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校 长 寄 语
■ 张梅玲
我们的北京市丰台区怡海老年培训中心坐落在北京怡海花园居民小区内，是一所集学习、娱乐、健身为一体的综合性老年学校。我们的办学理念是：健康快乐每一天，健康快乐在今天。
21世纪提倡文化养老。文化养老就是要求通过学习、交往、活动来提高我们的文化素养，焕发我们的精神风采。几年来，我们一直在为老年人营造健康快乐的人文环境，我们要让他们在这个大家庭中健康快乐地度过每一天。(校长张梅玲系博士生导师、原中国科学院心理研究所研究员——编者)
我的第二个家
熊庆红
我早就拿到了住房钥匙，先是因为孙子上学不方便没有入住，入住后又曾因与这里人际关系生疏而萌生搬回老住处的念头。搬家决心刚定，就赶上培训中心开学，我从此成了一名“跨学科”的学生。
我们的培训中心硬件设施完备，有各种棋类和球类，有书画室、音乐室、阅览室、健身房等等，聘请的都是具有相当深厚专业知识和教学经验的教师。在这里我跳舞、唱歌，还拿起毛笔练书法。我们以歌会友，以字会友，结识了很多新朋友。现在我除了料理简单家务外，其他时间大都在培训中心度过，每天生活过得很充实，寂寞孤独早已离我远去了……
参演英语独幕剧
李爱英
九九重阳节，培训中心要组织演出，一是为老年人过节日，二是为老年人过生日。这天晚会上，我们英语班学员演出了由梁老师编剧、张老师导演的英语独幕剧《迷路》。
原剧只需要5名演员，为了调动我们的积极性，班主任兼导演张老师决定由14名学员上场演出。于是，我们这些演员各自在家里花了不少工夫背台词，以后又经过多次带稿排练和脱稿排练，终于演出成功。
更可贵的是，由于齐心合力在演剧中取得好成绩，大家学习积极性也随之高涨起来。学友龙梅说：“学英语使我和孩子们沟通起来更容易了，是英语使我成了孩子们的好朋友。”学友郭惠珍说：“学英语增强了我的记忆力，也激发了孩子学英语的热情。”学友刘淑琪老人说：“学英语觉得心胸宽阔了，我都想2008年做一名奥运会的志愿者呢！”
还有，我们任课的梁老师能利用一切有利条件促进教学。他教的问路、购物、打电话等内容只要学会了，出国办此类事情就不成问题了。这些贴近生活的词句使我们学得入迷，口语能力也大大地加强了。
学手工的新天地
张静华
儿时的一场脑炎把我推进了无声世界，我是在聋校校园接受教育的。多少年了，我做梦都想能和耳聪同学共同坐在一个教室，直至晚年，终于圆了我的梦。
我们美工班是一个充满友爱的大家庭，我和另一失聪学友作为特殊学员处处受到关心照顾。由于听不见授课声音，班主任周老师总是耐心地手把手地教授，有些学友们还常常放下自己手中的作业，把自己的所知毫无保留地教给我。在学校，我也是老师们重点照顾对象之一。外出活动时，他们会把各种注意事项写成字条亲自送到我的手中；平时有事找他们，他们都会热情地用笔和我交谈，帮我解决困难。啊，久违了的集体生活，现在我又体验到了你的温暖！
在这个温暖的新天地里，我的生活注入了新的内容，生命里又有了新的追求。例如对于串珠工艺的感悟。自从接触了这个科目，我便越学越有兴趣，越学越投入，每次作业都要反复练习几遍，直至完全掌握。我感到畅游于珠子与丝线的海洋中，不仅可以使手脚更加灵活、防止大脑衰老，而且可以增进友谊、陶冶情操。即便在不留作业的假期里，我也主动地复习功课，常常一做起来就是几个小时，有时候把吃饭也忘了。我把自己的各类小工艺品制作送给亲朋好友，大家都爱不释手，对我们的培训中心也赞不绝口。
电子琴提高班有感
段广琴
我们的电子琴专业设有基础班和提高班。提高班的不少学员是从基础班升上来的，初进基础班时，不少学友是从认识琴键、识谱、练指法开始的。在班上，老师对每个学员都能给予耐心的个别指导，手把手地教授，使学员能在较短的时间内掌握电子琴的基本操作方法。进入提高班学习，我的感受同样很深。
感受一：计划周密因材施教。在我们这里授课不是秦老师的唯一工作，老师很关爱自己的学员，根据老年人的特点制定出非常实用的教学计划，而且在每学期的第一节课就将这学期的教学内容以及日程表发到学员手中，既明示大家也征求意见。在日后教学中，老师根据我们的实际需要随时修订学习内容。
