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【摘要】人多数学生的物质需要比较容易得到满足，但在心理和精神方面却有很多学生处于饥饿状态，他们是“乞丐”是“奴隶”。健康，他不仅是免于疾病和衰弱，而是保持体格方面、精神方面和社会方面的完善状态。在学校体育教育中进行心理健康教育，是面向全体学生，提高学生适应能力利心理素质的最合理、最有效的方式。有人曾说：一名合格的老师不仅是一名教育的能手，而且也应该是一名“育人的行家”!
【关键词】心理健康；终身体育；体育教育；习惯
In middle school sports teaching psychologically healthy education
Hou Yunhua
【Abstract】The person most student's material wants are quite easy to obtain satisfy, but actually has many students in the psychology and the energetic aspect to be at the hungry condition, they are “the beggar” are “the slave”. The health, he is not only avoid disease and feeble, but maintains the physique aspect, the energetic aspect and the social aspect perfect condition. Carries on the psychologically healthy education in the school sports education, faces all student, improves the student adaptiveness advantage psychological quality to be most reasonable, the most effective way. Some people once said: A qualified teacher is not only an education expert, moreover should also be “nurtures the person the expert”!
【Key words】Psychologically healthy; Lifelong physical culture; Sports education; Custom
随着生活水平的提高，大多数学生的物质需要比较容易得到满足。 因为特别是在农村的学生，大部
分家长都外出挣钱，在精神上不能给孩子全部的关爱，于是就尽量在物质上给予补偿。可以说是吃什么有
什么，要什么给什么的小皇帝。但在心理和精神方面，却有很多学生处于饥饿状态，他们是“乞丐”是“奴
隶”。在家里孩子们不能得到全部的爱，那么在学校如果我们能多给孩子在精神上给予鼓励和帮助，那么
我们的孩子就会多一分“健康”，少许多“烦恼”。
世界卫生组织对健康是这样定义的：所谓健康，他不仅是免于疾病和衰弱，而是保持体格方面、精神
方面和社会方面的完善状态。三者相辅相成、相互促进是一个不可分割的整体。
所以，在学校体育教育中进行心理健康教育，是面向全体学生，提高学生适应能力和心理素质的最合
理、最有效的方式。有人曾说：一名合格的老师不仅是一名教育的能手，而且也应该是一名“育人的行家”!
是啊，作为一名体育教师，我觉得在以下几方面应该做个“有心人”。
1 把握契机，教会学生做人
1.1 住体育教学中，要多表扬少批评。
人性中最深切的本质是渴望得到别人的赏识。作为教师，我们千万不能吝啬表扬。有时恰当的表扬，
就能唤起孩子心中的那轮明月。一次篮球技术课上，我表扬了一个平时特调皮的孩子。“你的动作还真象
姚明的动作。”其实他做的动作并不是很好，但此后他的篮球技术动作进步却很大。一般说来体育课上常
用的表扬语有：
“你的技术动作舒展大方!”
“这种高难度的动作让你这样轻松的完成，真出乎我的意料!”(引导深思)
“你一定不会让老师和同学失望的!”(关心，期待信任)
“看不出来，你做得还真不错啊!”
