论文部分内容阅读
高温高湿天气下人们非常容易中暑。中暑是在高温环境下，人体体温调节功能紊乱，引起中枢神经系统和循环系统障碍的急性疾病。轻度的中暑表现为头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。严重者可出现面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。
为防中暑，不少人都会准备各种消暑药，以备不时之需。因此进入夏天后，药店里藿香正气水、仁丹、十滴水等药品销量猛增。但也有消费者提出，这些消暑药的说明很相似，都打着“消暑”的标签，却不知道该选哪个好。事实上，这些常用的消暑药有着不同的用途，关键是对症用药，切不可混用。
藿香正气液（水、胶囊、散）
运用关键词：阴暑；胃肠道不适
藿香正气出自宋代《太平惠民和剂局方》。这部方书在历代药典中颇具权威性，所记载的方剂因其疗效确凿而源远流长，常用不衰。该药方中，藿香为该方君药，故冠其为方名。正气者，有“正其不正之气”的含义。中医认为，气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质，把机体的生理活动和抗病能力称为正气，正气与能引起人体疾病的因素邪气相对。该方治病证为寒邪外侵，湿邪内伤，其原因为“其气不正，故有邪干”，用本方解表化湿，理气和中，以“正其不正之气”使气机通畅，各种症侯则可痊愈，故以藿香正气命名。
从藿香正气的方解中可以看出，其治疗的关键词是“除寒”、“除湿”，对应的症状需有寒有湿。而有寒有湿的中暑即我们常说的“阴暑”。
何为阴暑？祖国医学是这样论述的：“静而得之”，“避暑乘凉者得之”。意思指在夏天酷暑之时，人们往往贪凉、淋浴、露宿太过，或久卧空调房间，或饮用生冷、瓜果、甜腻之品无度而罹患此病。表现为：头痛或伴沉重感、无汗恶寒、肢体酸痛或伴有消化道症状，如呕吐、腹泻等。中医认为，“阴暑”的致病原因不单纯是暑邪，而兼有寒和湿，所以“阴暑”不像“中暑”那样明朗化和发病急骤。“阴暑”病程比较长，湿邪缠绵，不抓住“暑常夹湿”病理，治疗不对路，患者也是极为苦恼的。
这里应强调指出的是，“阴暑”并不等同于“感冒”，用解热镇痛药、抗炎药治疗均无效，而是因体内的暑热、暑湿、湿热、寒湿未得以清理的缘故。
藿香正气治疗的是“阴暑”，那么因为长时间在户外，受烈日曝晒引起的中暑则不适合用藿香正气。藿香正气药性偏温，可能会加重不适症状。此外，在烈日曝晒下由于汗液排出，人体水分丢失，而藿香正气具有“除湿”作用，此时使用反会加重体内缺水。
服用藿香正气消暑时，应忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物，服药3天后或服药期间症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状，如胸闷、心悸等应立即停药，并去医院就诊。小儿、年老体弱者、孕妇应在医师指导下服用。
藿香正气有多种剂型，有液体剂型，一是口服液，如藿香正气液，是不含酒精的，口感较好；二是藿香正气水，含有酒精，口感欠佳，且喝后有酒驾的嫌疑；也有固体剂型，如藿香正气丸、藿香正气散、藿香正气胶囊。液体剂型在中暑中运用最多。
十滴水
运用关键词：短暂急用
可能很少人家会备用十滴水，因为它的成分除了樟脑、干姜、大黄、小茴香、肉桂，还含有辣椒，有的人觉得味道刺激。但是十滴水在中暑的急救治疗中却有着不可取代的作用。