感受二：教法灵活多样。学乐器很关键的就是一定要有人给做示范，我们老师示范教学就做得好，做到了节节有示范，而且辅导学员特别有耐心，不仅做到百问不厌，还尤其提倡学员提问题。不耻下问是我们老年人学习的金钥匙，在老师的倡导下，我们进步很快。
感受三：师德高尚。我们的老师非常尊重、体贴老年人。因为年事较高，我们的反应相对比较慢，手指也不太灵活，记忆力也不是太好，再加上各自音乐修养参差不齐，在教学上给老师造成了困难。可是秦老师特别有耐心，想方设法提高我们的学习积极性，千方百计地教会了我们。
感受四：学员很勤奋。我们提高班学习的时间虽然只有一年，每周只有两小时授课，但是回想起来收获不小。我们学习很自觉，经常聚在教室定期复习功课，从而使得乐理知识、弹奏指法、多指和弦伴奏等都提高了很多。
学习虽然已经结业，可从内心讲，我还想再向秦老师继续学习，提高自己。
颂友情
湘云
我抱着寻求友谊、寻求欢乐和寻求知识的愿望来到这里，不到一年的时间就得到了全面丰收。有一段时间我的旧病又复发，无法上下楼，可是书法课作业却不曾耽误，因为每次课后都有学友来告诉我授课内容和布置的作业。每当中心举办活动时，不是学友来告诉就是班主任老师来通知。
最近的一次中华民族园之游令我感慨不已，中心专门为我配备了轮椅，一些年轻些的学友和老师主动为我推车。这些志愿者有我熟悉的，也有初次见面的，有的甚至是在看到合影照片后我才想起来的。有位朋友问过我：“您在家里和儿孙们出游，恐怕也难以得到这样周到细致的照顾吧？”我说：“是啊！”
面对大家这种爱老助老的高尚风格，我觉得自己很难用语言和文字表达内心的感受。
过生日
郝玉金
这天晚上，我和马俊华学友被请到培训中心书法教室。
教室已被同学们用鲜花、绿树、彩灯装扮一新，中央的桌子上摆放着糖果和大号蛋糕，黑板上“生日晚会”四个大字赫然醒目，《祝你生日快乐》的乐曲使这里更加充满了喜悦和温馨。19：30晚会正式开始。当主持人宣布今晚的寿星是我和马俊华时，我们真的很惊喜——培训中心为65岁以上的学员过生日，这第一次就被我们赶上了！
我们在生日快乐的歌声中许了愿，吹了蜡烛，和大家一起分享生日蛋糕，就在大家载歌载舞时又一个惊喜来了——怡海公司的董事长满面春风地走来，她代表公司带来了祝福、鲜花和礼物！
我们的培训中心是北京怡海花园房地产开发有限公司在社区投资兴办的。走到我们社区里的商业街中部，就可以看到有霓虹灯装饰的10个大字：“夕阳红似火，怡海有乐园”，这就是我们老年群体相互关爱的大家庭——老年培训中心。在怡海公司董事长的倡导下，中心每半年为当时年满65岁的学员过一次生日。为了过好生日，老师和学员们精心策划，亲手布置，有些礼品还是大家亲自制作的呢……像我和马俊华一样，每位在这里过生日的寿星都曾流过激动的热泪。在这样的温馨情景下，有谁能不感动呢！
谢谢老师
刘光华 玉翠兰夫妇
周到细致是我们老师工作的突出特点。
他们的周到细致表现在平常性的教学活动上。声乐、书法、绘画、英语、工艺美术、电子琴、电脑等十多个班，几百名学员不仅上课，还要在这里巩固复习，使得班主任老师们的工作量很大，但有关领导把这些安排得井井有条，老师热情细心。
他们的周到细致表现在组织各项集体活动中。每次活动提前“踩点儿”，之后是周密设计、周密实施。从注意天气预报，提醒我们衣着，到乘车、行走、小憩、参观游览、购物、饮食等等一一关照。每逢演出或到中央电视台录制节目等，从练习、走台、服装、化妆、谢幕，全都操心劳神。
他们的细致周到表现在时时处处关照学员。他们为我们组织的活动很多，体检、为老者过生日、到郊区采摘、到公园或名胜游览等等。每当活动结束，我们拖着有些疲惫的双腿走下大轿车时，肯定会有老师将手臂伸过来，他们一边搀扶我们，一边还提醒着：“慢点儿，小心脚下……”雨雪天气来上学，提醒小心路滑；气候骤变，提示我们注意或增或减衣裳；为预防感冒，给我们送来汤药；阅览室光线一旦偏暗，总是主动为我们打开电灯；若有学员缺席，关爱的电话即打到学员家里……
这些很平常的小事，日复一日地长久做下来就显出那么的不平凡。这是一种觉悟，一种境界。感动之余，我们由衷地说一声：“老师们，谢谢您！”
