【摘 要】
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工作了一上午终于迎来了午休时间,你是不是吃了饭又坐在了电脑前,或继续上午没完成的工作,或利用午休时间刷刷微博逛逛论坛,再或逛逛网上超市买点喜欢的东西.其实,这样并不能
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工作了一上午终于迎来了午休时间,你是不是吃了饭又坐在了电脑前,或继续上午没完成的工作,或利用午休时间刷刷微博逛逛论坛,再或逛逛网上超市买点喜欢的东西.其实,这样并不能让大脑得到真正的放松,反而使精力恢复得更慢.午休时间虽短,但对于上班族来说却是难得的身心减压时段.那么,无论是留在办公室和同事聊聊天还是走出写字楼出去散散步,如何利用好午休让身体和大脑好好休息,精神焕发地面对下午的工作?作为职工一员的你是怎么看的?又有哪些好的建议?
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