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皮肤干燥是因为缺少湿度的干燥气候不但无法正常补足表肤表面所失去的水分，反而使皮肤表面的水分容易流向空气，加上秋冬季节风较大，流动的空气促使皮肤表面的水分加速被带走。因此，秋冬季节皮肤失去水分的速度很快，而且随着温度降低，毛孔和汗孔收缩，汗水和皮脂的分泌减少，表皮水分的供应也相对减少，皮肤就会变得干燥。
失去水分的皮肤，不但没有弹性，还容易起干纹，表面角质层在缺水的状况下，也会变得干燥脆弱；失去水分的皮肤如同失去水分的海绵，变得粗糙，角质细胞的色素被压缩在一起，使皮肤看起来较黑较干，有斑的地方看起来颜色更深。
影响皮肤润泽最重要的原因，一是表皮角质层的保湿结构，一是真皮层的水分供应能力。有人认为，既然皮肤缺水，那么多喝些水就行了。其实，照顾皮肤没那么简单，皮肤的职责之一是保护体液、水分不过度散失。同时也保护身体，不让体外的物质随便侵入到体内，当然也包括水分。因此，想从皮肤外面吸收水分到体内，并不是一件容易的事。
很多人都有这样的经验，让皮肤常接触水，反而使皮肤变得干燥。因此，皮肤干燥光靠接触水分，不但无效，有时反而适得其反。水容易蒸发，又是一种很好的溶剂，频频接触水，会加速溶解皮肤上的天然保湿因子NMF，使皮肤变得越来越干燥。
想要皮肤保持润泽，使用护肤品是不错的方法。现在的护肤品，无论是主打祛斑、除皱还是治痘，都具有保湿功能。但护肤品的保湿成分有多种，其功能作用不一样，产生的效果也不同，使用不当不但达不到效果，反而会使皮肤更缺水，老化得更快。因此，对护肤品保湿成分的了解及根据自己的肤质选择护肤品尤为重要。
1.防止水分蒸发的油脂保湿
这类护肤品中保湿效果最好的是矿脂，俗称凡士林。很多医疗性的药膏及极干皮肤用的保湿滋润霜都含有矿脂。矿脂极不溶于水，可长久附着在皮肤上，在皮肤表面形成一道保湿屏障，使皮肤的水分不易蒸发散失，保护皮肤不受外来物侵入。
它的缺点是过于油腻，只适合极干的皮肤或在极干燥的冬天使用。对于偏油性皮肤的年轻人及在炎热的夏天，则不适合，它会阻塞毛孔而引起粉刺和痤疮等。
2.吸收外界水分的吸湿保温
这类保湿剂最典型的就是多元醇类，使用历史最久的是甘油、山梨糖、丙二醇、聚乙二醇等。这类物质具有从周围环境吸取水分的功能，因此在相对湿度高的条件下，对皮肤的保湿效果很好。
但是在相对湿度很低的环境里不但对皮肤没有好处，反而会从皮肤内层吸取水分，而使皮肤更干燥，影响皮肤的正常功能。很多护肤保养品都或多或少含有这类吸湿性保湿剂，其目的不单是为了皮肤的保湿效果。像在化妆水、乳液、面霜等护肤品中含有这类成分，可以帮助产品本身保持水分，使其水分不至于快速散失，协助其水溶性成分的溶解，一方面可安定产品，另一方面帮助吸收。含这类成分的保湿护肤品适合在相对湿度高的夏季、春末、秋初季节以及南方地区使用，不适合在北方的冬季使用。
3.结合水合作用的水合保湿
这类护肤品属于亲水性的，是与水相融的物质。它会形成一个网状结构，将自由自在的游离水结合在它的网内，使自由水变成结合水而不易蒸发散失，达到保湿效果。它不会从空气或周围环境吸取水分，也不会阻塞毛孔，亲水而不油腻，使用起来很清爽。适合于各类肤质，在各种气候下都可以使用。
这类护肤品的成分以胶原质、弹力素、玻尿酸为代表，来源于动物体。近来，由于生态保护意识，护肤品开始改用植物原料，此类护肤品已有来自微生物和植物的成分，这样不但可以达到使用效果，而且也满足了纯植物性美容的要求。
