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摘 要:在中学开展女子健美操运动,不但能锻炼身体,还有很好的美学价值,具体表现在能塑造学生的健康美、动作美、韵律美、形体美、服装美、心灵美等。本文就此进行了论述。
关键词:中学 女子健美操 审美 作用
健美操运动是一项融体操、舞蹈、音乐于一体的运动项目,有很强的时代特点,能很好地表达出女学生青春的活力。健美操蕴涵丰富的美学成分和富有极高多美学价值,练习健美操能使学生热情奔放,表现出女学生的健康身体,肌肉的力量和动作的优美。对培养学生健康身体,塑造体形,提升学生的审美能力,培养学生对美的鉴赏能力有很好的作用。
一、体育运动表现出的美及健美操运动的美学价值
随着社会物质文化生活的不断提高,人们对美学欣赏能力也不断地提高,体育运动中不断渗透入艺术等因素,一些体育项目日益艺术化,表现出很多的美学价值。人们为了审美需要已经创立了许多审美特征很强的体育项目,例如,艺术体操、花样滑冰、冰上舞蹈以及健美操等运动项目,本身就和艺术不可分离。体育运动美更是始终贯彻在体育运动中,运动员在运动场上表现出的运动技术美、身体协调美、力量的美、体形的美,作为观众,作为参与者无不为之倾倒和迷恋。女子健美操作为女生最喜好的运动项目,美学价值无处不存在于健美操运动的始终,健美操的音乐、丰富优美的动作结构、整齐划一的团队配合,都和女学生对美的追求相一致,帮助女学生塑造优美的肢体动作,培养学生的节奏感,培养学生鉴赏美的能力。
二、健美操运动对中学生的美学作用
美主要表现在外在美和内在美。健美操运动的外在美主要表现在健康美、动作美、韵律美、形体美、服装美五个方面。内在美主要表现在美的心灵、性格美等。在这基础上培养学生鉴赏美和创造美。
1.培养学生健康美
健康美主要是指在身体健康的基础上所表现出来多良好的精神状态,它比一般的健康有更高更多的要求。身体健康是指人应有匀称健壮的体格,优美高雅的姿态,饱满而富有弹性的肌肉,细腻而富有光泽的皮肤。健美操通过特有的练习方法和练习内容实现健康美这一目标。在身体健康方面,健美操能提高人体有氧代谢功能,使人精神饱满,动作优美协调。在心理健康方面,健美操中的难度动作练习,可以磨炼人的意志力。学生克服困难和自身弱点,从而战胜自己,超越自己,使身心达到和谐统一。另外,健美操本身的风格活泼欢快,节奏性强的特点,能够培养学生乐观向上、积极进取的人生态度,以满腔热情投入到学习生活中去。中学生正处在身体发育的高峰期,身体可塑性强,学生长期练习,学生的身体素质,内脏器官的功能得到长期锻炼,自然表现出身体健康美的特点。
2.培养学生的动作美
动作美是在身体形态美和身体美的基础上,以身体活动来表现的。特点在于准确、利落、敏捷、协调、连贯、舒展而富有节奏。健美操中的动作美是通过个体或群体以形体运动的形式表现出来的,运动员在表演过程中,协调巧妙地运用训练有素的内力及柔韧,控制完成不同的身体姿势,单个动作的完美无缺,到动作衔接的自然流畅,以及适宜的动作幅度和交替有序的动作强度,再加上富有感染力的表演,恰是健美操美之蕴涵所在。健美操的动作好多都是不对称的动作,训练学生动作的协调性,而且在表现时要求动作优美,整齐,紧跟音乐的节奏。健美操动作美还体现在力度上,力度即是力量和速度的综合表现。即要求练习者在特定的节奏下恰到好处的速度和力量,依靠肌肉收缩,完成一定身体负荷的练习。中学上正处在爱美的初期,开始越来越多地关注自己的言行,对美充满了渴望,通过健美操动作的练习,学生在举手投足间就能表现出健美操的影子,一颦一笑都提升学生的动作美、姿态美,满足了学生对美的需求。
3.培养学生的韵律美
健美操和音乐是水乳交融的。健美操是音乐的形象,音乐是健美操的灵魂。这些均强调音乐在健美操中的重要作用,指明音乐于健美操之间密不可分的关系。健美操的音乐旋律优美动听、节奏明显、动感强、情调健康,而且有激烈明显的节奏高潮。这些都对学生的音乐韵律产生影响,对培养学生良好的音律感有重要的作用。
4.提高学生的服装美
中学生正处在爱美的萌芽期,对美的东西充满渴望和好奇。在健美操运动中要求跳健美操时,一般都要求穿专门的服装,这些服装款式新颖,符合健美操优美动作和学生健康的体型,符合学生的审美的观点,符合学生对美的需求,学生穿上它本身就是一道靓丽的风景。
5.塑造学生美的品格
内在美和外在美相互交融时才是最美的。参与健美操运动,经常处在美的氛围中,受到美的熏陶,在潜移默化中学生提升自己的美学修养,心灵得到深化,美的品格得到锻炼,自然远离粗俗,在与人交往中自然表现出语言美、行为美。
