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一、明确了学生“体质健康下滑”是体育课改面对的最现实问题
“2011版课程标准”的序言部分增加了有关青少年体质健康方面问题的描述，明确了体育学科应该面对的核心问题是“近二十多年来我国青少年学生体质健康水平持续下降”，不再面对全社会泛泛地说 “现代生产和生活方式造成的体力活动减少和心理压力增大，对人类健康造成了日益严重的威胁（引自课标实验稿）”。强调了进行体育课程改革的现实意义，使体育课程改革的针对性更强，使“如何增强学生体质”重回体育教学的重点，使一线教师的工作重点重新清晰。
二、理清学科的主要内容，紧扣学科的基本特性
“2011版课程标准”在定义体育与健康课程的性质时突出了“体育与健康课程是一门以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容”的语句（这是在课标实验稿中所没有的），极力消除原课标中“淡化运动技能教学”带来的深重的负面影响，尽力改变一线教师实施体育新课程过程中对运动技能教学的误解，重新树立了运动技能教学的重要地位。
“2011版课程标准”中明确提出了体育与健康课程具有“实践性”“健身性”，强调了通过知识学习、体育锻炼以及行为养成等形式，提高学生的实践能力。强调在学习知识、技能和方法的过程中，要有适宜的运动负荷和运动量，以此来提高体能和运动技能水平，促进学生健康成长。这改变了一段时间以来体育课堂教学氛围“兴趣化”、教学内容“虚无化”的倾向，力求通过“健身实践”，提高学生的健康水平和实践能力。
三、紧紧围绕“义务教育”的基础性，立足“当下”开展工作
义务教育阶段是整个学校教育的基础阶段，在这个阶段的所有内容都是基础性的，体育学科也不例外。修订稿中写明体育与健康学科具有基础性，而且为学生健康生活奠定了良好的基础。修订稿课程理念中也取消了“培养学生终身体育的意识”的语句，认识到“终身体育”的培养是一个漫长的过程。小学、初中阶段能让学生真正喜欢一个或几个项目、能在一段时间（一周、一月、一年、几年）内喜欢且经常参加这几个项目就已经非常成功，这极大地减轻了小学、初中教师的压力，使他们不再背负沉重的“终身”包袱，使他们能够回归现实，回到“当下”，面对兴趣变换非常迅速的“儿童与少年”开展适宜的教学活动。
客观的说，义务教育阶段“基本形成体育锻炼习惯（引自“2011版课程标准”）”就是一个不算低的要求。
四、整合相近的“领域”，确立了目标的“四个方面”
关于领域，有几种不同的说法，比如“领域是动物占有和保卫的一定区域，其中含有占有者所需要的各种资源，是动物竞争资源的方式之一”“从事一种专门活动或事业的范围、部类或部门”。从上面的解释（出于百度百科）可以看出，领域是相对独立的、有一定界限的，但在现实中它使教师误解为每个“领域”都是独立的、割裂开的。在“2011版课程标准”中，取消了“领域”概念，重新将运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应定名为“四个方面”，这使我们感到体育教学重新成为一个整体，这个整体中的不同“面”都是与整体紧密聚合的，使体育教学的育人功能呈现为“整体性、综合性”。
关注学生的心理健康和社会适应目标，是体育课程改革的亮点之一。社会适应是心理健康的一个重要标准和外部体现，心理健康是社会适应良好的重要保障，二者不能割裂开来。因此，将心理健康和社会适应合并为课程学习的一个方面，是符合科学规律的，使一线教师在实践中的贯彻落实更容易操作。
五、更强调“身体活动”，指明教学内容的选择方向，凸显实践与能力培养
“身体活动”是体育学科区别于其他学科的本质特征，学生的身体活动能力也必须通过“运动体验”来体现。为了引起老师们对体育学科特性的重视，修订稿强调了发展学生身体活动能力的重要性，并提供了很多的身体活动项目供大家选择，使体育课回到了“本位”，也使老师们明确了设计教学内容的方向。
