蔬果还是应季好

来源 :家庭科学·新健康 | 被引量 : 0次 | 上传用户:jjandrew1
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  “海南毒豇豆”最近成了坊间关于食品安全的又一热议话题。在“海南毒豇豆”事件中,出事的豇豆为反季节蔬菜,因此,“海南毒豇豆”事件一曝光,“反季节蔬菜”就成了热词。
  
  什么是“反季节蔬菜”?
  反季节蔬菜主要是指春夏蔬菜延至秋季后及春季提前生产的蔬菜。生产反季节蔬菜,是保证蔬菜全年供应的最有效途径。现在即使在寒冷的冬季,我们的餐桌上也从不缺各种各样的新鲜蔬菜,像青椒、豆角、西红柿、黄瓜这些本来只能在夏、秋季节吃到的蔬菜,如今一年四季都能吃到,这都是因为反季节蔬菜的功劳。
  
  反季节蔬菜含农药更多吗?
  市面上传说,反季蔬菜农药用量高于正季蔬菜。吴昌梅认为,客观地说,毒豇豆与反季节蔬菜并没有直接关系。病虫害在蔬菜生长期间都可能遇到,与正季还是反季无关。一旦遇到病虫害,蔬菜都要施药。只要种植者按国家有关规定选择、施用农药,都不会出现“中毒”事件。
  海南豇豆中被查出的有毒成分叫水胺硫磷,是一种高毒性农药,禁止用于果、茶、烟、菜、中草药植物上。它能经由食道、皮肤和呼吸道,引起人体中毒。之所以会出现“海南毒豇豆”,就是因为普通农药不易杀死钻进豇豆里面的害虫,农户为保产量,便私自冒险违规喷洒水胺硫磷。
  
  反季节蔬菜吃得安全吗?
  虽然反季节蔬菜是保证大家口福的功臣,但不能忽视反季节蔬菜也更容易出现问题,而反季节蔬菜最容易出现的问题主要是化肥和催熟剂、增红剂、膨大剂等化学激素。
  如严格按照无公害食品规定栽培的反季节蔬菜,其品质和正常季节的产品没有太大的区别,但有些菜农为提前蔬菜上市时间,在种植过程中,大量使用化肥、农药和一些禁用的催熟剂,影响了食用安全。有些提早上市的果蔬,形状越变越怪:西红柿上长出一个个长长的尖;个头较大的草莓、西瓜等水果,切开后中间还有空腔。这类果蔬大部分采用了膨大剂、增红剂和催熟剂等化学激素。使用膨大剂后的果蔬形状怪异,味道变淡,吃起来口感不好,也不便于长时间储藏。
  
   如何挑选反季节蔬菜?
  如果冬天禁不住种类众多的反季节蔬菜的诱惑,也最好多买些洋葱、胡萝卜、茄子等,尽量少买形状、颜色奇怪的蔬菜。买蔬菜要“一看二闻”。
  看外观。有些蔬菜虽然经过催熟,但果皮或其他地方还会留下青涩的痕迹;个头硕大或鲜艳欲滴、长相怪异的也有使用激素的嫌疑,买的时候要多留意避开。
  闻气味。用二氧化硫催熟的产品,其表面一般会残留有硫黄的气味。
  
  时令蔬菜更营养
  人们习惯了一年四季都能吃到新鲜蔬菜后,时令蔬菜反而被大家忽视了。其实,比起吃反季节蔬菜来,选择时令蔬菜和吃本地菜才是最好的选择,顺应自然是最好的健康法则。
  当季的蔬菜营养更丰富充足,味道更浓郁纯正,而且没有催熟剂。以番茄为例,番茄长在冬天的大棚里,其维生素C的含量只有夏天露天种植产品的一半,口味和营养价值都大打折扣。
  