但我们表扬的时候也要注意分寸，力争让表扬与希望结合起来，让孩子不断的学习和进步。
1.2 帮助学生树立自信。
希望被人尊重是人的精神需求，有的孩子不自信，是因为受到别人过多的消极评价，或嘲笑和奚落造
成的。所以，我们要充分尊重孩子的人格，对批评和处分一定要谨慎，要讲究方式。在孩子的失败和挫折
面前，要及时帮着他们寻找原因，从而把精力更快的投入到学习中；在孩子呶得成功时，要与孩子共同分
享成功的喜悦，并鼓励下次能得到更大的进步；在孩子迷茫时，要善于挖掘他的闪光点，让他知道自己还
有很多的优点。
有一个性格内向的女生，她的成绩较差，平时也不善言辞，但她的双杠却做得得舒展圆滑。在一次活动
中，我对她的动作火加赞赏：“瞧!我们李文(化名)的动作，简直可以和周凯比高低了。”后来她每次见
到我，总是主动打招呼，体育成绩也提高很快，和同学之间的话也慢慢多了起来。后来他被重点高中泸县
二中，作为特长生招去了。
1.3 称赞昨天规待明天。
我经常赞许学生以前的成绩，提出对他们现状的不满，期待他们经过反思找出不足，争取明天取得更大
的进步。在教学蹲踞式起跑时，同学们的动作做得明显比前一次差多了。我沉了沉气笑着说：哎!昨天同
学们的起跑姿势还做得真像奥运会比赛一样!听了我的说笑，同学们不说话了。中学的孩子对老师说的话更
在意和敏感。于是，他们各自找原因，努力练习，这节课他们学习得很认真。
2 结合体育教学，培养终身体育锻炼的习惯!
学校教育要切实加强体育工作，使学生掌握基本运动技能，养成坚持锻炼身体的习惯。所以他不只是
学几个动作，跑跑步，活动活动精骨而已，而是要掌握学习方法养成终身锻炼体育的习惯。
2.1 根据体育知识，进行身心教育。
受社会信息和社会道德意识的诸多影响，中学生不仅性生理，性心理发痛提前，而且性价值取向模糊，
自我保护意识薄弱。在中学阶段，适时、适度、适当的对孩子进行青春期的身心教育，可以使学生掌握自
身的身心发展规律，学会生理、心理自我调节的方法，从而更好的去学习和适应社会。
在心理健康教育课上，要正面启发和教育学生理解两性的差异，正确的看待自己的生殖系统和其他系
统一样，也是人体的一个重要组成部分。同时也可提供一些图片、电教片——让他们理解性、知道自己是
怎么米的、知道月经、痛经、遗精、手淫、早恋、青春期、异性交往规范、艾滋病等等。这样既可以消除
学生心理上的神秘感和羞涩感；解决学生在成长中遇到的许多困惑；也可以解决家长、老师不知如何教的
尴尬局面，从而让学生形成健康的性心理。
2.2 结合运动训练，养成终身体育锻炼的习惯。
毛泽东曾有一句话：身体是革命的本钱!良好的身体源于良好的锻炼习惯!对学生进行体育锻炼习惯
的培养是体育教师应该高度重视的一项心理健康教育内容。
我们不但要会教，还要使学生努力的学，形成一种习惯。正如“授之以鱼，不如授之以渔”!如：篮
球教学，我们不仅要教给他们运球、传球、接球、投篮等的方法，更重要的是要培养他们的兴趣，提升他
们的运动品格和运动素质。从中去体验：打篮球不但可以劳逸结合提高文化课的学习效率，还可以锻炼身
体、结识新朋友、开阔视野、陶冶情操、提高自身素质等。一般说来，喜欢打篮球的同学更能严格遵守作
息制度、更能合理安排学习、运动、休息的时间。这样就更能养成有规律的生活、学习习惯。真是既锻炼
身体、又提高学习效率、还养成了锻炼身体的习惯，何乐而不为呢!
3 倾注师爱，确立远大目标
心理学家认为：教育教学的过程，是师生理性、情感互动的过程。实施情感教育，创设一个宽松、和
谐、民主的育人氛围，能让学生受到潜移默化的影响，从而引发学生强烈的求知欲和健康的心理状态。
每个学生的精神世界都是一本独特、耐读、却又不易读懂的书，需要我们教师用智慧和理性深入研究
他们的内心世界，缩短师生距离；需要我们教师用情感和真诚的爱心去感染和打动学生；尤其是心理上存
在问题的学生，更需要我们用真诚的爱去关心、呵护他们。让他们的心灵得以寄托、让他们的情感得到倾
诉、精神得到依靠。
事实证明：只有教师对学生倾注真情的爱，才能更好的塑造、净化学生的心灵；才能树立更高远的目
标；才能全身心的投入到学习和以后的工作中。
参考文献
[1] 《中小学心理健康教育》.