在夏天突然出现发热、口渴、头昏、烦躁，多数是由中暑引起的。但有些人中暑时，除了发热还会伴有畏寒头痛、鼻塞流涕、四肢酸痛等“风寒症状”。此时，如果症状比较轻微则可用十滴水。
十滴水用于治療中暑，属于短暂的急性疾病，病程仅数十分钟或数小时，故在发病时服用2～5毫升即可。十滴水闻起来气味芳香，其实比较辛辣，服药后需用温水漱口，或者口含冰糖。正确的服用方法是每天3次，每次5毫升，小儿减半为两毫升。
【提醒】藿香正气与十滴水均治疗“阴暑”，两者的应用有一定的区别。对于轻微中暑，可紧急服用2～5毫升十滴水；而对于已经有呕吐、腹泻等胃肠症状的中暑，则需要使用藿香正气。
人丹与仁丹
运用关键词：头晕；阳暑
中医认为，“暑为阳邪，其性炎热”，因此真正中暑的人体温都会升高，暑邪伤津耗气，患者会感到口渴、乏力，还会有头昏、注意力不集中、动作不协调等表现。这种情况主要见于在持续高温的天气下进行长时间户外活动的人，遇到这种情况，人（仁）丹不失为一种功效确切、价格低廉、服用方便的中成药。
■人丹与仁丹别混淆
人丹主要成分为薄荷脑、肉桂、甘草、儿茶、木香、冰片、桔梗、樟脑、小茴香、草豆蔻、丁香罗勒油等。功效是祛风健胃，用于夏季消化不良、恶心呕吐、晕船、轻度中暑、酒醉饱滞等症。
仁丹的主要成分为陈皮、檀香、砂仁、豆蔻（去果皮）、甘草、木香、丁香、广藿香叶、儿茶、肉桂、薄荷脑、冰片、朱砂。功效是清暑开窍。用于伤暑引起的恶心胸闷，头昏，晕车晕船。
不难看出，二者都对中暑有治疗作用，但人丹偏于祛风健胃，主治夏季中暑引起消化不良，恶心呕吐等症，对醉酒饱滞也有效；仁丹则偏于清暑开窍，主治伤暑引起的头昏、头痛、恶心胸闷等症，对晕车晕船也有效。
■老人、小孩慎用，孕妇禁用
小儿和老年人需要在医师指导下服用，因为小儿肝肾功能尚未发育完全；老年人肝肾功能日渐减退，常吃人（仁）丹易导致肝肾损害。另外，仁丹里含有朱砂，人丹含有樟脑，而这些药都会引起胎儿畸形，因此，孕妇禁用。
风油精与清凉油
运用关键词：外用；轻度中暑 风油精和清凉油均适用于因中暑引起的头痛、头晕、晕车和蚊虫叮咬，两者都含有樟脑等成分，因此孕妇、3岁以下儿童禁用；又因为有强烈的刺激性，皮肤有烫伤、损伤及溃疡者禁用，外搽后皮肤出现皮疹瘙痒者应停用，过敏体质者慎用。且在出汗时不宜使用，因为两种药都含有芳香剂，这些成分会通过汗腺被人体吸收。
不过两者还是有区别的，风油精既可外用又可口服，把风油精涂抹到人中、太阳、印堂等穴位，能起到预防中暑的作用。如果因中暑导致腹痛，可以在肚脐滴几滴风油精，再贴上伤湿止痛膏，能缓解疼痛。另外，清凉油还可以防治痱子。夏天洗澡时，在浴水中放几滴风油精，不仅可使人感到凉爽舒适，还有利于预防痱子。即使已生痱子，洗几次后，痱子也会自行消退。
清凉油具有清凉散热、醒脑提神、止痒止痛的功效，涂抹在太阳穴上能治疗头晕头痛。需要注意的是，清凉油只能外用。防中暑夏天出门前在人中穴（人体鼻唇沟的中点）、太阳穴、印堂穴（两眉头连线的中点）等穴位以及鼻孔内擦几滴风油精，不仅对预防中暑有很好的作用，还可预防感冒等。
不过，清凉油和风油精仅仅适用于轻度的中暑，如仅仅是感到头晕，往太阳穴上涂涂清凉油或者风油精都可以缓解不适。但如果已经中暑晕倒，这两种物品就没有用了，只能起到提神的作用。
金银花露
运用关键词：清热
金银花又名双花、银花，性味甘寒，有清热解毒、宣散风热、凉血止血之功，适用于热毒痈肿、疔疮疖肿、咽喉肿痛、外感风热或温病初起、热毒血痢等症。自古以来，民间就习惯在炎热的夏季用金银花泡茶喝，既可预防夏季热疖的发生，还能预防中暑、肠炎、痢疾等疾病。
