系统的科学知识的传授，并能充分考虑情感因素在学习过程中的重要作用。其严重弊病则是：完全由教师主宰课堂，忽视学生的學习主体作用，不利于具有创新思维和创新能力。信息化体育教学将“以学为主”和“以教为主”这两种教学设计理论结合起来，取长补短，形成优势互补的“学教并重”的教学设计理论。
　　三、促进了学习“交互性”
　　坚持交互性原则，注重学生的个性发展和能力培养，这也是体育教学的核心要求。由于多媒体、网络的自身特性，互动式体育教学中作为教学活动两极的教师与学生的相互关系必然发生变化。这种变化的趋势就是教师可能从以前教学的主导地位部分地向辅助、支持地位转化，教师与学生的关系将更为平等与民主；学生也将更多作为主动的行为者出现在学习领域，并且张扬他们的个性。所以，教师要确立互动的观念，摆正自己的位置，营造体育课堂教学的和谐气氛，让每个学生都能产生表现自己的欲望；创设实现自我的机会，让每个学生都能畅所欲言表达自己的观点。
　　四、保证学习“适度性”
　　坚持“适度性”原则，科学合理地利用多媒体技术为教学服务。媒体参与使课堂教学从教师、学生、教材三要素发展为教师、学生、教材、媒体四要素，拓宽了教与学的视野，充实了教与学的内容，增加了教与学的信息渠道。在媒体的运用中要牢固树立媒体的“工具意识”，科学合理地使用。一方面，我们要充分认识到媒体参与的必要性。利用多媒体信息集成技术，可以创设和展示丰富多彩的而有意义的情境；利用大容量存储技术，可以为学生提供多样化的学习资源；利用图形化交互界面技术，可以创建出良好的自主学习环境；利用信息组织结构的超链接技术，可以建造符合人类联想方式的超文本信息组织结构。正是多媒体技术的这些优点使互动教学成为可能，也正是这些技术的存在和使用要求我们必须变革传统的教学模式，实现互动式教学。另一方面，要把握媒体参与的合理性。多媒体、网络都是人的创造物，是我们用以认识世界、改造世界的工具，多媒体技术在教学中的应用不是为了应用而应用，而是为了帮助学生充分发展他们的潜能。因此，是否依据学生的发展的规律与特点来运用多媒体、网络技术，是衡量信息技术在教育中应用是否有效的标准，一切为了促进学生的自主学习和全面发展。具体来说，就是媒体内容的选择要和教学内容、目标相匹配；媒体呈现的时间要得当，以达到最佳的效果，防止负面影响。