4.修復角质细胞的修复保湿
干燥的皮肤无论用何种保湿护肤品，其效果总是短暂有限的，不如从提高皮肤本身的保护功能及保湿功能来达到理想的效果。近年来，在护肤品中开始添加各种维生素，以增强修复皮肤细胞的各种功能，增强皮肤自身的抵抗力和保护力。
维生素E、维生素A、维生素B5、维生素C、果酸都是很好的保湿修复成分。植物萃取精华也是新一代护肤品的“新宠”，如最新流行的有绿茶萃取精华、葡萄籽萃取精华、熊果苷萃取精华等等。这些护肤品的保湿成分都具有去除皮肤最外层失去保湿功能的角质层的能力，让新生的角质细胞自然发挥保湿功能，提高皮肤的滋润度，属于修复保湿剂。
中医讲“天气通于肺”，肺燥除了会导致干咳、喉干舌燥、流鼻血等呼吸道症状外，同时由于“肺主皮毛”，继而令皮肤枯干、失去弹性、痕痒和敏感。干燥的冬季想令皮肤回复滋润嫩滑，不妨利用中药自制简单的保湿面膜，将药效带入毛孔，不但令内脏得到滋养，又能令皮肤实时补水，肌肤亦能自然润滑起来。
1.芪薏保湿面膜
原料：黄芪15克、薏苡仁50克、茯苓50克、墨鱼骨50克。
做法：将以上药材每次加清水1000毫升煎煮3次，每次20分钟，取药汁500毫升混合，滤渣取汁备用。用时先以面膜纸吸收药液，敷面15～20分钟，再以清水清洗面部即可。建议每星期使用1～2次。
功效：行气保湿，收紧肌肤及美白除斑。
2.归参营养面膜
原料：人参15克、当归20克、石膏30克、淮山20克。
做法：将以上药材每次加清水1000毫升煎煮3次，每次20分钟，取药汁500毫升混合，滤渣取汁备用。用时先以面膜纸吸收药液，敷面15～20分钟，再以清水清洗面部即可。建议每星期使用1～2次。
功效：补气益血，营养滋润肌肤，改善皮肤色斑，补充肌肤水分。
3.三白面膜
原料：白芷、白薇、白芨各等份，请中药店磨成粉，混均。
做法：将半个蛋清加中药粉（约2匙）搅拌至起泡，均匀敷在脸上。
功效：润肤美白，祛色素暗沉，祛除皱纹。
编辑 鲍琦
失去水分的皮肤，不但没有弹性，还容易起干纹，表面角质层在缺水的状况下，也会变得干燥脆弱；失去水分的皮肤如同失去水分的海绵，变得粗糙，角质细胞的色素被压缩在一起，使皮肤看起来较黑较干，有斑的地方看起来颜色更深。
肌肤的保湿原理
影响皮肤润泽最重要的原因，一是表皮角质层的保湿结构，一是真皮层的水分供应能力。有人认为，既然皮肤缺水，那么多喝些水就行了。其实，照顾皮肤没那么简单，皮肤的职责之一是保护体液、水分不过度散失。同时也保护身体，不让体外的物质随便侵入到体内，当然也包括水分。因此，想从皮肤外面吸收水分到体内，并不是一件容易的事。
很多人都有这样的经验，让皮肤常接触水，反而使皮肤变得干燥。因此，皮肤干燥光靠接触水分，不但无效，有时反而适得其反。水容易蒸发，又是一种很好的溶剂，频频接触水，会加速溶解皮肤上的天然保湿因子NMF，使皮肤变得越来越干燥。
想要皮肤保持润泽，使用护肤品是不错的方法。现在的护肤品，无论是主打祛斑、除皱还是治痘，都具有保湿功能。但护肤品的保湿成分有多种，其功能作用不一样，产生的效果也不同，使用不当不但达不到效果，反而会使皮肤更缺水，老化得更快。因此，对护肤品保湿成分的了解及根据自己的肤质选择护肤品尤为重要。
保湿护肤品的成分
1.防止水分蒸发的油脂保湿
这类护肤品中保湿效果最好的是矿脂，俗称凡士林。很多医疗性的药膏及极干皮肤用的保湿滋润霜都含有矿脂。矿脂极不溶于水，可长久附着在皮肤上，在皮肤表面形成一道保湿屏障，使皮肤的水分不易蒸发散失，保护皮肤不受外来物侵入。