将金银花加水蒸馏还可获得“金银花露”，金银花露口感好，又有清热解暑的功效，特别适合夏季服用，尤其是一些户外劳动者。但是，金银花露是一种治疗暑湿类疾病的非处方药品，而并非是像可乐绿茶等饮料，人们不可随意饮用，长期服用容易引起脾胃虚寒、食欲下降，甚至引起腹痛、腹泻等。成人一般每天不宜超过400毫升，儿童每天不宜超过180毫升，连续服用不宜超过1周。且以下4类人群慎用——
1.脾胃虚寒者。金银花药性寒凉，有腹胀、腹痛、腹泻、口泛清水、大便清稀、四肢发凉者，最好慎喝。
2.糖尿病人。大部分金银花露都含有糖分，如果糖尿病人需要服用，应选择无糖型。
3.体质虚寒的婴幼儿。比如早产儿、低体重儿，就算出现上火症状，家长也不要擅自给孩子服用，一定要听取医生的意见。
4.过敏体质者。由于含有金银花成分，过敏体质者应当慎重服用。服用后出现皮疹等过敏症状，应及时就诊。
其他
除了上述几种常见常用的，消暑药家族中还有以下成员，也可以对症选用：
克痢痧 具有散热解暑、解毒辟秽等作用。适用于中暑、腹痛泄泻、痢疾等症。内服每次2粒，每日3～4次，儿童酌减。中暑惊厥者可取本品适量喷入鼻孔，如不见喷嚏可在15分钟后再用1次。儿童喷鼻时一定要注意用量，不可过量，否则会引起不良反应。
六一散 具有芳香化湿的功效，适用于夏日中暑、身热心烦、口渴、小便黄少或灼热。每次6～9克，泡水当茶饮。购买时要注意，此药为粉末状，不是胶囊。
薄荷锭 具有解郁疏气、散风去热的功效，头脑胀痛时，嗅吸或搽患处均可。注意千万不要让幼儿口服，容易产生过敏反应。
痧气丸 此药芳香化浊、辛凉清热。适用于中暑、腹痛吐泻、牙关紧闭、四肢冰冷、昏厥等症。内服每次4粒，温开水送下。要注意的是，孩子中暑时请不要服用。
无极丹 具有清热祛暑、镇咳止吐的功效。适用于暑热后头昏脑胀、心烦口渴、恶心呕吐，也可用于晕车晕船。每天口服20粒，儿童酌减。
暑症片 具有祛暑解毒、化痰开窍、调和胃肠之功效，多用于中暑昏迷者的急救，苏醒后即可停药。孕妇忌用。
行军散 又叫诸葛行军散。相傳该药是诸葛亮所配，能避暑避瘟，保证军士在炎热的天气里仍能战胜瘴气疫疠，勇猛地战斗。由姜粉、冰片、硼砂、硝石、雄黄、珍珠、牛黄、麝香制成。具有避瘟、解暑、开窍的功能，主治中暑昏晕、腹痛吐泻、热症烦闷等。一次服0.3～0.9克，用开水化开服用。
另外，夏桑菊颗粒、下火王颗粒、抗病毒颗粒以及用菊花、金银花等沸水冲泡代茶饮，对防治夏日感冒、中暑等，均有良好作用。
消暑药≠防暑药
需要注意的是，以上介绍的藿香正气液、十滴水、人丹等常见消暑药，都是在中暑后应用的。若将它们作为预防用药，则是药物的滥用，不仅起不到作用，还可能因为药物改变了人的体质而出现问题。而防暑，主要是非药物措施。也可采用北京市卫生局曾经发布的几个防暑方——
清热饮
【处方】白茅根5克，菊花2克，乌梅3克。
【功用】清热生津。
【适用人群】高温、高热环境中工作或生活人群。
【服用方法】将上3味药放入杯中，加350～450毫升开水，加盖焖泡30分钟，代茶饮。
和胃饮
【处方】藿香、生姜各3克，生麦芽6克，大枣1枚掰开。
【功用】解表祛暑，调和肠胃。
【适用人群】空调环境中工作或生活人群，贪凉、饮冷过度的人群。
【服用方法】生姜洗净切片，与其他3味药共放杯中，加350～450 毫升开水，加盖焖泡30分钟。代茶饮。
药膳
（1）解暑绿豆汤
绿豆30克，芦根、白茅根各10克。将芦根、白茅根用纱布包好，加水适量与绿豆同煮至熟，去药包。冷、热饮均可。
