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设计意图：
大多数大班幼儿已能很好地做出各种跳的动作。在活动中，给予一定的目标或任务，让幼儿关注自身的跳跃动作与结果，既能提高幼儿的动作技能，又能让幼儿了解自己的运动能力。本活动选择椅子作为主要材料，让幼儿先练习从椅子上自由跳下，再与同伴分享各种从不同高度向下跳的动作并进行对比性练习，最后自主选择有落地目标的向下跳练习，循序渐进地体验不同的下跳动作，从而提高幼儿在跳跃等身体移动方面的能力，促进幼儿自信心的发展。
活动中，幼儿运动的密度与强度较大，教师可通过示范、幼儿同伴分享等手段调节活动节奏，实现动静交替，这样也有助于培养幼儿认真倾听与观察的习惯。
目标：
1.丰富向下跳的动作经验，提高身体移动能力。
2.增强自信心和自我保护意识。
准备：
小椅子人手一张，呼拉圈若干个，空场地一片。
过程：
一、开始部分
1.师幼合作，准备场地。
师：今天我们要用椅子做游戏，请大家像我这样把自己的椅子放在场地上。
幼儿根据教师的要求，将椅子间隔一定距离有序排列，前后左右相距1米左右，椅背统一朝向侧面。
2.导入情境，预热身心。
师：今天我们要来做“小伞兵”，先来练习一下“小伞兵”的本领。
（1）幼儿排成一路纵队，跟随教师在场地上绕椅子S形慢跑1～2圈。
（2）幼儿站立在椅子上，面向教师，模拟飞机飞行动作（见图1）。
动作一：头颈运动——双手叉腰，旋转头颈（左右各8拍，8拍×2）。
动作二：肩关节绕环——双手上举，模仿螺旋桨转动（前后各8拍，8拍×2）。
动作三：腰腹部运动——双手侧平举模拟飞机飞行，弯腰向前后左右倾斜，保持身体平衡不掉落（8拍×2）。
动作四：下肢运动——双手侧平举，模拟上下飞行（先提起脚后跟向上飞，再屈膝蹲下飞，8拍×2）。
动作五：跳跃运动——模拟飞机起飞动作，从椅子上跳下落地并保持平衡，重复4次。
观察与指导要点：主要通过观察幼儿的情绪表现与动作判断幼儿对活动的兴趣及热身活动的效果，提醒幼儿控制好身体平衡，可根据实际情况适当增加练习次数。做动作五时，先示范前脚掌着地、屈膝缓冲的落地动作，给予幼儿轻轻落地保持平稳的动作目标，可利用“飞机落地要轻轻的、稳稳的”等情境性语言引导幼儿有意识地做落地保护动作。
（分析：通过创设场地、导入情境、集体练习等环节，激发幼儿对活动的兴趣和参与积极性，为下一步的动作练习奠定基础。）
二、基本部分
1.自主练习从高处跳下的动作。
师：我们现在先来组装一下“飞机”。从“飞机”上往下跳，你知道你能跳多远吗？
幼儿分组（具体根据参与活动的人数确定，每组6～8人）将椅子拼成大飞机（椅背朝向统一，椅子侧面靠拢成长条状），依次从“飞机”内部走过，从“飞机”尾部向下跳（见图2）。
观察与指导要点：在幼儿依次跳跃时，要提醒后一名幼儿在前一名幼儿落地并离开后才能跳跃，以免碰撞；观察幼儿落地的身体姿态，提醒个别幼儿做好落地保护动作；运用语言激发幼儿练习和下跳的兴趣，如“你还能跳得更远一点吗”；观察并捕捉幼儿不同的下跳方式，如双脚跳、跨跳、助跑跨跳等，为后面的分享交流做准备。
2.交流分享，丰富下跳动作。
幼儿分散站在“飞机”的外围，教师邀请2～3名幼儿展示不同的下跳动作，提醒幼儿注意观察同伴是怎样做下跳动作的。
师：在刚才的练习中，有几位“小伞兵”非常勇敢，跳得很远，我们一起来看看他们都是怎样跳下来的。
观察与指导要点：通过2～3名幼儿不同下跳动作的展示，丰富幼儿的下跳动作，达到“兵教兵”的目标。在幼儿示范时，要关注幼儿能否认真倾听和观察，可进行语言提示与动作示范，以利于幼儿巩固向下跳的动作。
3.集体练习，体验不同的下跳动作。
