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1973年，纽约州立大学心理学家亚特·艾伦做了一个非常有趣的心理学实验：创造一个使人产生激动和恐惧的场景——一座摇晃得非常厉害的吊桥。然后，邀请一位年轻貌美的女子站在吊桥上，每当有年轻男子走向她时，她都会请他们完成调查问卷。问卷涉及关于创造美丽的力量的问题，另外要求他们根据一张图片讲述故事。最后，这位女士告诉这些男士：我不能向你透露关于实验的事情，但是晚上可以给我打电话。之后，在另一座稳固安全的吊桥上重复上述实验。结果表明，给年轻女子打电话的多为在摇晃吊桥上碰到的男士，数目远远多于出现在稳固大桥上男士的人数，而且他们编出来的故事更加浪漫。
上述称为“爱之桥”的实验，艾伦作出了这样的解释：过吊桥的男士承受的压力和紧张程度比过稳定安全桥的男士要大得多。但他们将自己的身体反应诠释为被对方吸引，并导致他们出现打电话的行为。借鉴这个情绪唤醒试验，我们可以重新看待中学生同伴交往的问题（早恋、同性依恋等），并引导学生区分：这种“恋爱”感觉确确实实是“爱情”，抑或仅仅是一种用“爱”来掩饰自己的恐惧、迷茫的错觉？到底是在激动的状态下呈现出来的激动和心跳，还是爱情本身产生的激动和心跳？
【案例】
“我是高二的学生，性格开朗，好朋友很多，男女同学都愿意和我玩。但是，上了高中后我感觉自己‘神经’了，特别是认识她以后就更‘神经’了。我觉得我是同性恋，‘同’的就是她……我们是在街舞班上认识的，她的街舞跳得特别棒，又很热心帮助新学员，很多人都喜欢她。她也是我们学校高三的学生，对我特别好，我有什么问题都请教她。后来，她到外地上大学，我想她，于是经常发短信给她，但她很少回复我，再后来她就完全不理我了。我想她是用无所谓来对待我吧。现在，我恨她，更恨我自己，我不知道怎么办才好……”
【分析】
1. 認知误区
两个男生或者两个女生特别要好，彼此分享秘密，做什么都腻在一起，甚至很难容得“第三者”的存在——这很容易被老师和同学扣上“同性恋”的帽子。实际上，这是一种对“同性依恋=同性恋”的误读，同性恋和同性依恋是两个貌似相同却有本质区别的概念。前者指在正常的生活条件下，从少年起就开始对同性持续表现出性爱倾向，表现为以同性为性幻想，对异性没兴趣，如果幻想与异性接触会有恶心感；后者则是中学生在成长过程中，对自身理解、生理发育理解并想了解异性的一种心理认知障碍，主要表现为“精神上的寄托”，是一种青春期常见的心理过渡现象。研究发现，处于青春期的中学生特别渴望真挚的友谊，渴望有人能了解自己、理解自己，分享彼此的小秘密。但是，成人世界中男女性别的分界，使得异性交往成为了“大逆不道”之事，而同性交往则很少出现这样的局面，因此少男少女在结识了稍微年长又见多识广，并能理解爱护自己的知心“哥哥”（姐姐）后，加上青春期生理的变化，就极易从同伴交往过渡到同性交往进而发展成同性爱慕。
2. 情绪误区
从案例中女孩的陈述，不难看出其激烈的情绪体验，她的想法是：我对你这么真心，你怎么能对我这样？既然你用这种态度对待我，我就理所当然地恨你——这是一种把情绪看作对外界刺激的反应。情绪是主动的有意识的思维过程，通过对其诠释，作用于我们的行为。比如，就发短信得不到回复来说，不同的人会产生不同的情绪体验：你怎么能不回短信（消极的情绪体验）；可能没看到，我再等等（中性的情绪体验）；一定是有事情耽误了（积极的情绪体验）。可见，人们的情绪并不是完全被动的只是刺激事件的反应，更多的时候是对刺激事件能动的诠释的结果。因此，我引导女孩思考：你为什么会生气？——因为你想让她继续像以前那样对你，你想改变她现在对你的态度；但是她有她自己的生活，有她自己的思想和意识，不会完全遵从你的想法。面对消极刺激，我们应当认清“自己才是自己情绪的主人，只有自己能对自己的情绪负责，而不是让别人来控制自己的情绪”，选择从积极的角度去诠释从而平稳自身的情绪。
【对策】
如果没有恰当处理好同伴交往（同性依恋）问题，所带来的伤害基本和“失恋”类似，都会让人痛苦不已。我发现，很多学生其实潜意识里总会徘徊在“是否改变”的边缘，并没有痛下决心。案例中的女孩想忘记“她”专心投入到学习中，可是她真的能下定决心吗？其实，女孩的真正目的并不是想要忘记“她”，而是要改变现在的“她”，重回过去的“她”。根源在于女孩无法从过去的模式中走出来，在面对残酷的现实时总会有这样或那样的“痛感”。另外，新的行为模式的形成到习惯养成需要一个主动坚持的过程，这与女孩被动消极的状态产生了明显的矛盾。逃避困难往往是最容易的选择，因此引导她勇敢面对挫折，认清困难、挫折的严重性，教她战胜困难的方法，从而树立信心。在此基础上，引导她换个角度看待问题，认识到自己是不是存在认知误区（比如逃避心理、同性依恋=同性恋、别人是自己情绪的主人等），同时为其安置积极认知引擎，当消极情绪来临时就启动积极认知引擎以建立积极的情绪反射唤醒积极情绪体验，包括家人的关爱（社会支持）、过去成功的体验（恢复自信）以及美好的未来（希望疗法）。此外，我帮助女孩制定家庭作业，包括记录积极心情、外出交往、有氧运动等，来提醒其转移注意力，调整自己的行为。