■ 张梅玲
我们的北京市丰台区怡海老年培训中心坐落在北京怡海花园居民小区内，是一所集学习、娱乐、健身为一体的综合性老年学校。我们的办学理念是：健康快乐每一天，健康快乐在今天。
21世纪提倡文化养老。文化养老就是要求通过学习、交往、活动来提高我们的文化素养，焕发我们的精神风采。几年来，我们一直在为老年人营造健康快乐的人文环境，我们要让他们在这个大家庭中健康快乐地度过每一天。(校长张梅玲系博士生导师、原中国科学院心理研究所研究员——编者)
我的第二个家
熊庆红
我早就拿到了住房钥匙，先是因为孙子上学不方便没有入住，入住后又曾因与这里人际关系生疏而萌生搬回老住处的念头。搬家决心刚定，就赶上培训中心开学，我从此成了一名“跨学科”的学生。
我们的培训中心硬件设施完备，有各种棋类和球类，有书画室、音乐室、阅览室、健身房等等，聘请的都是具有相当深厚专业知识和教学经验的教师。在这里我跳舞、唱歌，还拿起毛笔练书法。我们以歌会友，以字会友，结识了很多新朋友。现在我除了料理简单家务外，其他时间大都在培训中心度过，每天生活过得很充实，寂寞孤独早已离我远去了……
参演英语独幕剧
李爱英
九九重阳节，培训中心要组织演出，一是为老年人过节日，二是为老年人过生日。这天晚会上，我们英语班学员演出了由梁老师编剧、张老师导演的英语独幕剧《迷路》。
原剧只需要5名演员，为了调动我们的积极性，班主任兼导演张老师决定由14名学员上场演出。于是，我们这些演员各自在家里花了不少工夫背台词，以后又经过多次带稿排练和脱稿排练，终于演出成功。
更可贵的是，由于齐心合力在演剧中取得好成绩，大家学习积极性也随之高涨起来。学友龙梅说：“学英语使我和孩子们沟通起来更容易了，是英语使我成了孩子们的好朋友。”学友郭惠珍说：“学英语增强了我的记忆力，也激发了孩子学英语的热情。”学友刘淑琪老人说：“学英语觉得心胸宽阔了，我都想2008年做一名奥运会的志愿者呢！”
还有，我们任课的梁老师能利用一切有利条件促进教学。他教的问路、购物、打电话等内容只要学会了，出国办此类事情就不成问题了。这些贴近生活的词句使我们学得入迷，口语能力也大大地加强了。
学手工的新天地
张静华
儿时的一场脑炎把我推进了无声世界，我是在聋校校园接受教育的。多少年了，我做梦都想能和耳聪同学共同坐在一个教室，直至晚年，终于圆了我的梦。
我们美工班是一个充满友爱的大家庭，我和另一失聪学友作为特殊学员处处受到关心照顾。由于听不见授课声音，班主任周老师总是耐心地手把手地教授，有些学友们还常常放下自己手中的作业，把自己的所知毫无保留地教给我。在学校，我也是老师们重点照顾对象之一。外出活动时，他们会把各种注意事项写成字条亲自送到我的手中；平时有事找他们，他们都会热情地用笔和我交谈，帮我解决困难。啊，久违了的集体生活，现在我又体验到了你的温暖！
在这个温暖的新天地里，我的生活注入了新的内容，生命里又有了新的追求。例如对于串珠工艺的感悟。自从接触了这个科目，我便越学越有兴趣，越学越投入，每次作业都要反复练习几遍，直至完全掌握。我感到畅游于珠子与丝线的海洋中，不仅可以使手脚更加灵活、防止大脑衰老，而且可以增进友谊、陶冶情操。即便在不留作业的假期里，我也主动地复习功课，常常一做起来就是几个小时，有时候把吃饭也忘了。我把自己的各类小工艺品制作送给亲朋好友，大家都爱不释手，对我们的培训中心也赞不绝口。
电子琴提高班有感
段广琴
我们的电子琴专业设有基础班和提高班。提高班的不少学员是从基础班升上来的，初进基础班时，不少学友是从认识琴键、识谱、练指法开始的。在班上，老师对每个学员都能给予耐心的个别指导，手把手地教授，使学员能在较短的时间内掌握电子琴的基本操作方法。进入提高班学习，我的感受同样很深。
感受一：计划周密因材施教。在我们这里授课不是秦老师的唯一工作，老师很关爱自己的学员，根据老年人的特点制定出非常实用的教学计划，而且在每学期的第一节课就将这学期的教学内容以及日程表发到学员手中，既明示大家也征求意见。在日后教学中，老师根据我们的实际需要随时修订学习内容。
