【摘 要】
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治疗频繁遗精,可以采用运动疗法。具体锻炼方式有: 仰卧起坐:通过锻炼盆腔组织,能提高器官功能,缓解遗精状况。 提肛锻炼:可增强射精管平滑肌的控制能力。应每天收缩肛门5分钟,临睡前做效果更好。 固精按摩:仰卧位,两手交叠置于肚脐,分别进行顺时针和逆时针按摩多次,然后从心口下推按摩到耻骨联合处多次。此法能达到固精健身的目的。
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治疗频繁遗精,可以采用运动疗法。具体锻炼方式有:
仰卧起坐:通过锻炼盆腔组织,能提高器官功能,缓解遗精状况。
提肛锻炼:可增强射精管平滑肌的控制能力。应每天收缩肛门5分钟,临睡前做效果更好。
固精按摩:仰卧位,两手交叠置于肚脐,分别进行顺时针和逆时针按摩多次,然后从心口下推按摩到耻骨联合处多次。此法能达到固精健身的目的。
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