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腰酸背疼等问题，大多由缺乏运动引起，因此，运动是最好的“解铃人”。日前，美国《健康》杂志推荐了6种运动，帮助缓解背痛。瑜伽。英国研究人员发表在《内科医学年鉴》上的研究显示，背部疼痛的患者每周参加一次瑜伽练习，持续3个月后，他们的身体功能得到了明显改进，其效果甚至优于药物治疗或理疗。
六种运动缓解背痛
【摘 要】
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腰酸背疼等问题，大多由缺乏运动引起，因此，运动是最好的“解铃人”。日前，美国《健康》杂志推荐了6种运动，帮助缓解背痛。瑜伽。英国研究人员发表在《内科医学年鉴》上的研究显示，
【出 处】
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农业知识：百姓新生活
【发表日期】
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2014年11期
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