“2011版课程标准”的课程目标层次分明、彼此联系紧密。如以“运动参与”为例：“在小学阶段注重引导学生体验运动乐趣，激发、培养学生的运动兴趣和参与意识；在初中阶段引导学生逐步形成体育锻炼的意识和习惯”（引自“2011版课程标准”）。由此可以看出，小学阶段注重体验、培养兴趣和意识，初中阶段注重应用技能和形成体育锻炼的习惯，使得教师明确了两者之间的层次感和衔接性。在文字使用方面，多用“体验”“参与”“应用”“掌握”和“学习能力”等词语，凸显出实践和能力的培养。
六、建立科学的评价体系，提高评价的可操作性
学习评价是促进学生达成学习目标的重要手段。科学的评价体系能够有效促进学生的全面发展。在“2011版课程标准”的评价中，首先强调评价内容的多元化，要涵盖体能、知识与技能、态度与参与、情意与合作等方面；其次注重多样的评价方法，要做到定性评价与定量评价相结合，形成性评价与终结性评价相结合，相对性评价与绝对性评价相结合，全面、综合地评价学生的学习；最后，发挥多方面评价主体的作用，既要采用教师评价，也要关注学生的自我评价和相互评价，并努力发挥班主任、家长等相关人员的作用，更好地发挥评价的作用。通过以上三点，构建了比较科学合理的评价体系，并增加了“评价要点”和“评价方法举例”，为一线教师在进行评价时提供了非常实用、明确的借鉴。
七、注重多种教学方式的和谐，防止教学模式的“形式化 ”
教学有法，但无定法，贵在得法。“自主学习、合作学习、探究性学习”是课改的又一大亮色，“2011版课程标准”也继续保持这一项重要追求，因为现阶段学生的“自主、合作、探究”能力依然薄弱，这种方式可以有效地提升这些能力。但在实际教学中，“自主、合作、探究”方式往往与讲授式等教学方式对立起来，导致了一种新的“形式化”。
比如，所谓“研究性”学习，不是学术研究的摹仿，也不存在固定模式，可以有多种多样的范例。又如，所谓“讲授式”教学不等同于“灌输式”，其实“讲授式”教学也倡导启发、诱导，在一定的时期、一定的条件下，具有正面意义，不应一概否定讲授的教学方式。总之，教学方式存在多种差异，因地、因时、因人而异，关键是要和谐地使用。
“2011版课程标准”的序言部分增加了有关青少年体质健康方面问题的描述，明确了体育学科应该面对的核心问题是“近二十多年来我国青少年学生体质健康水平持续下降”，不再面对全社会泛泛地说 “现代生产和生活方式造成的体力活动减少和心理压力增大，对人类健康造成了日益严重的威胁（引自课标实验稿）”。强调了进行体育课程改革的现实意义，使体育课程改革的针对性更强，使“如何增强学生体质”重回体育教学的重点，使一线教师的工作重点重新清晰。
二、理清学科的主要内容，紧扣学科的基本特性
“2011版课程标准”在定义体育与健康课程的性质时突出了“体育与健康课程是一门以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容”的语句（这是在课标实验稿中所没有的），极力消除原课标中“淡化运动技能教学”带来的深重的负面影响，尽力改变一线教师实施体育新课程过程中对运动技能教学的误解，重新树立了运动技能教学的重要地位。
“2011版课程标准”中明确提出了体育与健康课程具有“实践性”“健身性”，强调了通过知识学习、体育锻炼以及行为养成等形式，提高学生的实践能力。强调在学习知识、技能和方法的过程中，要有适宜的运动负荷和运动量，以此来提高体能和运动技能水平，促进学生健康成长。这改变了一段时间以来体育课堂教学氛围“兴趣化”、教学内容“虚无化”的倾向，力求通过“健身实践”，提高学生的健康水平和实践能力。
三、紧紧围绕“义务教育”的基础性，立足“当下”开展工作
义务教育阶段是整个学校教育的基础阶段，在这个阶段的所有内容都是基础性的，体育学科也不例外。修订稿中写明体育与健康学科具有基础性，而且为学生健康生活奠定了良好的基础。修订稿课程理念中也取消了“培养学生终身体育的意识”的语句，认识到“终身体育”的培养是一个漫长的过程。小学、初中阶段能让学生真正喜欢一个或几个项目、能在一段时间（一周、一月、一年、几年）内喜欢且经常参加这几个项目就已经非常成功，这极大地减轻了小学、初中教师的压力，使他们不再背负沉重的“终身”包袱，使他们能够回归现实，回到“当下”，面对兴趣变换非常迅速的“儿童与少年”开展适宜的教学活动。