【关键词】心理健康；终身体育；体育教育；习惯
In middle school sports teaching psychologically healthy education
Hou Yunhua
【Abstract】The person most student's material wants are quite easy to obtain satisfy, but actually has many students in the psychology and the energetic aspect to be at the hungry condition, they are “the beggar” are “the slave”. The health, he is not only avoid disease and feeble, but maintains the physique aspect, the energetic aspect and the social aspect perfect condition. Carries on the psychologically healthy education in the school sports education, faces all student, improves the student adaptiveness advantage psychological quality to be most reasonable, the most effective way. Some people once said: A qualified teacher is not only an education expert, moreover should also be “nurtures the person the expert”!
【Key words】Psychologically healthy; Lifelong physical culture; Sports education; Custom
随着生活水平的提高，大多数学生的物质需要比较容易得到满足。 因为特别是在农村的学生，大部
分家长都外出挣钱，在精神上不能给孩子全部的关爱，于是就尽量在物质上给予补偿。可以说是吃什么有
什么，要什么给什么的小皇帝。但在心理和精神方面，却有很多学生处于饥饿状态，他们是“乞丐”是“奴
隶”。在家里孩子们不能得到全部的爱，那么在学校如果我们能多给孩子在精神上给予鼓励和帮助，那么
我们的孩子就会多一分“健康”，少许多“烦恼”。
世界卫生组织对健康是这样定义的：所谓健康，他不仅是免于疾病和衰弱，而是保持体格方面、精神
方面和社会方面的完善状态。三者相辅相成、相互促进是一个不可分割的整体。
所以，在学校体育教育中进行心理健康教育，是面向全体学生，提高学生适应能力和心理素质的最合
理、最有效的方式。有人曾说：一名合格的老师不仅是一名教育的能手，而且也应该是一名“育人的行家”!
是啊，作为一名体育教师，我觉得在以下几方面应该做个“有心人”。
1 把握契机，教会学生做人
1.1 住体育教学中，要多表扬少批评。
人性中最深切的本质是渴望得到别人的赏识。作为教师，我们千万不能吝啬表扬。有时恰当的表扬，
就能唤起孩子心中的那轮明月。一次篮球技术课上，我表扬了一个平时特调皮的孩子。“你的动作还真象
姚明的动作。”其实他做的动作并不是很好，但此后他的篮球技术动作进步却很大。一般说来体育课上常
用的表扬语有：
“你的技术动作舒展大方!”
“这种高难度的动作让你这样轻松的完成，真出乎我的意料!”(引导深思)
“你一定不会让老师和同学失望的!”(关心，期待信任)
“看不出来，你做得还真不错啊!”
但我们表扬的时候也要注意分寸，力争让表扬与希望结合起来，让孩子不断的学习和进步。
1.2 帮助学生树立自信。
希望被人尊重是人的精神需求，有的孩子不自信，是因为受到别人过多的消极评价，或嘲笑和奚落造
成的。所以，我们要充分尊重孩子的人格，对批评和处分一定要谨慎，要讲究方式。在孩子的失败和挫折
面前，要及时帮着他们寻找原因，从而把精力更快的投入到学习中；在孩子呶得成功时，要与孩子共同分
享成功的喜悦，并鼓励下次能得到更大的进步；在孩子迷茫时，要善于挖掘他的闪光点，让他知道自己还
有很多的优点。
有一个性格内向的女生，她的成绩较差，平时也不善言辞，但她的双杠却做得得舒展圆滑。在一次活动
中，我对她的动作火加赞赏：“瞧!我们李文(化名)的动作，简直可以和周凯比高低了。”后来她每次见
到我，总是主动打招呼，体育成绩也提高很快，和同学之间的话也慢慢多了起来。后来他被重点高中泸县
二中，作为特长生招去了。
1.3 称赞昨天规待明天。
我经常赞许学生以前的成绩，提出对他们现状的不满，期待他们经过反思找出不足，争取明天取得更大
的进步。在教学蹲踞式起跑时，同学们的动作做得明显比前一次差多了。我沉了沉气笑着说：哎!昨天同
学们的起跑姿势还做得真像奥运会比赛一样!听了我的说笑，同学们不说话了。中学的孩子对老师说的话更
在意和敏感。于是，他们各自找原因，努力练习，这节课他们学习得很认真。
2 结合体育教学，培养终身体育锻炼的习惯!