总之,健美操运动对培养和塑造初中女学生的审美能力有重要的作用,对学生感知美的能力产生积极的影响。作为体育教师,要充分利用健美的美学价值,来培养学生对美的感知能力,提高发现美、创造美的能力。
作者单位:徐州市二十九中学体育组
关键词:中学 女子健美操 审美 作用
健美操运动是一项融体操、舞蹈、音乐于一体的运动项目,有很强的时代特点,能很好地表达出女学生青春的活力。健美操蕴涵丰富的美学成分和富有极高多美学价值,练习健美操能使学生热情奔放,表现出女学生的健康身体,肌肉的力量和动作的优美。对培养学生健康身体,塑造体形,提升学生的审美能力,培养学生对美的鉴赏能力有很好的作用。
一、体育运动表现出的美及健美操运动的美学价值
随着社会物质文化生活的不断提高,人们对美学欣赏能力也不断地提高,体育运动中不断渗透入艺术等因素,一些体育项目日益艺术化,表现出很多的美学价值。人们为了审美需要已经创立了许多审美特征很强的体育项目,例如,艺术体操、花样滑冰、冰上舞蹈以及健美操等运动项目,本身就和艺术不可分离。体育运动美更是始终贯彻在体育运动中,运动员在运动场上表现出的运动技术美、身体协调美、力量的美、体形的美,作为观众,作为参与者无不为之倾倒和迷恋。女子健美操作为女生最喜好的运动项目,美学价值无处不存在于健美操运动的始终,健美操的音乐、丰富优美的动作结构、整齐划一的团队配合,都和女学生对美的追求相一致,帮助女学生塑造优美的肢体动作,培养学生的节奏感,培养学生鉴赏美的能力。
二、健美操运动对中学生的美学作用
美主要表现在外在美和内在美。健美操运动的外在美主要表现在健康美、动作美、韵律美、形体美、服装美五个方面。内在美主要表现在美的心灵、性格美等。在这基础上培养学生鉴赏美和创造美。
1.培养学生健康美
健康美主要是指在身体健康的基础上所表现出来多良好的精神状态,它比一般的健康有更高更多的要求。身体健康是指人应有匀称健壮的体格,优美高雅的姿态,饱满而富有弹性的肌肉,细腻而富有光泽的皮肤。健美操通过特有的练习方法和练习内容实现健康美这一目标。在身体健康方面,健美操能提高人体有氧代谢功能,使人精神饱满,动作优美协调。在心理健康方面,健美操中的难度动作练习,可以磨炼人的意志力。学生克服困难和自身弱点,从而战胜自己,超越自己,使身心达到和谐统一。另外,健美操本身的风格活泼欢快,节奏性强的特点,能够培养学生乐观向上、积极进取的人生态度,以满腔热情投入到学习生活中去。中学生正处在身体发育的高峰期,身体可塑性强,学生长期练习,学生的身体素质,内脏器官的功能得到长期锻炼,自然表现出身体健康美的特点。
2.培养学生的动作美
动作美是在身体形态美和身体美的基础上,以身体活动来表现的。特点在于准确、利落、敏捷、协调、连贯、舒展而富有节奏。健美操中的动作美是通过个体或群体以形体运动的形式表现出来的,运动员在表演过程中,协调巧妙地运用训练有素的内力及柔韧,控制完成不同的身体姿势,单个动作的完美无缺,到动作衔接的自然流畅,以及适宜的动作幅度和交替有序的动作强度,再加上富有感染力的表演,恰是健美操美之蕴涵所在。健美操的动作好多都是不对称的动作,训练学生动作的协调性,而且在表现时要求动作优美,整齐,紧跟音乐的节奏。健美操动作美还体现在力度上,力度即是力量和速度的综合表现。即要求练习者在特定的节奏下恰到好处的速度和力量,依靠肌肉收缩,完成一定身体负荷的练习。中学上正处在爱美的初期,开始越来越多地关注自己的言行,对美充满了渴望,通过健美操动作的练习,学生在举手投足间就能表现出健美操的影子,一颦一笑都提升学生的动作美、姿态美,满足了学生对美的需求。
3.培养学生的韵律美
健美操和音乐是水乳交融的。健美操是音乐的形象,音乐是健美操的灵魂。这些均强调音乐在健美操中的重要作用,指明音乐于健美操之间密不可分的关系。健美操的音乐旋律优美动听、节奏明显、动感强、情调健康,而且有激烈明显的节奏高潮。这些都对学生的音乐韵律产生影响,对培养学生良好的音律感有重要的作用。
4.提高学生的服装美
中学生正处在爱美的萌芽期,对美的东西充满渴望和好奇。在健美操运动中要求跳健美操时,一般都要求穿专门的服装,这些服装款式新颖,符合健美操优美动作和学生健康的体型,符合学生的审美的观点,符合学生对美的需求,学生穿上它本身就是一道靓丽的风景。
5.塑造学生美的品格
内在美和外在美相互交融时才是最美的。参与健美操运动,经常处在美的氛围中,受到美的熏陶,在潜移默化中学生提升自己的美学修养,心灵得到深化,美的品格得到锻炼,自然远离粗俗,在与人交往中自然表现出语言美、行为美。
总之,健美操运动对培养和塑造初中女学生的审美能力有重要的作用,对学生感知美的能力产生积极的影响。作为体育教师,要充分利用健美的美学价值,来培养学生对美的感知能力,提高发现美、创造美的能力。
作者单位:徐州市二十九中学体育组