你健康吗?
　　如果身体有病，需要求医问药，只能叫做病人，自然算不上健康。我们到医院、门诊所去看看，触目皆是病人。然而，就社会人口总数而言，病人只占极少数。
　　完全健康的人，大約也是极少数的。一个人从幼年到青少年、壮年以至老年，要身体各部位、各器官都完全没有病变，真是谈何容易。
　　因而，对于大多数人而言，都是处于中间状态的。既不能算完全健康，也不能算作是病人。我们平常说的保健，主要就是针对这占人口大多数的群体而言的。所谓保健，就是通过种种方法，使人向健康方面转化，而不是向疾病方面转化。
　　我参观过一些保健中心，那里有良好的保健设施，专职或兼职的保健医生，针对人体需要搭配的膳食，以及有益于健康的生活环境等等。然而这种地方，一般人很难有机会去，在经济上恐怕也没有此种承受能力。
　　退而求其次吧。于是有大量的保健药品涌入市场。有人把这看作是人们保健意识提高了的一种标志。对人而言，还有什么比健康更为重要的呢?人们增强了保健意识，自然是一种可喜的现象。然而，几乎在大小药房都占据了显著位置的保健药品，到底有多少效果呢?我不知道答案，不过，我对它们的态度是：慎用为宜。否则，花钱费事，毫无效果，自是不值。如果不慎买到伪劣产品，那就更加倒霉了。
　　其实，人类赖以生存的最基本的生活需要是很简单的，那就是空气、阳光、水和食物。对于身居存在着不同程度环境污染的大城市的人来说，新鲜空气、清洁的水和无污染食物，已经得来匪易。要解决环境问题，个人是无能为力的，需要全社会的关心和努力。增加绿化面积，提高饮用水质量，改善居住环境条件等等，便是这种努力的一种表现。
　　西谚有云：健全的精神寓于健全的身体。这里说的是生理健康有益于心理健康。其实，二者是相互影响、相互作用的。心情抑郁、日处愁城的人，恐怕很难保持身体常健。而能够经常保持心情舒畅、精神愉快的人，倒有可能强身健体，延年益寿。
　　前几年，我去缅甸访问。在从曼谷返回昆明的飞机上，同行的画家兼翻译家高莽为我画了一幅速写像。到昆明后，他又重新画了一张，并要我题辞。我随手写了四句话：“生平无憾事，但求心之安。所好茶一盏，月下对青山。”
　　其实，这里说的，也是一种保健之道。人生在世，难免会遇到许多矛盾、困难，要处理许多事务，我所取的，但求“心安”二字。而在面对名利、进退之类的事，我所取的，无非“淡薄”二字。无求于人，无愧于己，始可心安。无私无欲，勿贪勿婪，方能淡薄。
　　就保健而言，人体自成一个生态系统，不仅需要生理上的平衡，也需要心理上的平衡。如果失衡，便会出现病态。处世心安理得，为人淡薄名利，是保持平衡之道，也是保健之道。否则，对芝麻小事、蝇头微利，也要争得面红耳赤，气得肝郁神伤，有悖于养生之道，为我所不取。
　　[作者简介]
　　罗洛　上海市作家协会常务副主席、中国上海笔会中心书记。著有诗集《春天来》、《雨后》、《阳光与雾》、《海之歌》、《山水情思》，评论集《诗的随想录》，译诗集《法国现代诗选》、《魏尔仑诗选》、《萨福抒情诗集》等。