它的缺点是过于油腻，只适合极干的皮肤或在极干燥的冬天使用。对于偏油性皮肤的年轻人及在炎热的夏天，则不适合，它会阻塞毛孔而引起粉刺和痤疮等。
2.吸收外界水分的吸湿保温
这类保湿剂最典型的就是多元醇类，使用历史最久的是甘油、山梨糖、丙二醇、聚乙二醇等。这类物质具有从周围环境吸取水分的功能，因此在相对湿度高的条件下，对皮肤的保湿效果很好。
但是在相对湿度很低的环境里不但对皮肤没有好处，反而会从皮肤内层吸取水分，而使皮肤更干燥，影响皮肤的正常功能。很多护肤保养品都或多或少含有这类吸湿性保湿剂，其目的不单是为了皮肤的保湿效果。像在化妆水、乳液、面霜等护肤品中含有这类成分，可以帮助产品本身保持水分，使其水分不至于快速散失，协助其水溶性成分的溶解，一方面可安定产品，另一方面帮助吸收。含这类成分的保湿护肤品适合在相对湿度高的夏季、春末、秋初季节以及南方地区使用，不适合在北方的冬季使用。
3.结合水合作用的水合保湿
这类护肤品属于亲水性的，是与水相融的物质。它会形成一个网状结构，将自由自在的游离水结合在它的网内，使自由水变成结合水而不易蒸发散失，达到保湿效果。它不会从空气或周围环境吸取水分，也不会阻塞毛孔，亲水而不油腻，使用起来很清爽。适合于各类肤质，在各种气候下都可以使用。
这类护肤品的成分以胶原质、弹力素、玻尿酸为代表，来源于动物体。近来，由于生态保护意识，护肤品开始改用植物原料，此类护肤品已有来自微生物和植物的成分，这样不但可以达到使用效果，而且也满足了纯植物性美容的要求。
4.修復角质细胞的修复保湿
干燥的皮肤无论用何种保湿护肤品，其效果总是短暂有限的，不如从提高皮肤本身的保护功能及保湿功能来达到理想的效果。近年来，在护肤品中开始添加各种维生素，以增强修复皮肤细胞的各种功能，增强皮肤自身的抵抗力和保护力。
维生素E、维生素A、维生素B5、维生素C、果酸都是很好的保湿修复成分。植物萃取精华也是新一代护肤品的“新宠”，如最新流行的有绿茶萃取精华、葡萄籽萃取精华、熊果苷萃取精华等等。这些护肤品的保湿成分都具有去除皮肤最外层失去保湿功能的角质层的能力，让新生的角质细胞自然发挥保湿功能，提高皮肤的滋润度，属于修复保湿剂。
中药自制保湿面膜
中医讲“天气通于肺”，肺燥除了会导致干咳、喉干舌燥、流鼻血等呼吸道症状外，同时由于“肺主皮毛”，继而令皮肤枯干、失去弹性、痕痒和敏感。干燥的冬季想令皮肤回复滋润嫩滑，不妨利用中药自制简单的保湿面膜，将药效带入毛孔，不但令内脏得到滋养，又能令皮肤实时补水，肌肤亦能自然润滑起来。
1.芪薏保湿面膜
原料：黄芪15克、薏苡仁50克、茯苓50克、墨鱼骨50克。
做法：将以上药材每次加清水1000毫升煎煮3次，每次20分钟，取药汁500毫升混合，滤渣取汁备用。用时先以面膜纸吸收药液，敷面15～20分钟，再以清水清洗面部即可。建议每星期使用1～2次。
功效：行气保湿，收紧肌肤及美白除斑。
2.归参营养面膜
原料：人参15克、当归20克、石膏30克、淮山20克。
做法：将以上药材每次加清水1000毫升煎煮3次，每次20分钟，取药汁500毫升混合，滤渣取汁备用。用时先以面膜纸吸收药液，敷面15～20分钟，再以清水清洗面部即可。建议每星期使用1～2次。
功效：补气益血，营养滋润肌肤，改善皮肤色斑，补充肌肤水分。
3.三白面膜
原料：白芷、白薇、白芨各等份，请中药店磨成粉，混均。
做法：将半个蛋清加中药粉（约2匙）搅拌至起泡，均匀敷在脸上。
功效：润肤美白，祛色素暗沉，祛除皱纹。
编辑 鲍琦