中学生同伴交往问题的解决，仅靠老师是不够的。学校要正面引导学生掌握人际交往技能，可设计一些困难、挫折情境，让学生积极体验，逐步提高他们的心理承受能力，从而帮助他们在内心深处做一个真正的强者。
责任编辑 颜雪梅
上述称为“爱之桥”的实验，艾伦作出了这样的解释：过吊桥的男士承受的压力和紧张程度比过稳定安全桥的男士要大得多。但他们将自己的身体反应诠释为被对方吸引，并导致他们出现打电话的行为。借鉴这个情绪唤醒试验，我们可以重新看待中学生同伴交往的问题（早恋、同性依恋等），并引导学生区分：这种“恋爱”感觉确确实实是“爱情”，抑或仅仅是一种用“爱”来掩饰自己的恐惧、迷茫的错觉？到底是在激动的状态下呈现出来的激动和心跳，还是爱情本身产生的激动和心跳？
【案例】
“我是高二的学生，性格开朗，好朋友很多，男女同学都愿意和我玩。但是，上了高中后我感觉自己‘神经’了，特别是认识她以后就更‘神经’了。我觉得我是同性恋，‘同’的就是她……我们是在街舞班上认识的，她的街舞跳得特别棒，又很热心帮助新学员，很多人都喜欢她。她也是我们学校高三的学生，对我特别好，我有什么问题都请教她。后来，她到外地上大学，我想她，于是经常发短信给她，但她很少回复我，再后来她就完全不理我了。我想她是用无所谓来对待我吧。现在，我恨她，更恨我自己，我不知道怎么办才好……”
【分析】
1. 認知误区
两个男生或者两个女生特别要好，彼此分享秘密，做什么都腻在一起，甚至很难容得“第三者”的存在——这很容易被老师和同学扣上“同性恋”的帽子。实际上，这是一种对“同性依恋=同性恋”的误读，同性恋和同性依恋是两个貌似相同却有本质区别的概念。前者指在正常的生活条件下，从少年起就开始对同性持续表现出性爱倾向，表现为以同性为性幻想，对异性没兴趣，如果幻想与异性接触会有恶心感；后者则是中学生在成长过程中，对自身理解、生理发育理解并想了解异性的一种心理认知障碍，主要表现为“精神上的寄托”，是一种青春期常见的心理过渡现象。研究发现，处于青春期的中学生特别渴望真挚的友谊，渴望有人能了解自己、理解自己，分享彼此的小秘密。但是，成人世界中男女性别的分界，使得异性交往成为了“大逆不道”之事，而同性交往则很少出现这样的局面，因此少男少女在结识了稍微年长又见多识广，并能理解爱护自己的知心“哥哥”（姐姐）后，加上青春期生理的变化，就极易从同伴交往过渡到同性交往进而发展成同性爱慕。
2. 情绪误区
从案例中女孩的陈述，不难看出其激烈的情绪体验，她的想法是：我对你这么真心，你怎么能对我这样？既然你用这种态度对待我，我就理所当然地恨你——这是一种把情绪看作对外界刺激的反应。情绪是主动的有意识的思维过程，通过对其诠释，作用于我们的行为。比如，就发短信得不到回复来说，不同的人会产生不同的情绪体验：你怎么能不回短信（消极的情绪体验）；可能没看到，我再等等（中性的情绪体验）；一定是有事情耽误了（积极的情绪体验）。可见，人们的情绪并不是完全被动的只是刺激事件的反应，更多的时候是对刺激事件能动的诠释的结果。因此，我引导女孩思考：你为什么会生气？——因为你想让她继续像以前那样对你，你想改变她现在对你的态度；但是她有她自己的生活，有她自己的思想和意识，不会完全遵从你的想法。面对消极刺激，我们应当认清“自己才是自己情绪的主人，只有自己能对自己的情绪负责，而不是让别人来控制自己的情绪”，选择从积极的角度去诠释从而平稳自身的情绪。
【对策】
如果没有恰当处理好同伴交往（同性依恋）问题，所带来的伤害基本和“失恋”类似，都会让人痛苦不已。我发现，很多学生其实潜意识里总会徘徊在“是否改变”的边缘，并没有痛下决心。案例中的女孩想忘记“她”专心投入到学习中，可是她真的能下定决心吗？其实，女孩的真正目的并不是想要忘记“她”，而是要改变现在的“她”，重回过去的“她”。根源在于女孩无法从过去的模式中走出来，在面对残酷的现实时总会有这样或那样的“痛感”。另外，新的行为模式的形成到习惯养成需要一个主动坚持的过程，这与女孩被动消极的状态产生了明显的矛盾。逃避困难往往是最容易的选择，因此引导她勇敢面对挫折，认清困难、挫折的严重性，教她战胜困难的方法，从而树立信心。在此基础上，引导她换个角度看待问题，认识到自己是不是存在认知误区（比如逃避心理、同性依恋=同性恋、别人是自己情绪的主人等），同时为其安置积极认知引擎，当消极情绪来临时就启动积极认知引擎以建立积极的情绪反射唤醒积极情绪体验，包括家人的关爱（社会支持）、过去成功的体验（恢复自信）以及美好的未来（希望疗法）。此外，我帮助女孩制定家庭作业，包括记录积极心情、外出交往、有氧运动等，来提醒其转移注意力，调整自己的行为。
中学生同伴交往问题的解决，仅靠老师是不够的。学校要正面引导学生掌握人际交往技能，可设计一些困难、挫折情境，让学生积极体验，逐步提高他们的心理承受能力，从而帮助他们在内心深处做一个真正的强者。
责任编辑 颜雪梅