客观的说，义务教育阶段“基本形成体育锻炼习惯（引自“2011版课程标准”）”就是一个不算低的要求。
四、整合相近的“领域”，确立了目标的“四个方面”
关于领域，有几种不同的说法，比如“领域是动物占有和保卫的一定区域，其中含有占有者所需要的各种资源，是动物竞争资源的方式之一”“从事一种专门活动或事业的范围、部类或部门”。从上面的解释（出于百度百科）可以看出，领域是相对独立的、有一定界限的，但在现实中它使教师误解为每个“领域”都是独立的、割裂开的。在“2011版课程标准”中，取消了“领域”概念，重新将运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应定名为“四个方面”，这使我们感到体育教学重新成为一个整体，这个整体中的不同“面”都是与整体紧密聚合的，使体育教学的育人功能呈现为“整体性、综合性”。
关注学生的心理健康和社会适应目标，是体育课程改革的亮点之一。社会适应是心理健康的一个重要标准和外部体现，心理健康是社会适应良好的重要保障，二者不能割裂开来。因此，将心理健康和社会适应合并为课程学习的一个方面，是符合科学规律的，使一线教师在实践中的贯彻落实更容易操作。
五、更强调“身体活动”，指明教学内容的选择方向，凸显实践与能力培养
“身体活动”是体育学科区别于其他学科的本质特征，学生的身体活动能力也必须通过“运动体验”来体现。为了引起老师们对体育学科特性的重视，修订稿强调了发展学生身体活动能力的重要性，并提供了很多的身体活动项目供大家选择，使体育课回到了“本位”，也使老师们明确了设计教学内容的方向。
“2011版课程标准”的课程目标层次分明、彼此联系紧密。如以“运动参与”为例：“在小学阶段注重引导学生体验运动乐趣，激发、培养学生的运动兴趣和参与意识；在初中阶段引导学生逐步形成体育锻炼的意识和习惯”（引自“2011版课程标准”）。由此可以看出，小学阶段注重体验、培养兴趣和意识，初中阶段注重应用技能和形成体育锻炼的习惯，使得教师明确了两者之间的层次感和衔接性。在文字使用方面，多用“体验”“参与”“应用”“掌握”和“学习能力”等词语，凸显出实践和能力的培养。
六、建立科学的评价体系，提高评价的可操作性
学习评价是促进学生达成学习目标的重要手段。科学的评价体系能够有效促进学生的全面发展。在“2011版课程标准”的评价中，首先强调评价内容的多元化，要涵盖体能、知识与技能、态度与参与、情意与合作等方面；其次注重多样的评价方法，要做到定性评价与定量评价相结合，形成性评价与终结性评价相结合，相对性评价与绝对性评价相结合，全面、综合地评价学生的学习；最后，发挥多方面评价主体的作用，既要采用教师评价，也要关注学生的自我评价和相互评价，并努力发挥班主任、家长等相关人员的作用，更好地发挥评价的作用。通过以上三点，构建了比较科学合理的评价体系，并增加了“评价要点”和“评价方法举例”，为一线教师在进行评价时提供了非常实用、明确的借鉴。
七、注重多种教学方式的和谐，防止教学模式的“形式化 ”
教学有法，但无定法，贵在得法。“自主学习、合作学习、探究性学习”是课改的又一大亮色，“2011版课程标准”也继续保持这一项重要追求，因为现阶段学生的“自主、合作、探究”能力依然薄弱，这种方式可以有效地提升这些能力。但在实际教学中，“自主、合作、探究”方式往往与讲授式等教学方式对立起来，导致了一种新的“形式化”。
比如，所谓“研究性”学习，不是学术研究的摹仿，也不存在固定模式，可以有多种多样的范例。又如，所谓“讲授式”教学不等同于“灌输式”，其实“讲授式”教学也倡导启发、诱导，在一定的时期、一定的条件下，具有正面意义，不应一概否定讲授的教学方式。总之，教学方式存在多种差异，因地、因时、因人而异，关键是要和谐地使用。