学校教育要切实加强体育工作，使学生掌握基本运动技能，养成坚持锻炼身体的习惯。所以他不只是
学几个动作，跑跑步，活动活动精骨而已，而是要掌握学习方法养成终身锻炼体育的习惯。
2.1 根据体育知识，进行身心教育。
受社会信息和社会道德意识的诸多影响，中学生不仅性生理，性心理发痛提前，而且性价值取向模糊，
自我保护意识薄弱。在中学阶段，适时、适度、适当的对孩子进行青春期的身心教育，可以使学生掌握自
身的身心发展规律，学会生理、心理自我调节的方法，从而更好的去学习和适应社会。
在心理健康教育课上，要正面启发和教育学生理解两性的差异，正确的看待自己的生殖系统和其他系
统一样，也是人体的一个重要组成部分。同时也可提供一些图片、电教片——让他们理解性、知道自己是
怎么米的、知道月经、痛经、遗精、手淫、早恋、青春期、异性交往规范、艾滋病等等。这样既可以消除
学生心理上的神秘感和羞涩感；解决学生在成长中遇到的许多困惑；也可以解决家长、老师不知如何教的
尴尬局面，从而让学生形成健康的性心理。
2.2 结合运动训练，养成终身体育锻炼的习惯。
毛泽东曾有一句话：身体是革命的本钱!良好的身体源于良好的锻炼习惯!对学生进行体育锻炼习惯
的培养是体育教师应该高度重视的一项心理健康教育内容。
我们不但要会教，还要使学生努力的学，形成一种习惯。正如“授之以鱼，不如授之以渔”!如：篮
球教学，我们不仅要教给他们运球、传球、接球、投篮等的方法，更重要的是要培养他们的兴趣，提升他
们的运动品格和运动素质。从中去体验：打篮球不但可以劳逸结合提高文化课的学习效率，还可以锻炼身
体、结识新朋友、开阔视野、陶冶情操、提高自身素质等。一般说来，喜欢打篮球的同学更能严格遵守作
息制度、更能合理安排学习、运动、休息的时间。这样就更能养成有规律的生活、学习习惯。真是既锻炼
身体、又提高学习效率、还养成了锻炼身体的习惯，何乐而不为呢!
3 倾注师爱，确立远大目标
心理学家认为：教育教学的过程，是师生理性、情感互动的过程。实施情感教育，创设一个宽松、和
谐、民主的育人氛围，能让学生受到潜移默化的影响，从而引发学生强烈的求知欲和健康的心理状态。
每个学生的精神世界都是一本独特、耐读、却又不易读懂的书，需要我们教师用智慧和理性深入研究
他们的内心世界，缩短师生距离；需要我们教师用情感和真诚的爱心去感染和打动学生；尤其是心理上存
在问题的学生，更需要我们用真诚的爱去关心、呵护他们。让他们的心灵得以寄托、让他们的情感得到倾
诉、精神得到依靠。
事实证明：只有教师对学生倾注真情的爱，才能更好的塑造、净化学生的心灵；才能树立更高远的目
标；才能全身心的投入到学习和以后的工作中。
参考文献
[1] 《中小学心理健康教育》.