（2）解暑二豆二米粥
赤小豆、绿豆、薏米、大米各适量。煮粥，冷、热食用均可。
（3）解暑凉拌菜
鲜马齿苋、鲜鱼腥草、鲜穿心莲、鲜紫背天葵、鲜苏叶、鲜薄荷、鲜荆芥等任选一种，洗净，开水焯后，凉拌食用。
为防中暑，不少人都会准备各种消暑药，以备不时之需。因此进入夏天后，药店里藿香正气水、仁丹、十滴水等药品销量猛增。但也有消费者提出，这些消暑药的说明很相似，都打着“消暑”的标签，却不知道该选哪个好。事实上，这些常用的消暑药有着不同的用途，关键是对症用药，切不可混用。
藿香正气液（水、胶囊、散）
运用关键词：阴暑；胃肠道不适
藿香正气出自宋代《太平惠民和剂局方》。这部方书在历代药典中颇具权威性，所记载的方剂因其疗效确凿而源远流长，常用不衰。该药方中，藿香为该方君药，故冠其为方名。正气者，有“正其不正之气”的含义。中医认为，气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质，把机体的生理活动和抗病能力称为正气，正气与能引起人体疾病的因素邪气相对。该方治病证为寒邪外侵，湿邪内伤，其原因为“其气不正，故有邪干”，用本方解表化湿，理气和中，以“正其不正之气”使气机通畅，各种症侯则可痊愈，故以藿香正气命名。
从藿香正气的方解中可以看出，其治疗的关键词是“除寒”、“除湿”，对应的症状需有寒有湿。而有寒有湿的中暑即我们常说的“阴暑”。
何为阴暑？祖国医学是这样论述的：“静而得之”，“避暑乘凉者得之”。意思指在夏天酷暑之时，人们往往贪凉、淋浴、露宿太过，或久卧空调房间，或饮用生冷、瓜果、甜腻之品无度而罹患此病。表现为：头痛或伴沉重感、无汗恶寒、肢体酸痛或伴有消化道症状，如呕吐、腹泻等。中医认为，“阴暑”的致病原因不单纯是暑邪，而兼有寒和湿，所以“阴暑”不像“中暑”那样明朗化和发病急骤。“阴暑”病程比较长，湿邪缠绵，不抓住“暑常夹湿”病理，治疗不对路，患者也是极为苦恼的。
这里应强调指出的是，“阴暑”并不等同于“感冒”，用解热镇痛药、抗炎药治疗均无效，而是因体内的暑热、暑湿、湿热、寒湿未得以清理的缘故。
藿香正气治疗的是“阴暑”，那么因为长时间在户外，受烈日曝晒引起的中暑则不适合用藿香正气。藿香正气药性偏温，可能会加重不适症状。此外，在烈日曝晒下由于汗液排出，人体水分丢失，而藿香正气具有“除湿”作用，此时使用反会加重体内缺水。
服用藿香正气消暑时，应忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物，服药3天后或服药期间症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状，如胸闷、心悸等应立即停药，并去医院就诊。小儿、年老体弱者、孕妇应在医师指导下服用。
藿香正气有多种剂型，有液体剂型，一是口服液，如藿香正气液，是不含酒精的，口感较好；二是藿香正气水，含有酒精，口感欠佳，且喝后有酒驾的嫌疑；也有固体剂型，如藿香正气丸、藿香正气散、藿香正气胶囊。液体剂型在中暑中运用最多。
十滴水
运用关键词：短暂急用
可能很少人家会备用十滴水，因为它的成分除了樟脑、干姜、大黄、小茴香、肉桂，还含有辣椒，有的人觉得味道刺激。但是十滴水在中暑的急救治疗中却有着不可取代的作用。
在夏天突然出现发热、口渴、头昏、烦躁，多数是由中暑引起的。但有些人中暑时，除了发热还会伴有畏寒头痛、鼻塞流涕、四肢酸痛等“风寒症状”。此时，如果症状比较轻微则可用十滴水。