师：这些小伞兵的本领你们都会吗？你觉得用哪种方法可以跳得更远？一起来试一试。
幼儿自主选择“飞机”，从同一方向出发，依次用不同的下跳动作进行练习。
觀察与指导要点：引导幼儿有意识地关注采用不同的下跳动作后产生的结果，组织幼儿先集体练习双脚跳，再练习跨跳（助跑跨跳等），并提醒幼儿关注落地后的距离等。
4.挑战游戏，学习定点降落。
在“飞机”尾部的后方并排摆放两个圈作为向下跳的落地目标，幼儿自主确定目标进行跳跃练习（见图3）。
师：我们已经学会了不同的跳伞本领，这一次我们要降落到指定的地点，你来试一试，要怎样跳才能稳稳地降落到你想要去的地方。
幼儿自主选择“飞机”和降落目标，依次进行练习。
观察与指导要点：在摆放圈时要兼顾个体差异，可根据分组情况，远近不同地摆放在每组椅子前，并组织幼儿观察，以便幼儿根据自身能力加以选择。在幼儿练习时，站在幼儿起跳的位置，便于关注每个幼儿的活动状态，如出现个别幼儿跳到圈外或不敢跳的情况，可及时给予提醒、鼓励或帮助。
（分析：教师引导幼儿经历三个层次的练习：从激发幼儿已有经验到让幼儿逐渐关注自己的跳跃动作、跳跃结果，最后进行有目标的下跳练习。在活动中，教师通过改变情境和环境来调节活动难度与练习节奏，给予幼儿自主选择的空间。幼儿在不断尝试的过程中，既提高了运动能力，又增进了对自我运动能力的了解。）
三、结束部分
1.放松游戏：“飞机”返航。
师：今天的训练就要结束了，我们要一起乘坐大“飞机”回家。
幼儿调整椅子位置，将椅背朝后，将椅子靠拢，排成两列纵队，然后坐在椅子上，双脚分开放于两侧，跟随教师的口令做放松活动：双手放在大腿部位进行拍打、抖动；抖动脚踝关节（见图4）。
观察与指导要点：引导幼儿保持安静，调整呼吸，用轻缓的动作进行拍打等。
2.师幼共同整理场地与器械。
（分析：教师在情境中引导幼儿放松下肢肌肉及脚踝关节，使幼儿的情绪从亢奋中逐渐平静下来。）
大多数大班幼儿已能很好地做出各种跳的动作。在活动中，给予一定的目标或任务，让幼儿关注自身的跳跃动作与结果，既能提高幼儿的动作技能，又能让幼儿了解自己的运动能力。本活动选择椅子作为主要材料，让幼儿先练习从椅子上自由跳下，再与同伴分享各种从不同高度向下跳的动作并进行对比性练习，最后自主选择有落地目标的向下跳练习，循序渐进地体验不同的下跳动作，从而提高幼儿在跳跃等身体移动方面的能力，促进幼儿自信心的发展。
活动中，幼儿运动的密度与强度较大，教师可通过示范、幼儿同伴分享等手段调节活动节奏，实现动静交替，这样也有助于培养幼儿认真倾听与观察的习惯。
目标：
1.丰富向下跳的动作经验，提高身体移动能力。
2.增强自信心和自我保护意识。
准备：
小椅子人手一张，呼拉圈若干个，空场地一片。
过程：
一、开始部分
1.师幼合作，准备场地。
师：今天我们要用椅子做游戏，请大家像我这样把自己的椅子放在场地上。
幼儿根据教师的要求，将椅子间隔一定距离有序排列，前后左右相距1米左右，椅背统一朝向侧面。
2.导入情境，预热身心。
师：今天我们要来做“小伞兵”，先来练习一下“小伞兵”的本领。
（1）幼儿排成一路纵队，跟随教师在场地上绕椅子S形慢跑1～2圈。
（2）幼儿站立在椅子上，面向教师，模拟飞机飞行动作（见图1）。
动作一：头颈运动——双手叉腰，旋转头颈（左右各8拍，8拍×2）。
动作二：肩关节绕环——双手上举，模仿螺旋桨转动（前后各8拍，8拍×2）。
动作三：腰腹部运动——双手侧平举模拟飞机飞行，弯腰向前后左右倾斜，保持身体平衡不掉落（8拍×2）。
动作四：下肢运动——双手侧平举，模拟上下飞行（先提起脚后跟向上飞，再屈膝蹲下飞，8拍×2）。
动作五：跳跃运动——模拟飞机起飞动作，从椅子上跳下落地并保持平衡，重复4次。
