【摘 要】
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对于很多妈妈来说,瑜伽最重要的是坚持。现在妈妈们有更多的体力挑战有难度的动作,来帮助骨盆恢复!1俯卧,手臂沿着耳侧向前伸展,双腿平行向后延长,与坐骨在一条直线上。前额
【机 构】
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对于很多妈妈来说,瑜伽最重要的是坚持。现在妈妈们有更多的体力挑战有难度的动作,来帮助骨盆恢复!1俯卧,手臂沿着耳侧向前伸展,双腿平行向后延长,与坐骨在一条直线上。前额落在地板上,头部、颈部和脊柱成一条直线。吸气。
For many mothers, yoga is the most important insistence. Now mothers have more physical challenge difficult action to help pelvic recovery! 1 prone, arm stretched forward along the ear, legs extended parallel to the back, and the ischium in a straight line. Forehead fell on the floor, head, neck and spine in a straight line. Inhale.
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