十滴水用于治療中暑，属于短暂的急性疾病，病程仅数十分钟或数小时，故在发病时服用2～5毫升即可。十滴水闻起来气味芳香，其实比较辛辣，服药后需用温水漱口，或者口含冰糖。正确的服用方法是每天3次，每次5毫升，小儿减半为两毫升。
【提醒】藿香正气与十滴水均治疗“阴暑”，两者的应用有一定的区别。对于轻微中暑，可紧急服用2～5毫升十滴水；而对于已经有呕吐、腹泻等胃肠症状的中暑，则需要使用藿香正气。
人丹与仁丹
运用关键词：头晕；阳暑
中医认为，“暑为阳邪，其性炎热”，因此真正中暑的人体温都会升高，暑邪伤津耗气，患者会感到口渴、乏力，还会有头昏、注意力不集中、动作不协调等表现。这种情况主要见于在持续高温的天气下进行长时间户外活动的人，遇到这种情况，人（仁）丹不失为一种功效确切、价格低廉、服用方便的中成药。
■人丹与仁丹别混淆
人丹主要成分为薄荷脑、肉桂、甘草、儿茶、木香、冰片、桔梗、樟脑、小茴香、草豆蔻、丁香罗勒油等。功效是祛风健胃，用于夏季消化不良、恶心呕吐、晕船、轻度中暑、酒醉饱滞等症。
仁丹的主要成分为陈皮、檀香、砂仁、豆蔻（去果皮）、甘草、木香、丁香、广藿香叶、儿茶、肉桂、薄荷脑、冰片、朱砂。功效是清暑开窍。用于伤暑引起的恶心胸闷，头昏，晕车晕船。
不难看出，二者都对中暑有治疗作用，但人丹偏于祛风健胃，主治夏季中暑引起消化不良，恶心呕吐等症，对醉酒饱滞也有效；仁丹则偏于清暑开窍，主治伤暑引起的头昏、头痛、恶心胸闷等症，对晕车晕船也有效。
■老人、小孩慎用，孕妇禁用
小儿和老年人需要在医师指导下服用，因为小儿肝肾功能尚未发育完全；老年人肝肾功能日渐减退，常吃人（仁）丹易导致肝肾损害。另外，仁丹里含有朱砂，人丹含有樟脑，而这些药都会引起胎儿畸形，因此，孕妇禁用。
风油精与清凉油
运用关键词：外用；轻度中暑 风油精和清凉油均适用于因中暑引起的头痛、头晕、晕车和蚊虫叮咬，两者都含有樟脑等成分，因此孕妇、3岁以下儿童禁用；又因为有强烈的刺激性，皮肤有烫伤、损伤及溃疡者禁用，外搽后皮肤出现皮疹瘙痒者应停用，过敏体质者慎用。且在出汗时不宜使用，因为两种药都含有芳香剂，这些成分会通过汗腺被人体吸收。
不过两者还是有区别的，风油精既可外用又可口服，把风油精涂抹到人中、太阳、印堂等穴位，能起到预防中暑的作用。如果因中暑导致腹痛，可以在肚脐滴几滴风油精，再贴上伤湿止痛膏，能缓解疼痛。另外，清凉油还可以防治痱子。夏天洗澡时，在浴水中放几滴风油精，不仅可使人感到凉爽舒适，还有利于预防痱子。即使已生痱子，洗几次后，痱子也会自行消退。
清凉油具有清凉散热、醒脑提神、止痒止痛的功效，涂抹在太阳穴上能治疗头晕头痛。需要注意的是，清凉油只能外用。防中暑夏天出门前在人中穴（人体鼻唇沟的中点）、太阳穴、印堂穴（两眉头连线的中点）等穴位以及鼻孔内擦几滴风油精，不仅对预防中暑有很好的作用，还可预防感冒等。
不过，清凉油和风油精仅仅适用于轻度的中暑，如仅仅是感到头晕，往太阳穴上涂涂清凉油或者风油精都可以缓解不适。但如果已经中暑晕倒，这两种物品就没有用了，只能起到提神的作用。
金银花露
运用关键词：清热
金银花又名双花、银花，性味甘寒，有清热解毒、宣散风热、凉血止血之功，适用于热毒痈肿、疔疮疖肿、咽喉肿痛、外感风热或温病初起、热毒血痢等症。自古以来，民间就习惯在炎热的夏季用金银花泡茶喝，既可预防夏季热疖的发生，还能预防中暑、肠炎、痢疾等疾病。
