我们说数学是一门实践性很强的课程，这种实践性从小学数学开始就已经显出端倪，到了高中数学阶段，更是理论和实践深入结合，需要学生的理解、推理和思考，需要学生的积极主动性，更加灵活开阔的思维，能够意识到数学知识点之间的内在联系，客观上对学生的学习提出了很高的要求.当学生在做这一切的时候，能力上存在有薄弱环节，就会出现错误，在学生心理上产生落差感，与学生自己的预期目标不相一致，多次的积累，就会使学生产生一定的畏惧，不利于学生对数学的学习.在教学过程中，教师要进行有效的引导，消除学生的畏惧心理，提升学生学习数学的自信心，提高数学教学质量.
　　一、激发学生学习兴趣，提高对数
　　学知识的熟悉度
　　其实，从学习数学一开始，这种畏惧心理就已经产生了，我们把它叫做一种陌生化的畏惧.这个阶段，学生会因为面对陌生知识而畏惧，因为不知道知识的难易程度而畏惧，学习起来有点放不开，畏惧心理的消除从现在就应该开始做，为后来的学习打下基础，作好准备.
　　在教学中，教师应引导学生找准方向，让学生对所学的数学新知识有个总体的把握，这样就容易消除这种陌生化.教师将本节课的学习内容进行简化和整体性的概括，分成几个简单的部分，让学生一目了然，使学生做到心中有数.
　　例如，数学模块的构建.教师在讲每个知识点的时候，顺带将相关的知识点加进去，形成知识模块.这样就容易形成整体性的认知，让学生心中有数，细化知识点，消除畏惧心理.
　　二、课前预习，提高新授知识的适
　　应度
　　在数学教学过程中，学生的接受和领悟有个过程，也有个时间段，如果学生能最大限度地接受知识，马上进行消化，就会形成良性的循环，越学习越有兴趣，越有动力，越有探索欲望，并且能形成自己的观点.特别是数学这门学科，每节内容总有个关键点，这个关键点就是数学的核心环节，这个环节就是要及时明白道理，一旦突破，就会游刃有余，势如破竹，变得容易接受.
　　这种效果达成的关键就是课前预习，提前熟悉教学内容，方能做到知识和心理上的双重准备，学生有了知识点初步印象，那么就有一种引导力去催促学生进行学习，提高学习效率，消除对新知识不适应的学习心理.
　　数学课程具有前后的连贯性，本节课接触到的知识，往往较上一节有复杂性和拓展性.针对这种情况，教师要让学生知道没有什么困难，只是在原有基础上有所拓展，教师要选择恰当的案例，引出本节课的内容，做好与上一节知识的衔接和过渡，建立知识之间的整体联系，做到融会贯通，对数学知识形成自我的感知，减少和消除不适应新知识学习的心理，提升自信心，引发主动思考.
　　例如，方程的知识，像一元一次、一元二次、二元一次等，都是按照从低到高、从简单到复杂的课程设置进行的.在教学过程中，教师可以在讲解前者方程的时候，适度引入后者方程的知识点，自主构建前后知识的联系，形成知识模块，增强熟悉感，消除陌生化的畏惧心理.
　　三、遵循规律进行学习，留出思考
　　空间
　　学习数学的最佳策略是，在学习下一节课程的时候，能够消化和吸收好上一节的课程，并且能够进行有效的衔接，学生有适合自己的时间和空间去进行知识消化，这样能减少学习跨度较大的畏惧感.教师应根据学生的不同特点，因材施教，使学生达到最佳的学习效果.
　　在数学课程知识的讲解过程中，教师要按照从基础到综合的原则，循序渐进，将知识点分门别类，有效地进行分类和层次化，学生慢慢地跟进，由浅入深，掌握课本内容，前后有所照应，使知识和心理得到结合，形成系统的认知过程.
　　一般的教学过程就是，找出新知识与旧知识的联系点，减少知识跨度，构建知识交叉点，一步步引导学生思考，中间有个消化和吸收的过程，消除“吃多了不好消化”的局面.
　　四、分步解题，消除复杂题型的畏
　　惧心理
　　在解题的实践过程中经常遇到：一眼看上去，题目很麻烦，很复杂，无从下手，于是产生一种提前的畏惧，导致解题的困难.其实，细细想想，只要根据已知条件，写出未知的东西，答案自然就出来了.畏惧的根本原因是解题思路不确定.
　　教师要教育学生打好基础.步骤多了，条件多了，用到的知识概念方法和定理也多了，要有足够的耐心去根据已知提取未知，做到两者之间的过渡和衔接，慢慢就会明朗化，消除畏惧心理.
　　综上所述，在数学的学习过程中，学生的心理变化是微妙的，每一种心理的出现，都有可能影响到现时和以后的学习效果.如果出现了对数学学习的畏惧心理状态，那么就会造成数学学习过程中的障碍，无法取得预期的学习效果，结果就是积重难返，造成畏惧的叠加，知识陌生点的堆积，最后使学习数学成为一个难以翻身的话题.教师应针对不同的问题，采用不同的方法去进行有效的疏导，方能够解决问题.