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研究发现高强度体育运动对人体健康(如免疫抑制、关节损伤等)产生不利影响;也有研究显示高强度间歇运动对骨骼肌代谢及慢性疾病的防治有利。了解高强度运动对人体健康产生的利弊影响,深入分析高强度运动对人体各项机能的影响及其安全性,进而发挥高强度运动对机体的积极作用,避免对机体带来的不利影响。综述体育运动的强弱对人体健康产生影响的利弊文献,分析了适度运动量的合理控制对人类健康的重要性。