将金银花加水蒸馏还可获得“金银花露”，金银花露口感好，又有清热解暑的功效，特别适合夏季服用，尤其是一些户外劳动者。但是，金银花露是一种治疗暑湿类疾病的非处方药品，而并非是像可乐绿茶等饮料，人们不可随意饮用，长期服用容易引起脾胃虚寒、食欲下降，甚至引起腹痛、腹泻等。成人一般每天不宜超过400毫升，儿童每天不宜超过180毫升，连续服用不宜超过1周。且以下4类人群慎用——
1.脾胃虚寒者。金银花药性寒凉，有腹胀、腹痛、腹泻、口泛清水、大便清稀、四肢发凉者，最好慎喝。
2.糖尿病人。大部分金银花露都含有糖分，如果糖尿病人需要服用，应选择无糖型。
3.体质虚寒的婴幼儿。比如早产儿、低体重儿，就算出现上火症状，家长也不要擅自给孩子服用，一定要听取医生的意见。
4.过敏体质者。由于含有金银花成分，过敏体质者应当慎重服用。服用后出现皮疹等过敏症状，应及时就诊。
其他
除了上述几种常见常用的，消暑药家族中还有以下成员，也可以对症选用：
克痢痧 具有散热解暑、解毒辟秽等作用。适用于中暑、腹痛泄泻、痢疾等症。内服每次2粒，每日3～4次，儿童酌减。中暑惊厥者可取本品适量喷入鼻孔，如不见喷嚏可在15分钟后再用1次。儿童喷鼻时一定要注意用量，不可过量，否则会引起不良反应。
六一散 具有芳香化湿的功效，适用于夏日中暑、身热心烦、口渴、小便黄少或灼热。每次6～9克，泡水当茶饮。购买时要注意，此药为粉末状，不是胶囊。
薄荷锭 具有解郁疏气、散风去热的功效，头脑胀痛时，嗅吸或搽患处均可。注意千万不要让幼儿口服，容易产生过敏反应。
痧气丸 此药芳香化浊、辛凉清热。适用于中暑、腹痛吐泻、牙关紧闭、四肢冰冷、昏厥等症。内服每次4粒，温开水送下。要注意的是，孩子中暑时请不要服用。
无极丹 具有清热祛暑、镇咳止吐的功效。适用于暑热后头昏脑胀、心烦口渴、恶心呕吐，也可用于晕车晕船。每天口服20粒，儿童酌减。
暑症片 具有祛暑解毒、化痰开窍、调和胃肠之功效，多用于中暑昏迷者的急救，苏醒后即可停药。孕妇忌用。
行军散 又叫诸葛行军散。相傳该药是诸葛亮所配，能避暑避瘟，保证军士在炎热的天气里仍能战胜瘴气疫疠，勇猛地战斗。由姜粉、冰片、硼砂、硝石、雄黄、珍珠、牛黄、麝香制成。具有避瘟、解暑、开窍的功能，主治中暑昏晕、腹痛吐泻、热症烦闷等。一次服0.3～0.9克，用开水化开服用。
另外，夏桑菊颗粒、下火王颗粒、抗病毒颗粒以及用菊花、金银花等沸水冲泡代茶饮，对防治夏日感冒、中暑等，均有良好作用。
消暑药≠防暑药
需要注意的是，以上介绍的藿香正气液、十滴水、人丹等常见消暑药，都是在中暑后应用的。若将它们作为预防用药，则是药物的滥用，不仅起不到作用，还可能因为药物改变了人的体质而出现问题。而防暑，主要是非药物措施。也可采用北京市卫生局曾经发布的几个防暑方——
清热饮
【处方】白茅根5克，菊花2克，乌梅3克。
【功用】清热生津。
【适用人群】高温、高热环境中工作或生活人群。
【服用方法】将上3味药放入杯中，加350～450毫升开水，加盖焖泡30分钟，代茶饮。
和胃饮
【处方】藿香、生姜各3克，生麦芽6克，大枣1枚掰开。
【功用】解表祛暑，调和肠胃。
【适用人群】空调环境中工作或生活人群，贪凉、饮冷过度的人群。
【服用方法】生姜洗净切片，与其他3味药共放杯中，加350～450 毫升开水，加盖焖泡30分钟。代茶饮。
药膳
（1）解暑绿豆汤
绿豆30克，芦根、白茅根各10克。将芦根、白茅根用纱布包好，加水适量与绿豆同煮至熟，去药包。冷、热饮均可。
（2）解暑二豆二米粥
赤小豆、绿豆、薏米、大米各适量。煮粥，冷、热食用均可。
（3）解暑凉拌菜
鲜马齿苋、鲜鱼腥草、鲜穿心莲、鲜紫背天葵、鲜苏叶、鲜薄荷、鲜荆芥等任选一种，洗净，开水焯后，凉拌食用。