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国医大师邓铁涛说：“我养生的秘诀就一句话,养生先养心,心境要好;养心先养德,人怎样全面都要有道德,没道德的人不会长寿。八段锦与我的五脏理论很符合。我听说水上工人都没有得胃病的,因为他们摇橹。摇橹就要经常用到这个位置,他们的胃会得到按摩。我有一个胃病患者,就教他八段锦中‘摇橹’的招式,几个月后就好了。”