观察与指导要点：主要通过观察幼儿的情绪表现与动作判断幼儿对活动的兴趣及热身活动的效果，提醒幼儿控制好身体平衡，可根据实际情况适当增加练习次数。做动作五时，先示范前脚掌着地、屈膝缓冲的落地动作，给予幼儿轻轻落地保持平稳的动作目标，可利用“飞机落地要轻轻的、稳稳的”等情境性语言引导幼儿有意识地做落地保护动作。
（分析：通过创设场地、导入情境、集体练习等环节，激发幼儿对活动的兴趣和参与积极性，为下一步的动作练习奠定基础。）
二、基本部分
1.自主练习从高处跳下的动作。
师：我们现在先来组装一下“飞机”。从“飞机”上往下跳，你知道你能跳多远吗？
幼儿分组（具体根据参与活动的人数确定，每组6～8人）将椅子拼成大飞机（椅背朝向统一，椅子侧面靠拢成长条状），依次从“飞机”内部走过，从“飞机”尾部向下跳（见图2）。
观察与指导要点：在幼儿依次跳跃时，要提醒后一名幼儿在前一名幼儿落地并离开后才能跳跃，以免碰撞；观察幼儿落地的身体姿态，提醒个别幼儿做好落地保护动作；运用语言激发幼儿练习和下跳的兴趣，如“你还能跳得更远一点吗”；观察并捕捉幼儿不同的下跳方式，如双脚跳、跨跳、助跑跨跳等，为后面的分享交流做准备。
2.交流分享，丰富下跳动作。
幼儿分散站在“飞机”的外围，教师邀请2～3名幼儿展示不同的下跳动作，提醒幼儿注意观察同伴是怎样做下跳动作的。
师：在刚才的练习中，有几位“小伞兵”非常勇敢，跳得很远，我们一起来看看他们都是怎样跳下来的。
观察与指导要点：通过2～3名幼儿不同下跳动作的展示，丰富幼儿的下跳动作，达到“兵教兵”的目标。在幼儿示范时，要关注幼儿能否认真倾听和观察，可进行语言提示与动作示范，以利于幼儿巩固向下跳的动作。
3.集体练习，体验不同的下跳动作。
师：这些小伞兵的本领你们都会吗？你觉得用哪种方法可以跳得更远？一起来试一试。
幼儿自主选择“飞机”，从同一方向出发，依次用不同的下跳动作进行练习。
觀察与指导要点：引导幼儿有意识地关注采用不同的下跳动作后产生的结果，组织幼儿先集体练习双脚跳，再练习跨跳（助跑跨跳等），并提醒幼儿关注落地后的距离等。
4.挑战游戏，学习定点降落。
在“飞机”尾部的后方并排摆放两个圈作为向下跳的落地目标，幼儿自主确定目标进行跳跃练习（见图3）。
师：我们已经学会了不同的跳伞本领，这一次我们要降落到指定的地点，你来试一试，要怎样跳才能稳稳地降落到你想要去的地方。
幼儿自主选择“飞机”和降落目标，依次进行练习。
观察与指导要点：在摆放圈时要兼顾个体差异，可根据分组情况，远近不同地摆放在每组椅子前，并组织幼儿观察，以便幼儿根据自身能力加以选择。在幼儿练习时，站在幼儿起跳的位置，便于关注每个幼儿的活动状态，如出现个别幼儿跳到圈外或不敢跳的情况，可及时给予提醒、鼓励或帮助。
（分析：教师引导幼儿经历三个层次的练习：从激发幼儿已有经验到让幼儿逐渐关注自己的跳跃动作、跳跃结果，最后进行有目标的下跳练习。在活动中，教师通过改变情境和环境来调节活动难度与练习节奏，给予幼儿自主选择的空间。幼儿在不断尝试的过程中，既提高了运动能力，又增进了对自我运动能力的了解。）
三、结束部分
1.放松游戏：“飞机”返航。
师：今天的训练就要结束了，我们要一起乘坐大“飞机”回家。
幼儿调整椅子位置，将椅背朝后，将椅子靠拢，排成两列纵队，然后坐在椅子上，双脚分开放于两侧，跟随教师的口令做放松活动：双手放在大腿部位进行拍打、抖动；抖动脚踝关节（见图4）。
观察与指导要点：引导幼儿保持安静，调整呼吸，用轻缓的动作进行拍打等。
2.师幼共同整理场地与器械。
（分析：教师在情境中引导幼儿放松下肢肌肉及脚踝关节，使幼儿的情绪从亢奋中逐渐平静下来。）