  【超链接】
  去除农药四法则:一洗:反复清洗;二浸:将蔬菜放在清水中浸泡30-60分钟;三烫:用开水将蔬菜快速烫后捞起,可以去除大部分残留农药;四炒:将烫过捞起的蔬菜根据饮食习惯进行烹调。吴昌梅介绍,经过这四个步骤制作出来的蔬菜,可保证残留农药去除95%以上。
其他文献
关爱自己的老公,要了解他最需要吃什么。看下面这5个聪明主妇是如何体贴老公的吧!  王女士(34岁)的爱情菜单:牛腩胡萝卜  主妇下厨心得:老公常年在电脑前工作,会视力疲劳。需要及时补充维生素A和微量元素锌等保养眼睛。  营养建议:多吃富含维生素A及微量元素锌的食物,如肝脏、肾脏、瘦牛肉、瘦猪肉、蛋黄、豆类,绿色花椰菜、胡萝卜、黄色南瓜、芒果、杏、哈密瓜、海带、紫菜、牡蛎。  推荐菜品:  熘肝尖、
【作者简介】  马克·希曼,美国白宫委员会健康顾问,医学博士,哈佛大学医学院附属医院——坎伦医院内科主任。在CNN网站(美国最大的有线电视新闻网)、PBS电视台(每周有一半以上的美国家庭、九千多万人次收看)、《今日美国》(美国唯一的彩色版全国性对开日报)以及其他许多电视和广播节目上都有关于他的专访和介绍,媒体上的高曝光率已让他成为了妇女保健和大众健康节目的明星人物。    蕾摩娜第一次走进我们办公
母亲决定我们的口味    据英国媒体报道,现代人越来越注重胎教,有研究指,个人口味也是在母胎培养出来,妈妈爱吃垃圾食物,孩子也会爱吃。为孩子长远的健康着想,孕妇要小心饮食。   孕妇需要两个人的营养量,常进食大量高糖高脂的垃圾食物,胎儿就会有样学样,染上这种饮食习惯,日后变成痴肥儿童。英国伦敦皇家兽医学院研究300只初生老鼠,看看母鼠的饮食习惯,如何影响他们的食欲及体重。   结果发现,妈妈吃垃圾
嘉宾/中华医学会心身医学分会主任委员、上海中医药大学博士生导师何裕民教授  主持人/本刊特约编辑于锦霖    据统计,癌症病人中62%伴有疼痛。癌症疼痛不仅是一个医学问题,还是一个社会问题。世界卫生组织曾经于1982年提出"2000年实现全世界无癌痛"的具体目标,但遗憾的是,到现在还未实现。    【主持人】 今天我们探讨一个肿瘤病人、病人家属、医生都很纠结的话题——癌痛。  【何教授】我手头有一
我国民间一直流传着这样一句谚语:“清晨一杯茶,饿死卖药人”,可见茶的保健功效非同一般。同时,我国又有句俗语,“喝茶不洗杯,阎王把命催”。说的就是,茶虽有益健康,但错误的饮茶习惯却会带来相反的结果,“不勤洗茶杯”就是最常见的一种。   没有喝完或放得时间较长的茶水暴露在空气中,茶叶中的茶多酚与茶锈中的金属元素就会发生氧化,形成茶垢。茶垢中含有镉、铅、汞、砷等有毒物质以及亚硝酸盐等致癌物,对健康极为不
●本刊记者:上一期我们讲了关于肝癌、胃癌、食管癌的疾病心理特点,让很多人受益匪浅,这期我们继续请何教授讲讲肺癌等高发癌症的情绪特点。  肺癌: “话疗”与“减状”相配合  ○何裕民:我们在对近千例无明显抽烟史,苯(汽油)接触史及矿区工作经历的中年男性肺癌患者的观察中发现,性格拘谨、认真、内向,对各类生活事件和心理应激趋向于退缩、保守反应者居多数;而抽烟又有抑郁倾向者,比不抽烟或抽烟而无抑郁倾
感冒了咳嗽,在一般人看来就是种症状,但在中医看来,它却成为了辅助判断感冒类型的重要依据。中医认为,咳嗽是外感六淫,脏腑内伤,影响于肺所致,但其又因风寒、风热、风燥、痰湿、痰热、阴虚、气虚等原因而表现不同。    ◆风寒咳嗽  咳嗽声重,且咽喉痒,痰稀薄色白,并伴有鼻塞、流清涕、舌苔薄白的人,一般患的是风寒咳嗽。可考虑服用通宣理肺丸等治疗。饮食上,可喝紫苏粥、葱白粥等,但不要吃苦瓜等偏凉的食物。  
请站在“U字”的两端  【主持人】 以前栏目中我们曾经谈到,癌症治疗康复与患者自身经济条件、社会地位等,存在着一个值得深思的倒“U”字现象。即经济条件好、社会地位高的人,大部分治疗效果很差,花尽巨额资金,遍寻名医,亦撒手人寰;经济条件差,社会地位低的患者,由于无钱也没有特别的求治欲望,其生存期也大多短于一般人群。活得相对最长,康复相对最好的是中间一段(详见本刊2010年1期)。那么,从癌症治疗康复
我经常双手发麻是什么病?  我今年32岁,身体一直很健康,但不知什么缘故,近两三个月早上醒来后发现双手麻木,下床活动后症状才慢慢消失。请问,到底哪些情况下会出现这种症状?如何有效预防和消除它?  上海 刘璐    临床上发现,可以引起手麻症状的疾病有很多,比如糖尿病、痛风和老年性脑缺血等。你年纪尚轻,身体一直很正常,考虑很有可能是颈椎病、晚上睡姿不好压迫到神经或末梢神经炎等病因造成的。  如果你长
不知道吃了什么,皮肤红肿,奇痒无比;用护肤品差点毁了容;一阵风吹过,马上打喷嚏、流鼻涕;喉咙整天又痛又痒,早上起床或夜间睡觉剧烈咳嗽……明眼人会说,这是过敏呀!没错,这就是过敏,是身体里高度敏感的抗体抵抗过敏原时一触即发的战争……    荞麦击倒了壮小伙  从小酷爱运动的小风长的非常壮实,但他有个不为外人知晓的秘密,就是常无来由地起皮疹、浑身肿、喉头发紧,还晕厥过几次,父母带他看过但也没查到原因。