感受二：教法灵活多样。学乐器很关键的就是一定要有人给做示范，我们老师示范教学就做得好，做到了节节有示范，而且辅导学员特别有耐心，不仅做到百问不厌，还尤其提倡学员提问题。不耻下问是我们老年人学习的金钥匙，在老师的倡导下，我们进步很快。
感受三：师德高尚。我们的老师非常尊重、体贴老年人。因为年事较高，我们的反应相对比较慢，手指也不太灵活，记忆力也不是太好，再加上各自音乐修养参差不齐，在教学上给老师造成了困难。可是秦老师特别有耐心，想方设法提高我们的学习积极性，千方百计地教会了我们。
感受四：学员很勤奋。我们提高班学习的时间虽然只有一年，每周只有两小时授课，但是回想起来收获不小。我们学习很自觉，经常聚在教室定期复习功课，从而使得乐理知识、弹奏指法、多指和弦伴奏等都提高了很多。
学习虽然已经结业，可从内心讲，我还想再向秦老师继续学习，提高自己。
颂友情
湘云
我抱着寻求友谊、寻求欢乐和寻求知识的愿望来到这里，不到一年的时间就得到了全面丰收。有一段时间我的旧病又复发，无法上下楼，可是书法课作业却不曾耽误，因为每次课后都有学友来告诉我授课内容和布置的作业。每当中心举办活动时，不是学友来告诉就是班主任老师来通知。
最近的一次中华民族园之游令我感慨不已，中心专门为我配备了轮椅，一些年轻些的学友和老师主动为我推车。这些志愿者有我熟悉的，也有初次见面的，有的甚至是在看到合影照片后我才想起来的。有位朋友问过我：“您在家里和儿孙们出游，恐怕也难以得到这样周到细致的照顾吧？”我说：“是啊！”
面对大家这种爱老助老的高尚风格，我觉得自己很难用语言和文字表达内心的感受。
过生日
郝玉金
这天晚上，我和马俊华学友被请到培训中心书法教室。
教室已被同学们用鲜花、绿树、彩灯装扮一新，中央的桌子上摆放着糖果和大号蛋糕，黑板上“生日晚会”四个大字赫然醒目，《祝你生日快乐》的乐曲使这里更加充满了喜悦和温馨。19：30晚会正式开始。当主持人宣布今晚的寿星是我和马俊华时，我们真的很惊喜——培训中心为65岁以上的学员过生日，这第一次就被我们赶上了！
我们在生日快乐的歌声中许了愿，吹了蜡烛，和大家一起分享生日蛋糕，就在大家载歌载舞时又一个惊喜来了——怡海公司的董事长满面春风地走来，她代表公司带来了祝福、鲜花和礼物！
我们的培训中心是北京怡海花园房地产开发有限公司在社区投资兴办的。走到我们社区里的商业街中部，就可以看到有霓虹灯装饰的10个大字：“夕阳红似火，怡海有乐园”，这就是我们老年群体相互关爱的大家庭——老年培训中心。在怡海公司董事长的倡导下，中心每半年为当时年满65岁的学员过一次生日。为了过好生日，老师和学员们精心策划，亲手布置，有些礼品还是大家亲自制作的呢……像我和马俊华一样，每位在这里过生日的寿星都曾流过激动的热泪。在这样的温馨情景下，有谁能不感动呢！
谢谢老师
刘光华 玉翠兰夫妇
周到细致是我们老师工作的突出特点。
他们的周到细致表现在平常性的教学活动上。声乐、书法、绘画、英语、工艺美术、电子琴、电脑等十多个班，几百名学员不仅上课，还要在这里巩固复习，使得班主任老师们的工作量很大，但有关领导把这些安排得井井有条，老师热情细心。
他们的周到细致表现在组织各项集体活动中。每次活动提前“踩点儿”，之后是周密设计、周密实施。从注意天气预报，提醒我们衣着，到乘车、行走、小憩、参观游览、购物、饮食等等一一关照。每逢演出或到中央电视台录制节目等，从练习、走台、服装、化妆、谢幕，全都操心劳神。
他们的细致周到表现在时时处处关照学员。他们为我们组织的活动很多，体检、为老者过生日、到郊区采摘、到公园或名胜游览等等。每当活动结束，我们拖着有些疲惫的双腿走下大轿车时，肯定会有老师将手臂伸过来，他们一边搀扶我们，一边还提醒着：“慢点儿，小心脚下……”雨雪天气来上学，提醒小心路滑；气候骤变，提示我们注意或增或减衣裳；为预防感冒，给我们送来汤药；阅览室光线一旦偏暗，总是主动为我们打开电灯；若有学员缺席，关爱的电话即打到学员家里……
这些很平常的小事，日复一日地长久做下来就显出那么的不平凡。这是一种觉悟，一种境界。感动之余，我们由衷地说一声：“老师们，谢谢您！”